Er enghraifft, bagiau sy'n ffurfio o dan y llygaid - canlyniad uniongyrchol o wanhau a threfnu cyhyrau cylchol y llygaid ynghyd â chyhyrau'r bachau bach, sydd wedi'u lleoli ychydig islaw cyhyrau'r llygaid. Os bydd y cyhyrau sydd ym mhen isaf yr wyneb yn gwanhau a sag, yna mae'r "bryls" hyll yn ymddangos. Ac mae'r ail chin wedi'i ffurfio nid yn unig o gyflawnder, ond hefyd o'r ffaith bod y cyhyrau gwddf yn gwanhau.
Nawr, nid yw bellach yn gyfrinach, os ydych chi'n hyfforddi cyhyrau wyneb, gallwch gyflawni newidiadau sylweddol yn y golwg, ac er gwell. Trwy dderbyn hyfforddiant rheolaidd, mae'r cyhyrau mimic wyneb yn dod i mewn i dunnell ac fe'u tynnir i fyny, ac yn y mannau cywir yn cynyddu.
Drwy wneud ymarferion rheolaidd ar gyfer y cyhyrau wyneb, gallwch chi dynhau'r croen, hongian dros y llygaid, tynnu wrinkles ar y eyelids, dileu bagiau o dan y llygaid, tynnwch yr ail chin a gwnewch yr ugrwn a'r cyfuchliniau o'r wyneb yn glir ac yn hyfryd.
Mae ffans o "ffitrwydd yr wyneb" yn credu y gall ymarferion gyda'r defnydd o ymadroddion wyneb roi effaith o'r fath, a all gynnig, llawfeddyg plastig, efallai.
Ac mae hyn yn wyneb y ffaith bod llawdriniaethau plastig yn dileu effaith heneiddio, ac mae ymarferion ar gyfer y cyhyrau yn dileu'r achosion eu hunain, felly mae'r canlyniad ohonynt yn llawer mwy amlwg a hwy. Dylid nodi eto nad yw ymyrraeth llawfeddygol bob amser yn ddiogel, oherwydd bod canran penodol o risg bob amser, ac ni cheir y canlyniad bob amser yn ôl y disgwyl.
Gall cynyddu cyhyrau'r wyneb gydag ymarferion hyd yn oed ddisodli rhai o'r dulliau ffrio a gweithdrefnau cosmetig, lle mae pob math o lenwwyr yn cael eu chwistrellu i wrinkles ar ffurf geliau. Er enghraifft, os ydych chi'n hyfforddi'r cyhyrau blaen, gallwch gael gwared ar wrinkles ar y llanw, ac os na fyddant yn diflannu, bydd y rhai dwfn yn lleihau. Wrth weithio gyda'r cyhyrau o gwmpas y geg, gallwch gyflawni y bydd y gwefusau'n dod yn llawer mwy llawn.
Gyda chymorth ymarferion ar gyfer cyhyrau'r wyneb, gallwch gael gwared ar wrinkles yn barhaol, oherwydd yn y meinweoedd isgwrnol yn ystod ymarfer corff, mae cylchrediad gwaed yn dod yn weithgar, mae'r croen yn dod yn fwy elastig, mae'r adneuon brasterog yn lleihau, mae cwymp yr wyneb yn gostwng ac mae ei lefelau lliw yn cael ei gollwng. Gyda hyfforddiant dwys yn cynyddu cylchrediad gwaed, yn gwella maethiad y cyhyrau a'r croen, mae adfywio celloedd croen yn raddol. A nawr am hyn yn fanylach.
Nid ydym yn anghofio bod cyfraith disgyrchiant yn gweithredu ar y corff dynol, ac o ganlyniad mae holl gyhyrau ein corff yn gyson mewn tensiwn gwan, gan niwtraleiddio grym difrifoldeb y ddaear. Mae'r ffenomen hon hefyd yn cael ei alw'n "tôn cyhyrau".
Felly, mae hwn yn gyflwr niweidiol dadleuol ar gyfer cyhyrau ein corff cyfan, ac ar gyfer cyhyrau'r wyneb yn arbennig. Ers 25 mlwydd oed, mae cyhyrau'r wyneb yn lleihau, mae eu tôn yn lleihau, fel bod y nodweddion wyneb yn disgyn ac yn dechrau "sag". Gwahanu cyhyrau o gwmpas y llygaid - mae'r croen yn hongian dros ein llygaid, fel y rheswm - maent yn edrych yn llai, mae'r eyelids yn dod yn drymach. Mae'r cyhyrau zygomatig a'r cyhyrau ocwlar yn cael eu gwanhau, mae'r bagiau a elwir yn ymddangos o dan y llygaid. Gwahanu cyhyrau o gwmpas y trwyn - mae'r trwyn "creeps i ffwrdd" a thros amser yn cynyddu. Gwahanu cyhyrau ar y sên ac ar y ên isaf - ffurfir cylchau yng nghornel y geg, gan fynd i lawr. Mae llawer o gyhyrau gwannach y gwddf - mae sên hyll, a elwir yn "ail."
Mae ffactor arall, o ganlyniad i ba ymarferion i'w gwneud yn llawer mwy effeithiol yn y broses o adnewyddu, yw gwella'r broses gylchredeg yn yr haenau croen is. Mae'r holl gludiant o faetholion trwy'r corff, ac i'r croen, yn arbennig, yn digwydd yn unig trwy'r gwaed. Dyna pam hyd yn oed os gwelir arsylwi diet diet a fitamin yn gwbl gytbwys, ond mewn rhyw ran o'r corff mae methiant cyflenwi gwaed yn digwydd, yna mae'r adran hon yn dechrau colli nifer ddigonol o elfennau defnyddiol ar unwaith. Fel y gwyddoch, mae cylchrediad gwaed da yn union yn union lle mae'r ffibrau cyhyrau yn gweithio mewn modd cryfach, felly mae'r croen yn union yr ardal lle mae cylchrediad gwaed yn cael ei waethygu, ac nid yw'r person yn ymdrin â chyhyrau'r wyneb o gwbl, ac eithrio wrth gwrs, wrth gwrs.
Cymhlethion o ymarferion a gynlluniwyd ar gyfer cyhyrau wyneb, gwella cylchrediad gwaed yn y croen, gan gyflymu'r broses o adnewyddu ym mhob haen croen.
Eisoes yn ystod yr wythnosau cyntaf ar ôl dechrau'r hyfforddiant, mae'r cymhleth yn cael ei gydraddoli, mae'r croen yn gwella. Mae'r croen yn dod yn gyflym, gan ddod yn fwy ffres. Mae'r ugrofal wyneb yn cael eglurder y cyfuchliniau, mae'r gwefusau'n dod yn llawnach. Mae plygu nasolabiaidd yn raddol yn dod yn llyfnach. Mae bagiau o dan y llygaid yn gostwng ac yn diflannu, mae wrinkles cain yn cael eu smoleiddio'n raddol. Ar y wyneb yn dechrau disgleirio mynegiant ieuenctid, efallai, sydd eisoes wedi anghofio.
Wrth gwrs, mae angen i chi fod yn realistig, oherwydd nid yw gwyrthiau'n digwydd. Serch hynny, hyd yn oed yr amheuwyr mwyaf anadweithiol yn dod o hyd i unrhyw ddadleuon am wrthod y ffaith bod gymnasteg ar gyfer cyhyrau'r wyneb a'r gwddf, ar yr amod ei fod yn cael ei berfformio'n rheolaidd, yn arwain at ganlyniadau diriaethol. Felly, mae nifer ei gefnogwyr a'i gefnogwyr yn cynyddu'n gyson. Ac os ydych chi'n ychwanegu sesiynau tylino i'r ymarferion yn ogystal â glanhau, maethu a hydradu, gweithgaredd, ymarfer corff a maeth rhesymol iawn, ni fydd eich harddwch a'ch ieuenctid yn eich gadael am amser hir.
Ymarferion cymhleth ar gyfer cyhyrau wyneb y cyhyrau wyneb.
- Rydym yn gwasgu'r gwefusau yn dynn, yn eu gwneud yn tiwb, rhowch y palmwydd o flaen y clustiau, pwyswch ar faes y bachau bach. Mae lips yn ymlacio. Bydd hyn yn helpu i ymestyn y croen ar y bachau bach.
- Plygwch y gwefusau gyda'r llythyren "O", cau'ch ceg am 6 eiliad, ymlacio'ch cyhyrau. Bydd hyn yn helpu i atal corneli'r geg rhag gostwng.
- Rydyn ni'n clymu'r pen, cadwch mor bell â phosib, y gwefus isaf ymlaen, aros am 6 eiliad, blygu ein pen ymlaen, ymlacio'r cyhyrau. Bydd hyn yn cael gwared ar yr ail chin.
- Rydyn ni'n troi ein bysedd ac yn rhoi ein dwylo'n dynn i'r pen, gan geisio codi cefn, er gwaethaf pwysedd y dwylo. Ar ôl 6 eiliad, gwanhau'r pwysau. Bydd hyn yn helpu i gael gwared ar wrinkles o'ch crib.
- Gwasgwch eich bysedd i'r blaen a strôc eich blaen tuag at y temlau o'r trwyn i'r temlau. Bydd ymarfer corff yn helpu i gael gwared ar wrinkles fertigol sy'n ffurfio uwchben y trwyn.
- Rydyn ni'n chwyddo'r cennin, a fydd yn gwneud y cribau elastig ac yn llyfn llyfn yng nghornel y geg a thros y gwefus.
- Rydyn ni'n gosod eich bysedd ar y cefn ar y lefel dymor, yn cau ac yn agor ein llygaid. Bydd ymarfer o'r fath yn helpu i ddileu cyhyrau ffugio'r eyelids.
Rhaid ail-ymarfer pob cymhleth 6 gwaith.