Yn ystod ymchwil feddygol, sefydlwyd bod tylino dŵr yn cynyddu dwysedd adweithiau metabolig yn y corff, yn cynyddu cyfradd y llif gwaed a chylchrediad lymff. Mae tylino dwr hefyd yn ddefnyddiol oherwydd y ffaith ei fod yn cael effaith analgig, yn lleihau lefel y gor-gangen meddyliol a chorfforol, yn cynyddu naws meinwe'r cyhyrau. Mewn llawer o sefydliadau sy'n gwella iechyd, defnyddir tylino dwr yn eang fel gweithdrefn atgyfnerthu cyffredinol.
Defnyddir tylino dwr hefyd wrth drin llawer o afiechydon. Mae'n ddefnyddiol ar gyfer rhai anhwylderau'r system nerfol ymylol, y system cyhyrysgerbydol, ym mhresenoldeb pwysau corff gormodol, anhwylderau swyddogaethol y system nerfol, ffurfiau cronig o anghyflwr.
Sail effaith iachau tylino dŵr yw effaith ffactor mor fecanyddol â phwysau jet dŵr. I gynnal sesiwn o'r weithdrefn hon, mae person bron yn gyfan gwbl (wrth gwrs, heblaw am y pen) yn cael ei drochi mewn bath gyda dŵr cynnes, y mae ei dymheredd oddeutu 35 - 37 ºє. Ar wyneb y corff, wedi'i leoli mewn baddon dan ddŵr, gyda chymorth offer arbennig yn cael ei anfon i jet dŵr. Gall tymheredd y jet hwn fod yr un fath â phob dwr yn y bath, a hefyd ychydig yn uwch (38-39 ° C) neu sawl gradd is (25-28 ° C). Mae'r llif dŵr a gynhyrchir yn y jet gyda chymorth yr offer yn cael ei reoleiddio mewn modd sy'n rhoi pwysedd o 1 i 4 atmosffer.
Wrth berfformio'r weithdrefn o dylino dwr, dylech ddilyn rheolau penodol. Cyn dechrau'r sesiwn egni hon, bydd yn ddefnyddiol iawn aros yn y tiwb am tua phum munud er mwyn ymlacio'r cyhyrau. Yna, yn unol â'r dechneg tylino gyffredinol, mae'r jet dŵr yn gweithredu ar wyneb y corff. Dylid cofio na ddylid cyfeirio nant y galon, chwarennau mamari a genetaliaid. Yn ogystal, ni argymhellir defnyddio jet o ddŵr i'r ardal stumog gyda phwysau o fwy na 1.5 atmosffer.
Gellir gwneud tylino dwr ar yr un diwrnod neu bron bob dydd. Mae hyd un sesiwn tylino dŵr fel arfer rhwng 15 a 30 munud, ac mae'r cwrs cyfan yn cynnwys 15 i 20 o weithdrefnau o'r fath.
Os ydych chi eisiau, gallwch geisio trin y tylino dŵr hyd yn oed yn eich baddon eich hun ym mhob fflat. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, oherwydd diffyg offer arbenigol, ni allwch fonitro union lefel y pwysau yn y jet dŵr, felly peidiwch â chreu gormod o bwysedd dŵr. Anfantais arall ar gyfer yr amrywiad hwn o'r sesiwn tylino dan y dŵr yw y cewch eich gorfodi i symud yn annibynnol a rhwystro'r cyhyrau yn gyson er mwyn sicrhau symudiad y jet dŵr i wahanol rannau o'r corff. Ac wrth weithredu'r weithdrefn hon mae'n ddymunol ymlacio'n llwyr y cyhyrau. Mewn canolfannau iechyd, perfformir y weithdrefn hon gan arbenigwr, sy'n caniatáu i berson yn y bath ymlacio eu cyhyrau yn gyfan gwbl yn ystod y sesiwn.
Felly, mae tylino dŵr yn effaith fuddiol iawn ar ein corff ac yn darparu effaith iechyd amlwg. Fodd bynnag, ym mhresenoldeb afiechydon difrifol cyn trefnu cwrs iechyd o'r fath, mae'n well ymgynghori â meddyg neu valeoleg o flaen llaw.