- Wyau - 2 ddarnau
- Ownsyn - 1 darn
- Tomato - 1 Pie
- Pys gwyrdd - 100 gram (wedi'i rewi neu mewn tun)
- Hufen - 4 eitem. llwyau
- Menyn - 20 gram (ar gyfer ffurflenni iro)
- Halen - 1-2 Pinch (i flasu)
- Pepper du ddaear - 1 Pinciwch (i flasu)
Lliw plât bach neu fowld gydag ochrau uchel olew. Peidiwch ag anghofio - dim prydau metel !! Rydym yn torri winwns a tomatos. Lledaenwch mewn mowld ac ychwanegu pys. Dewch i fod yn lliwgar a hardd :) Arllwys llwy o hufen. Rydyn ni'n gyrru'r wy dros y llysiau, yn cwympo'r melyn gyda dannedd. Os na wneir hyn, bydd yn "tân" yn y microdon wrth goginio. Solim a phupur. Rydym yn ychwanegu llwyaid o hufen, gorchuddiwch â gwydr neu led plât a'i hanfon at y microdon. Rydym yn troi ar y pŵer uchel iawn am 3-4 munud. Os ydych chi'n hoffi'r melyn yn drwchus - cynyddwch yr amser coginio tua munud.
Gwasanaeth: 2