Angen fel aer
Os ydym yn wir yn hoffi rhywbeth, rydyn ni'n dweud yn aml ein bod wedi gwneud hynny "mewn un mynd": darllenais y llyfr, gwyliodd y ffilm, rhedeg drwy'r cymhleth siopa newydd, treuliodd hanner y cyflog ... Mae cysylltiad agos rhwng emosiynau anadlu a positif. Ond ychydig iawn o bobl sy'n gwybod y gall bywyd droi'n bleser cyflawn os bydd gan fenyw â dyn UN BWYDIO AR GYFER DAU ... mae'r gurus hynafol a'r ailwerthwyr modern yn honni. Wedi'r cyfan, anadlu yw'r rhythm rhyfeddol y mae cytgord o berthynas â phartner yn dibynnu arno: o'r dyddiad cyntaf i rywun angerddol gydol eich bywyd.
Sut i baratoi ar gyfer y dyddiad cyntaf?
Mae seicolegwyr wedi dod i'r casgliad, os ydym am geisio cydymdeimlo'n anymwybodol, mae angen inni gydamseru ein hanadlu. Nid oes angen, wrth gwrs, ddod ar ddyddiad â stethosgop ac, gan roi at ei frest, gorchymyn: "Anadlu - peidiwch ag anadlu." Mae'n ddigon i arsylwi sut mae ei ysgwyddau yn cael eu codi yn ystod sgwrs ac yn addasu'n dawel i'r rhythm dymunol. Y ffaith yw mai rhythm anadlu yw dangosydd ein gwladwriaeth emosiynol. Sut mae'n anadlu: dwfn, arwynebol, yn gyflym, yn araf? Os ydych chi'n anadlu'n gydamserol â'ch partner, yna byddwch chi'n deall yn union ar yr hyn y mae'n ei brofi ar hyn o bryd. Felly, cewch iaith gyffredin.
Addaswch gydag ef ar un don. Tylino yn achosi babi
Rhowch eich llaw dde ar y sacrwm gyda'ch bysedd i'r sodlau. Chwith - rhwng y llafnau ysgwydd ar y asgwrn cefn, y bysedd i'r gwddf. Gwthiwch i lawr yr ysgwyddau a pelfis y partner wrth ymestyn y asgwrn cefn mewn dwy gyfeiriad. Yna, ewch y tu ôl, rhowch eich dwylo ar eich mochyn ac ymestyn y pelfis chwith i'r dde, gan ei wasgu. Cerddwch o gwmpas y cefn, gan gynnwys yr ysgwyddau. Yna mae eich partner yn cymryd achos "babi babi", rydych chi'n gorwedd ar ei gefn gyda'ch traed i'ch pen, tylino'ch partner gyda'ch cefn ac yn ymestyn eich asgwrn cefn ar yr un pryd.
Sut i ddatblygu eich rhywioldeb?
Yn ôl ystadegau, dim ond 5% o fenywod sydd bob amser yn profi orgasm gyda phartner rheolaidd. Gallwch wella'r synhwyrau yn sylweddol wrth wneud cariad, os ydych chi'n hyfforddi cyhyrau'r faen. Mae gan yr ymarferion hyn ffactor seicolegol: byddwch chi'n dod yn llawer mwy sexy.
Caiff yr ymarferion kegel eu henwi ar ôl y gynaecolegydd Almaenig a ddyfeisiodd nhw ym 1951. Mae gynecolegwyr a rhywiolwyr yn eu hargymell yn weithredol. Tynhau'ch cyhyrau. Araf cyfrifwch i dri. Ymlacio. "Gosod" y cyhyrau, eu dal yn y sefyllfa hon am 5-20 eiliad, yna ymlacio'n araf. Gallwch chi hyfforddi mewn unrhyw le - sicrheir anhysbysrwydd llawn.
Ioga gyda phartner
Rhowch y ci, neu "Neidr sy'n gadael yr hen groen". Mae angen ichi fynd â phethau'r ci. Mae'ch partner yn rhoi gwregys arnoch ar y bwlch, yn gwyntio'r pennau rhwng y coesau a'u gwyntio'n dynn ar y dwylo. Mae'n tynnu'ch pisvis ychydig i fyny ac i lawr. Rhaid ichi ymlacio'n llwyr, gostwng eich ysgwyddau. Ac rydych chi'n gwneud symudiadau tebyg i sut mae neidr yn clymu allan o'i ail groen: o'r abdomen i'r ysgwyddau. Gallwch godi eich brest a'i ysgwyddau a symud eich palmwydd ymlaen. Teimlwch egni rhyddhad, gan gael gwared ar yr "hen groen".
Gofynnwch "Sphinx a Cobra"
Gorweddwch ar eich stumog. Mae coesau gyda'i gilydd, sanau traed ar y llawr, chin yn cyffwrdd â'r llawr, dwylo ar hyd y gefn. Mae'r partner yn eistedd ar eich mwgwd ac mae pwysau'ch corff yn codi eich ysgwyddau i fyny, gan ddatgelu "cwfl y cobra". Ni ddylech wrthsefyll, ond, i'r gwrthwyneb, sag i fyny. Ar yr adeg hon, mae'r coesau a'r morglawdd yn ymlacio.
Sut i ddod yn dduwies iddo?
Diolch i'r arfer hwn, a ddygwyd i Ewrop o India, dysgaisom y gall rhyw fod yn gelfyddyd. Mae seicolegwyr yn sylwi bod llawer o niwroesau yn ein cymdeithas o fwyta màs yn codi'n union oherwydd ein bod am deimlo'n unigryw. Mewn ymarferion tantric, datrysir y mater hwn yn ddyfeisgar yn syml. Rydych chi eisoes yn fod perffaith, yn dduwies, ac mae eich partner, yn y drefn honno, yn dduw ... Dechreuad gwych, onid ydyw? Beth yw prif nodweddion Duw? Cariad a chyfrifoldeb am eu gweithredoedd. Mewn geiriau eraill, mae angen ymdrechu i ddarparu'r pleser mwyaf i'r partner, ac nid yn unig mewn perthynas agos. Mewn sefyllfaoedd gwrthdaro, yn gyntaf oll, meddyliwch am sut y gallwch CHI newid y sefyllfa er gwell, a pheidio â beio'r partner ar gyfer pob pechod. Felly, yn groes i farn gyffredin tantra yw datblygu cysylltiadau gyda phartner parhaol, ac nid caleidosgop o macho newydd.
Tryswch a mynd ymlaen
Mewn tantra nid oes bwyd cyflym rhywiol - nid yw partneriaid yn tueddu i gyrraedd orgasm yn gyflym ac yn disgyn i freuddwyd. Mae'r pleser o gyffwrdd â'i gilydd yn troi'n fyfyrdod. Nid oes symudiadau anhrefnus, mae'r cyswllt yn digwydd yn araf iawn, gan ganolbwyntio'n llawn ar y broses. Dim ond cyhyrau agos sy'n symud - dyna lle mae angen ymarferion Kegel! Mae dyn yn rheoli ejaculation, ac mae menyw sydd â dim symudiad, yn gwbl ymlacio, yn profi ei orgasm cyntaf. Yna, mae'r cylch o fwynhad mewn amrywiadau gwahanol yn pasio dro ar ôl tro.
Hyfforddiant rhyw
Ceisiwch weithio gyda'ch egni rhywiol. Nid yw'n anodd o gwbl ac mae'n hygyrch i bawb. Rhagarweiniad: mae dyn yn araf ac yn ysgafn iawn i ddymuniad ei bartner (mae'r cysyniad o amser yn cyfateb i'r egwyddor wych o "faint o amser, byr" - gan ganolbwyntio ar y teimladau arbennig hynny sy'n eich rhwymo). Cyfuno. Mochyn hir. Dychmygwch fod golau euraidd dynion yn llifo i mewn i'ch ysgyfaint, ceudod yr abdomen, pelfis, ac yna'n dychwelyd ato trwy'ch fagina ac eto'n llifo i fyny ei asgwrn cefn. Yna i'r gwrthwyneb - erbyn hyn mae'ch anadl benywaidd arian yn gwneud cylch o amgylch eich cyrff. Rydych chi'n cydbwyso ar don uchel o ecstasi, heb ymdrechu'n gostegol ar gyfer orgasm. Mae "Lingam" yn gadael "yoni" yn unig pan fydd yr adeilad yn mynd yn llwyr. Ar ôl rhyw, mae partneriaid yn gorwedd am gyfnod hir, gan groesawu, gan deimlo pa mor araf y mae'r corwynt rhywiol yn dawelu i mewn y tu mewn, oherwydd bod ynni'n cael ei gyfnewid yn ystod yr eiliadau ymlacio hyn.
Mae'r Weinyddiaeth Iechyd yn rhybuddio: cariad yn rym ofnadwy!
- Coctel Hormonol. Yn aml, tynnwch gyfochrog rhwng rhyw a chwaraeon. Ond yn ystod ffitrwydd yn cael ei ddyrannu yn bennaf adrenalin. Ac yn ystod rhyw, mae'r gwaed yn dechrau berwi mwy ac o ocsococin, prolactin, dopamin niwrotransmitydd, yn ogystal â serotonin. Mae'r coctel hwn yn ein helpu ni rhag straen a phoen. Mae orgasm yn trin, er enghraifft, meigryn yn well nag unrhyw dabled.
- Mae 34 o gyhyrau'r wyneb yn cymryd rhan mewn cusan angerddol - dyma'r ymarfer mwyaf dymunol sy'n rhoi tonnau i'r croen.
- Trowch ar y gyfrol! Yn ystod cyfathrach, mae'r parth erectile, sydd yn y trwyn, yn cynyddu maint. Mae sighs, sobs, groans yn helpu dyn i adennill ei anadl. Felly peidiwch â bod yn swil yn y mynegiant sain o deimladau.
- Cwrs adfywio. Rhyw - atal ardderchog o wrinkles. Mae'r estrogen a'r colagen a ryddheir i'r gwaed yn cefnogi elastigedd y croen.
- Immunostimulant. Yn ôl astudiaeth arall a gynhaliwyd gan Brifysgol Prydain ym Mryste, mae rhyw reolaidd yn atal trawiad ar y galon, strôc yn effeithiol iawn, ac mewn dynion mae hyn yn gwella cof. Felly, os yw wedi anghofio ei fod wedi addo eich tywys i Hawaii, er mwyn atal sglerosis, rhaid iddo gael ei dwyllo ar frys ...
- Mae anadlu yn dibynnu ar hyd rhyw. Inhale - byddwch chi'n cymryd egni, exhale - rhowch. Mae dyn yn mynd i mewn i fenyw yn exhales yn gred, ac mae menyw yn anadlu, gan dynnu egni ohono, sy'n arwain at ejaculation cyflym. Gwnewch y casgliadau priodol.
- Nid yw'r un sydd uchod yn atal, ond, i'r gwrthwyneb, mae'n rhoi egni. Felly, os oes angen i'ch partner ail-lenwi ar ôl diwrnod caled, bydd y "gyrrwr" yn ddefnyddiol iawn.
- Peidiwch â chael rhyw heb gariad. Trosglwyddir ynni negyddol. Felly gwnewch gariad gyda LOVE.
Affrodisiacs
1. Eich partner yw'ch prif afrodisiag. Dylai'r partner gael ei garu, ac mae angen trin y teimlad arbennig hwn ynddo'i hun. Dylai hyd yn oed ei enw achosi emosiynau cadarnhaol.
2. Dylai'r lle rydych chi fel arfer yn gwneud cariad fod yn unig, a phob pwnc - i achosi synnwyr o hapusrwydd.
3. Ynni rhywiol. Mae pum elfen sylfaenol: marshmallows, aer, tân, dŵr, y ddaear - yn cael eu cyfuno â'i gilydd, gan ffurfio tair egni sylfaenol: gwlân cotwm, pitta a kapha. Mae'r awyr a'r aer yn wlân cotwm. Tân a dŵr yw pitta. Dŵr a thir yw Kapha. Mae'r egni hyn yn rheoli'r corff. Felly, mae angen i ddyn fwyta bwydydd sy'n codi kapha (llaeth, cig), menywod - pitta (hadau sesame, ffa, mwn ffa). Ac wrth gwrs, mae dyddiadau a grawnwin bob amser yn berthnasol.