Trick fitamin
Yn gyntaf, gadewch i ni ddarganfod pam fod y "cyfarfod" gyda'r un gornel o'r ddesg swyddfa sydd "yn hoffi pwyso" ar weithwyr clunky, mae gan rai ond glud bach ar eu cyrff, tra bod gan eraill hematoma enfawr gyda thint porffor. Gall llongau brwnt iawn a gwahardd gwaed gwael achosi cleisiau. Y rheswm am hyn yw prinder fitaminau pwysig o'r fath fel mae C a K. Ascorbic, er enghraifft, yn hyrwyddo adfywiad meinweoedd ac yn cryfhau waliau'r pibellau gwaed. Gall ei ddiffyg hyrwyddo ymddangosiad cleisio, hyd yn oed gyda mân gleisiau. Os bydd cleisiau yn ymddangos ar y corff, hyd yn oed o fân strôc, yfed cwrs o aml-afilainau sy'n cynnwys asid asgwrbig. Mae dos y fitamin fel arfer yn ddigonol. Ac nid oes dim byd y tu hwnt i'r norm bellach yn ofynnol. Ac os ydych am gymryd fitamin C mewn dos dâl, rydych chi'n peryglu achosi brech croen neu feithrin cerrig arennau. Mae fitamin K hefyd yn cael effaith dda ar bibellau gwaed. Mae'n mynd i'r corff yn iawn â bwyd ac yn cael ei syntheseiddio yn y coluddyn, felly nid oes angen ei ddefnyddio hefyd. Fodd bynnag, os nad ydych yn sicr o gryfder y llongau ac yn bwyta'n wael, ymgynghorwch â meddyg cyn cymryd fitamin K. Gall ei orddos achosi trwchus y gwaed.
Yna yn y gwres, yna yn yr oerfel
Cyn gynted ag y byddwch chi'n brifo'ch hun, y cyntaf i gyd yn ymuno â'r lle (ar yr amod nad yw'r croen wedi'i niweidio) iâ. Bydd yr oer yn culhau'r llongau gwaed yn gyflym, a bydd y gwaed yn dechrau llifo'n arafach i le yr effaith. Bydd hyn yn gwneud y cleis yn llai dwys. Dylid cymhwyso iâ gydag ymyriadau, gan oeri y bwlis am ddim mwy nag 20 munud. Ac yn gyfan gwbl nid yw'n fwy na awr. Fel arall, yn enwedig os ydych chi'n oeri ardal fawr o'r corff, mae'n debygol y byddwch chi'n dal yn oer. Mae hefyd yn bwysig peidio ag anghofio y dylai'r oer fod yn "sych", felly mae'n werth ei gadw mewn cynhesrwydd neu wedi'i lapio mewn bag a thywel. Er mwyn cynhesu safle cleis mae angen dim ond ar yr ail ddiwrnod, hynny yw ar ôl i'r claise gael ei ffurfio. Bydd gwres yn tacluso'r pibellau gwaed, a bydd y hematoma yn dechrau diddymu'n araf. Os byddwch chi'n dechrau cynhesu'n gynharach, ni fydd y chwyddo yn methu yn unig, ond efallai y bydd hefyd yn cynyddu. Gyda sgraffiniadau, mae'r dull hwn yn ddiwerth. Ni fydd rhew a gwres yn chwarae rhan fawr yn y gwaith o adfywio meinweoedd. Felly, dim ond rinsiwch y clwyf (er enghraifft, gyda perocsid a datrysiad gwan o drydan potasiwm), rhwymyn neu sêl gyda chymorth band arbennig gyda gobennydd gwydr. Mae'r poen yn dod yn gyflym, a bydd y clwyfau'n dechrau tynhau'n raddol. Byddwch yn ofalus gydag antiseptig alcohol. Gall goradiadau cryf gael eu goleuo gyda thinctures alcohol, yr un ïodin, ond dim ond ar yr ymylon. Ac mewn unrhyw achos, ni allwch "arllwys" yr wyneb cyfan.
Beth yw bodega!
Yr oer ar y diwrnod cyntaf a'r gwres - yn yr ail, alas, yn methu â chael gwared ar y trawiad yn llwyr. Ond gallwch gyflymu'r broses o adfer meinweoedd a waliau pibellau gwaed. Mewn fferyllfeydd, mae llawer o unedau yn cael eu gwerthu i gael gwared ar gleisiau. Mae rhai yn cynnwys troxerutin, eraill - heparin sodiwm, eraill - rhyw elfen weithredol arall. Mae pob un ohonynt yr un mor effeithiol. Os ydych chi'n eu defnyddio yn ôl y cyfarwyddiadau (yn hawdd eu rhwbio yn lle anaf yn y bore a'r nos), yna bydd y briwiau, yn naturiol, yn dod i lawr yn gyflymach. Ond yr un peth bydd yn pasio ei holl gamau "lliw": mae'n anochel. Yr unig ateb a fydd yn helpu i gael gwared ar y briwiau bron yn syth, yw ysbwr y corff. Mae powdr fferyllol o sbwng dŵr croyw yn cael ei wanhau â hydrogen perocsid a'i gymhwyso i'r ardal a effeithiwyd. Mae datrysiadau y corff yn dda yn ymledu, ond rhaid i un fod yn ofalus iawn wrth ei gymhwyso. Ac yn cadw ar y croen am ddim mwy na 20 munud, fel arall, yn ogystal â'r cleis, gallwch gael llid gref.
Fel pe bai'n olew
Yn y frwydr yn erbyn clwydo a sgraffiniadau, bydd aromatherapi yn helpu, mae'n sicr yn gwybod pa mor gyflym y bydd yn cael gwared â chleisiau a sgraffiniadau. Hyrwyddo ailbrwythiad clwythau ac iachau crafu olew hanfodol immortelle, rhosmari a bwlch. Mae poen yn tynnu'r lafant, a chwyddo - mint a seipr. Ond ni ellir defnyddio'r olew hanfodol pur i'r croen, mae angen ei wanhau mewn olew sylfaenol, er enghraifft, mewn olew olewydd. Dogn therapiwtig - mae 3 yn diflannu fesul 1 llwyth. sylfaen.
Galwad larwm
Os yw'r clais yn fawr ac yn achosi anghysur difrifol, gweler meddyg. Os na ellir trin hematomau difrifol, mae posibilrwydd na fydd yr ymlediad yn cael ei ddatrys yn llwyr, ac yna fe gewch chi "gris yn y bag": nid yw'n ymddangos y tu allan, ond mae'n dal i fod y tu mewn a gall hyd yn oed gael ei deimlo: mae'n gonswysedd o dan y bysedd. I fynd i'r clinig hefyd pan fydd y clwythau'n pasio'n araf ac yn ymddangos yn aml ac "allan o unman". Yn yr achos hwn, y peth cyntaf i'w wneud yw prawf gwaed clinigol. Ac ag ef i ymddangos i'r meddyg-llawfeddyg neu hematolegydd. Gall brwynau, yn ogystal â hemorrhages eraill, sy'n codi am unrhyw reswm, fod yr arwyddion cyntaf o glefydau peryglus o'r fath fel canser y gwaed, hemoffilia, lupus erythematosus. Yn yr achos hwn, bydd gwirio absenoldeb afiechyd annymunol yn helpu ymchwil labordy. Ac nid yw'r driniaeth o gleisiau "difrifol" yn gwneud llawer o synnwyr hyd nes y caiff achosion hemorrhage eu sefydlu. Ni ellir defnyddio powdwr mewn powdwr mewn unrhyw achos ar ardaloedd sensitif a chraen wedi'i niweidio (yn ogystal â chyffuriau cyffuriau o gleisiau).