- Dail Salad - 40 Gram
- Glanhau asparagws - 70 gram
- Ciwcymbr ffres - 80 gram
- Tomatos Cherry - 80 Gram
- Pupur Melys - 60 Gram
- Cion winwns - 20 gram
- Sgwad wedi'i sgrapio - 160 gram
- Berllys Cocktail - 80 gram
- Eog gyda / m - 80 gram
- Falch y môr - 80 gram
- Octopws - 150 gram
- Olew blodyn yr haul - 50 gram
- Sudd Lemon - - I Blasu
- Grawn Mustard - - I Blasu
- Halen - - I flasu
- Mêl - - I flasu
Golchi letys a bras mewn powlen salad. Wedi torri'r winwns yn y modrwyau hanner tenau, ychwanegwch at bowlen salad. Mae ciwcymbr wedi'i gludo, wedi'i dorri'n lled-denau tenau. Mae pupur coch a melyn wedi'u torri i mewn i stribedi tenau, ynghyd â ciwcymbrau wedi'u sleisio'n ychwanegu at bowlen salad. Mewn powlen arall, cymysgwch y mwstard grawn, sudd lemon, olew blodyn yr haul, halen a mêl. Mewn padell ffrio, rydym yn gwresogi olew ychydig, rydym yn taflu bwyd môr, halen. Fry 2 munud ar wres canolig. Er mwyn gwneud y salad yn ymddangos yn fwy blasus, byddwn yn ei wasanaethu'n hardd, fel mewn bwyty. Byddwn yn torri tomatos ceirios i mewn i haneru, gosodwch ar ymylon y plât gweini. Rydym yn llenwi'r salad gyda'r saws wedi'i baratoi gennym ni. Lledaenwch y salad gwisgo yng nghanol y plât. Mae asparagws yn cael ei dorri'n hanner, rhowch salad. Yn olaf, gosodwch y bwyd môr salad - sgwid, berdys a defnydd arall. Mae salad gyda berdys a sgwid yn barod!
Gwasanaeth: 4