Mae ymddangosiad y gwallt yn dibynnu ar lawer o ffactorau - etifeddiaeth, gofal priodol, maeth priodol. Sut i wneud y gwallt yn iach a hapus gyda'i disgleirdeb a ffydd? Pa fath o gyfrinachau sy'n cuddio'r gwallt ac yn gyffredinol mae popeth yr ydych am ei wybod am y gwallt wedi'i amlinellu isod.
A yw rhai diet yn cael eu hanelu ar hap i gryfhau gwallt ac ewinedd? Ac ym mha gynhyrchion yw'r haearn mwyaf, a'r diffyg sy'n achosi colli gwallt? I ateb y cwestiynau hyn a chwestiynau eraill, mae'n rhaid i chi gyntaf wybod sut y trefnir y gwallt, pa swyddogaeth y maent yn ei berfformio a beth all effeithio ar eu cyflwr.
Sut maen nhw'n cael eu trefnu?
Gwallt yn tyfu o'r follicle gwallt. Mae pob gwallt yn cynnwys celloedd celloedd (dyma'r rhan sy'n ymwthio uwchben wyneb y croen), y gwreiddyn (y follicle gwallt), y follicle gwallt - y matrics o gelloedd sy'n cynnwys lliwiau, papilla gwallt, sgabbard, chwarennau sebaceous a chyhyrau. Gwallt yw un o'r meinweoedd corff sy'n tyfu gyflymaf. Mae gan wallt gregyn fewnol ac allanol.
Mae gan bob person wahanol wartheg. Mae sylweddau arbennig yn gyfrifol am hyn - melanocytes. Maent yn canolbwyntio yn rhan uchaf y gwallt, ar ei gregen allanol ychydig uwchben ceg y chwarren sebaceous. Mae melanocytes yn cynnwys grawn o wahanol fathau o lliwiau. Eu tasg yw trosglwyddo llifynnau i gelloedd y follicle gwallt. Mae lliw gwallt yn dibynnu i raddau helaeth ar etifeddiaeth a hil. Nid yw pobl ddu byth yn flin. I'r gwrthwyneb, mae gan bobl â chroen teg wallt blonyn fel rheol.
Prif elfen y gwallt a'i ddeunydd adeiladu yw keratin. Mae'n asid amino. Pa un a ddatblygir o gwbl mewn graddau gwahanol, mewn gwahanol rifau ac yn wahanol. Mae asidau amino eraill hefyd yn bwysig iawn - cystin, arginin, glin, tyrosin, ffenylalanîn a lysin. Os nad yw eu cynhyrchiad yn ddigon - mae gwallt yn ddiflas ac yn ddi-waith. Ac nid oes unrhyw siampos (na fyddai'n addo hysbysebu) yno i helpu. Felly, i gryfhau a gwella cyflwr y gwallt, mae angen i chi weithredu mewn modd cynhwysfawr - i wella maeth, i newid ffordd o fyw, efallai. Cymerwch gyffuriau hormonaidd. Dim ond wedyn y cyflawnir yr effaith yn llawn.
Sut mae'r gwallt yn tyfu?
Nid yw gwallt yn tyfu'n barhaus. Ar ôl ychydig maent yn tyfu hyd at eu hyd hwy ac yn gollwng. Yn eu lle, mae eraill yn tyfu i fyny. Ac felly'n gyson - rydym yn colli gwallt a chael rhai newydd yn gyfnewid. Mae'r cylch bywyd yn cynnwys tri chyfnod neilltuol: cyfnod ymglymiad y follicle gwallt, cyfnod y gorffwys a'r cyfnod twf. Yn ystod y cyfnod twf, mae creu gwallt newydd yn dechrau, sy'n cynyddu'n raddol i lefel y chwarennau sebaceous, yna i wyneb yr epidermis, ac yna'n ymwthio uwchben ei wyneb. Mae'r rhan fwyaf o'r gwallt ar ben person iach mewn cyfnod twf, tra mai dim ond 10% o wallt sydd mewn cyfnod gorffwys. Ar y pen dylai fod o leiaf 85% o wallt yn y cyfnod twf.
Mae hyd y cylch gwallt yn amrywiol iawn. Ar y pen mae'n para tua 4 blynedd (weithiau hyd yn oed yn cyrraedd 25 mlynedd). Gall gwallt ar y pen gyrraedd mwy na 2 fetr o hyd. Yn ogystal, maent ymhlith y gwallt dynol sy'n tyfu gyflymaf. Mae cyflymder cyfartalog twf gwallt tua 0.35 mm y dydd.
Mae cyfnod twf cysgod gwrywaidd yn para tua 40 wythnos. Mae gan y llygadau gylch twf o 3 i 5 mis. Mewn plant gwallt yn ystod cyfnod y gweddill yn ystod y chwe mis cyntaf llawer mwy nag oedolion. Gall eu hyd gwallt wrth eni gyrraedd sawl centimedr. Ar ben hynny, gellir geni plentyn â gwallt du, ac yna fe'u disodlir yn llwyr gan rai ysgafn, ac i'r gwrthwyneb.
Gwallt yn disgyn ac mae'n normal. Yn ystod y dydd, rydym yn colli tua 100 o wallt - dyma'r norm ffisiolegol. Gall cysylltiad colli gwallt patholegol fod yn groes i weithrediad arferol ein corff. Cofiwch fod gan y gwallt werth diagnostig uchel. Yn ôl eu cyflwr mewn llawer o achosion, gallwch chi ddweud popeth am gyflwr iechyd pobl.
Beth sy'n effeithio ar gyflwr y gwallt?
Os ydych chi am gael gwallt hardd - mae angen i chi wybod am bethau sylfaenol gwallt. A dim llai pwysig yma yw y gall effeithio ar gyflwr y gwallt. Mewn gwirionedd, mae llawer o ffactorau'n effeithio ar ein gwallt, eu dwysedd, cyfradd twf, cyfansoddiad ffisiolegol a biocemegol.
Cyflenwad pŵer
Mae'n chwarae rhan bwysig iawn. Mae cyflwr y gwallt dynol yn dangos yn eglur pa mor dda y mae ei berchennog yn faethlon a chydbwysedd maethol. Er enghraifft, ar ôl pythefnos o ddefnyddio diet anhyblyg, mae cynghorion y gwallt yn atffi ar unwaith ac yn teneuo'r cot gwallt cyfan.
Asidau amino - dylid darparu gwallt arnynt yn llawn, gan fod angen eu twf. Dangoswyd hyn yn arbrofol mewn anifeiliaid y mae rôl y cystin asid amino yn anodd ei or-amcangyfrif. Mae'n ddiffyg sy'n arwain at golli gwallt. Mae diffyg methionine, yn ei dro, yn achosi sychder a gwallt brwnt. Diffyg tryptophan yw prif achos malasi, ac yn absenoldeb cystein, mae gwallt yn colli ei rwystredig a'i nerth.
Carbohydradau - Mae gwallt angen y swm cywir o ynni ar unrhyw ffurf, gan eu bod yn cael eu nodweddu gan metaboledd uchel. Wedi'r cyfan, gwallt yw un o'r meinweoedd dynol sy'n tyfu gyflymaf. Ac mae angen gwallt o reidrwydd o ran carbohydradau, yn ei ffurf pur. I wneud hyn, mae'n bwysig iawn trefnu maeth priodol.
Fitaminau - mae gwallt yn sensitif iawn i'w diffyg, yn enwedig fitamin A. Mae'r fitamin hwn yn ffactor clinigol nodweddiadol o'r newidiadau sy'n digwydd yn y gwallt. Mae hefyd yn bwysig iawn i'r llygaid - gall ei ddiffyg hyd yn oed arwain at ddallineb a newidiadau anadferadwy yn y gornbilen. Ar gyfer gwallt, mae fitamin A yn anhepgor yn syml, oherwydd hebddo, mae'r gwallt yn dod yn wan iawn, yn sych ac yn frwnt.
Micreleiddiadau - mae eu diffyg yn cael effaith sylweddol ar dwf gwallt. Mae'r elfennau olrhain pwysicaf yn cynnwys sinc, haearn a chopr. Gall diffyg zinc arwain, ymhlith arwyddion clinigol eraill, i hyperkeratosis croen a gwallt. Mae'r galw dyddiol am sinc tua 2 mg. Mae'r elfen hon yn anodd iawn i'w amsugno (mae'n amsugno dim ond tua un rhan o chwech o'r rhan a gafwyd gyda bwyd) ac mae'n hawdd ei chwythu ag feces, wrin a chwys. Felly, er gwaethaf digon o sinc yn y diet (10-15 mg), mae pobl yn aml yn profi ei ddiffyg. Mae diffyg copr yn arwain at ddiwygio a newidiadau strwythurol yn y gwallt. Enghraifft o'r sefyllfa hon yw newidiadau patholegol, fel syndrom Menkes - diffyg a benderfynwyd yn enetig wrth gludo copr yn y llwybr gastroberfeddol. Gall diffyg haearn arwain at golli gwallt. Enghraifft o hyn yw sideropenia mewn menywod, sy'n arwain at golli gwallt gwasgaredig.
Yn achos microelements, mae'n werth nodi eu bod yn treiddio yn gyntaf i'r gwallt ei hun, ac yna yn eu gwreiddiau. Gall yr elfennau olrhain hyn gynnwys elfennau megis arsenig a seleniwm. Gall y gwallt dreiddio a sylweddau eraill o'r amgylchedd allanol. Enghraifft o sefyllfa o'r fath yw'r amsugno gan y gwallt o plwm, a gellir ei ganfod yn y rhannau mwy ymwthiol o'r haenau gwallt. Gall gwenwyno â metelau trwm (plwm) ac elfennau eraill (seleniwm, arsenig) achosi alopecia cyflawn.
Ffactorau hormonaidd
Mae ffactorau cronig yn bwysig ar gyfer twf gwallt. Enghraifft efallai yw gweithred androgens, fel testosteron. Mae Androgens yn ysgogi twf gwallt ar y pen, a hefyd yn gyfrifol am falasi mewn dynion. Mae Alopecia yn anhwylder genetig. Mae celloedd gwallt wedi rhoi gwybodaeth ar god am eu herioldeb i'r hormon gwrywaidd - testosterone. Pan fydd rhywun yn cyrraedd y glasoed, mae testosteron yn arwain at y ffaith bod y gwallt ar y pen (yn y mannau nodweddiadol) yn dod yn deneuach. Mae ffoliglau gwallt yn cael atrofi.
Straen
Peidiwch â tanbrisio effaith ddifrifol y ffactor hwn ar gyflwr y gwallt. Mae'n digwydd ei fod yn achosi mwy o golled gwallt a gall hyd yn oed malasi ddigwydd. Weithiau rydym yn ceisio trin gwallt, croen y pen, treulio llawer o amser ac arian ar gyffuriau drud, ond nid ydynt yn gweithio. A dim ond gwella ein sefyllfa bywyd, i roi'r gorau i gyffro a straen - a'r gwallt ei hun yn dod yn iachach, yn drwchus ac yn fwy prydferth. Rydych chi hefyd wedi dod ar draws hyn?
Gwallt yn disgyn - beth mae'n ei olygu?
Fel arfer, yr holl beth rydych chi eisiau ei wybod yw bod gwallt yn disgyn yn union felly neu os oes yna resymau difrifol. Os bydd y gwallt yn disgyn yn fwy nag y dylai - mae angen i chi edrych am achosion o ddysgliad organau mewnol, problemau hormonaidd neu ddiffygion mewn maetholion. Weithiau, yn y sefyllfa hon, ar ôl ymgynghori â meddyg, gallwch chi gyflawni canlyniadau cadarnhaol trwy newid y diet. Weithiau mae therapi hormon yn helpu. Mewn achosion prin, mae angen llawdriniaeth - gweithrediad trawsblannu gwallt. Ond yn bwysicaf oll - mae'r gwallt yn dweud llawer. Ac ni ellir anwybyddu'r "arwyddion". Nid yw gwallt yn gweithio allan yn union fel hyn - dylech bob amser roi sylw iddo a cheisio gwneud rhywbeth amdano.
Astudiaeth Gwallt
Diolch i'r ymchwil, gallwch: benderfynu faint o wallt sy'n cael ei golli, asesu cyflwr y gwreiddiau gwallt, cyfrifo canran y gwallt yn y cyfnod twf gweithredol, ymglymiad a gweddill. Y prif ymchwil yw sbectroffotometreg. Mae'n helpu i benderfynu faint o elfennau olrhain (er enghraifft, sinc, copr, haearn) yn y gwallt, yn datgelu diffyg metel sy'n angenrheidiol ar gyfer twf gwallt, yn pennu faint o chwistrelliad y corff sydd â sylweddau niweidiol. Mae Sefydliad Iechyd y Byd wedi dewis yn union y diagnosis o gyflwr gwallt i asesu effeithiau sylweddau gwenwynig ar y corff dynol. Dim ond y dull hwn sy'n cynrychioli darlun manwl o gyflwr cyffredinol iechyd dynol.