Profedd i drais.
Gallwch fod yn ddigalon am y ffaith bod cymaint o drais ar sgriniau. Ond ni fyddai wedi bod, os nad oedd galw mawr am ffilmiau a rhaglenni llawn-weithredol. Mae astudiaethau ledled y byd wedi dangos bod y cam-drin o wylio'r teledu mewn gwirionedd yn cynyddu'r tebygolrwydd o drais. Y peth yw bod llawer o'r lluniau yr ydym yn eu gweld ar y sgrin yn edrych yn go iawn. Mae llawer o sefyllfaoedd yn digwydd neu'n digwydd mewn bywyd go iawn. Deallwn mai dim ond dyfais yw hwn, ond mae ein corff yn credu, rydym yn teimlo ofn , dicter, yn ofid fel pe baem ni'n cymryd rhan mewn sefyllfa beryglus. Dros y blynyddoedd, rydym yn arfer defnyddio gwyliau trais a bod yn oddefol, ac mae hyn yn effeithio'n negyddol ar y psyche.
Pwysau gormodol.
Mae teledu modern wedi'i adeiladu yn y fath fodd er mwyn tynnu sylw o'r bore a pheidiwch â gadael iddo fynd tan yn hwyr yn y nos. Ac hyd yn oed yn y nos mae rhywbeth i'w weld bob tro. Os ydych chi'n treulio ar y teledu yn unig 3 - 4 awr yn ddyddiol, mae'n anochel y bydd bunnoedd ychwanegol yn cronni. Nid yw arfer ffordd o fyw eisteddog, o ystyried yr amser a dreulir yn y swyddfa, yn arwain at gytgord, ac mae diffyg cysgu yn arwain at ddisodli cysgu gyda chalorïau. Felly, nid yw darlun yn anarferol pan fydd rhywun yn cywiro rhywbeth wrth wylio'r teledu yn gyson.
Aflonyddwch cysgu.
Fel y crybwyllwyd eisoes, gallwch ddod o hyd i raglen neu ffilm ddiddorol ar y teledu ar unrhyw adeg o'r dydd. Weithiau mae pobl yn aberthu breuddwyd er mwyn gwylio cyfres nesaf eu hoff ffilm. Ar yr un pryd, mae cynnwys ffilmiau'n dylanwadu ar gwsg. Nid yw unrhyw bethau sy'n achosi emosiynau cryf yn cyfrannu at gysgu'n gyflym a chysgu dwfn. Mae llawer o bobl sy'n treulio nosweithiau ar y sgrin deledu yn cwyno am anhawster yn cysgu, insomnia neu hunllefau. Weithiau mae'r symptomau hyn yn dod yn gronig ac mae angen ymyrraeth arbenigol arnynt.
Newid ymwybyddiaeth.
Nid yw'n gyfrinach nad yw teledu yn rhy bryderus bod gwylwyr yn datblygu'n ddeallusol neu'n foesol. Ymddengys bod y blwch hwn yn ein cyflwyno ar syniadau, meddyliau, delweddau parod. Dim ond y rhain yw ein meddyliau ac nid ein teimladau, maent yn cael eu mewnblannu'n artiffisial, rydym yn arfer meddwl a theimlo'n union fel hyn, ac nid fel arall. Yn ogystal, mae'r teledu yn effeithio'n arbennig ar y seic plant sy'n dod i'r amlwg. Gall eistedd helaeth ar y sgrin arafu datblygiad ffantasi, creadigrwydd, codi lefel y pryder. Yn ogystal, nid yw plant yn gweld yr enghreifftiau gorau ar gyfer dynwared, gan strôcio eu hoff ffug.
Mesurau amddiffyn.
Yn gyntaf, peidiwch â throi'r teledu yn unig ar gyfer y "cefndir". Yn ail, dewiswch raglenni yn ofalus. Os nad ydych am weld golygfeydd trais neu bryder oherwydd rhai digwyddiadau, peidiwch â edrych ar y ffilmiau a'r rhaglenni hynny a allai aflonyddu ar eich heddwch. Yn drydydd, monitro beth mae'ch plant yn ei wylio a faint o amser maent yn ei wario o flaen y teledu. Hyd at oedran penodol, nid yw plant yn gallu dehongli'r hyn sy'n digwydd ar y sgrin yn gywir, mae angen eich esboniadau arnoch. Felly, peidiwch â chymryd y teledu fel nai am ddim a gadael y plant ar ei ben ei hun gyda blwch siarad.
Dewis rhaglenni datblygu a theulu i'w gwylio, dewiswch ffilmiau yn ofalus. Os yw plentyn yn gwylio teledu am awr neu ddwy y dydd, ac bob tro yn datgelu rhywbeth newydd a defnyddiol, ni fydd unrhyw niwed ynddi. Os yw'r teledu yn dod yn unig adloniant a'i ffrind gorau, byddwch yn sylwi ar ganlyniadau negyddol y cyfamser.