Ond daw amser pan fydd angen cyflwyno'r babi i ddeiet bwydydd cyflenwol ar ffurf cynhyrchion newydd, ond os yn bosibl, peidiwch â rhoi'r gorau i fwydo ar y fron. Yna mae cwestiwn pa fath o fwyd i ddewis babanod. Mae'r ffordd y mae plentyn yn tyfu ac yn ennill pwysau, yn meddiannu sgiliau modur a sgiliau newydd, yn ddangosydd o'i faeth cywir a digonol. Mae'r dewis cywir o fwyd, ar gyfer babi hyd yn oed yn anodd iawn ei wneud. Mae dewis enfawr o'n blaenau, yn y siopau mae silffoedd wedi'u llwytho â nwyddau plant, ond beth i'w ddewis? Grawnfwydydd? Ffrwythau? Llysiau? Beth yw'r bwyd cyntaf, gwirioneddol, defnyddiol a phwysig iawn i'ch plentyn? Sut i ddewis y bwyd cywir a'r hyn sy'n addas i fabanod, mae gan bob mam ifanc ddiddordeb ynddo.
Yn ôl argymhellion diweddaraf WHO (Sefydliad Iechyd y Byd), dylai plant gael eu bwydo ar ôl hanner blwyddyn, erbyn yr oes hon mae organau y llwybr gastroberfeddol yn barod i dderbyn bwydydd eraill na llaeth y fam (y cymysgedd wedi'i addasu), mae'r babi yn y rhan fwyaf o achosion yn eistedd ar ei ben ei hun ac yn dangos diddordeb bwyd yn ddidrafferth.
Os yw'r plentyn yn codi ychydig, yna mae angen i chi ddechrau gyda grawnfwydydd, gorau oll i ddim glwten (gwenith yr hydd, reis, corn) oherwydd. mae glwten yn anodd ei dreulio. Os yw pwysau'r babi yn normal neu'n fwy na'r norm, yna dechreuwch gyda'r llysiau. Yn gyntaf gyda'r lleiaf alergenig: zucchini, squash, blodfresych, brocoli, tatws. Yna cyflwynir pwmpen, moron, winwns, dill, persli, betys. Dylid cwympo meliniau, tomatos tan flwyddyn. Ar ôl 2 -3 wythnos o ddechrau'r llysiau, gallwch chi ychwanegu ychydig o olew llysiau (olewydd, corn, blodyn yr haul). Yn gyntaf, mae angen rhoi microdoses - tua hanner llwy de a dod â'r gyfran yn raddol i 100 - 150 gr.
Dylid rhoi dŵr i blant, cymhlethdod o ffrwythau wedi'u sychu, tatws heb eu siwgr o fwth rhosyn gwyllt, ffenel. Yn raddol, dylech fynd i mewn i ddeiet cynhyrchion llaeth - caws bwthyn braster isel, iogwrt, kefir, cyrd plant. Hefyd, gellir cael y cynhyrchion llaeth hyn mewn cegin laeth i blant. Felly, mae bwydlen y babi yn agos at fwydlen y bwrdd cyffredinol, ond rhaid inni beidio ag anghofio nad yw bwyd y babi yn eithriadol yn cynnwys bwydydd ysmygu, mân, wedi'u ffrio, yn brasterog, yn ogystal â melysion, caffein.
Argymhellir halen a siwgr i'w roi ar ôl blwyddyn, tk. ni all arennau gwan y babi gael gwared ar halwynau o'r corff, ac mae ychwanegu siwgr ar yr un mor ifanc yn llawn datblygiad diabetes.
Ar ôl i'r uwd a'r llysiau gael eu dwyn i gyfran lawn, gallwch chi roi ffrwythau, sef afalau gwyrdd, gellyg, bananas. Gyda gweddill y ffrwyth, mae'n well i oddef hyd at flwyddyn. Yn gyntaf, gellir cymysgu micro-ddosau i'r uwd, ac yna gallwch chi wneud y tatws cudd a rhoi ar wahân, er enghraifft, ar gyfer byrbryd canol bore.
Mae cig yn cael ei weinyddu ar ôl 8 mis, gan ddechrau hefyd gyda microdoses. Am y tro cyntaf, mae cigoedd hypoallergenig megis cwningod, twrci, braster braster isel, cig eidion a chist cyw iâr yn addas iawn. O fwydlen y plant dylid gwahardd cig o fraster, porc, gan fod hwn yn gynnyrch trwm ar gyfer corff y plentyn. Nid oes angen rhoi selsig, selsig i'r plentyn oherwydd presenoldeb cydrannau niweidiol yn eu cyfansoddiad. Yn raddol, ar ôl blwyddyn, gallwch gyflwyno sgil-gynhyrchion cig, mae afu cyw iâr yn ddefnyddiol iawn, nid yw ei werth maethol yn annymunol, mae'n cynnwys dos mawr o haearn, potasiwm, ffosfforws, calsiwm a chymhleth o fitaminau B, sy'n angenrheidiol ar gyfer yr organeb sy'n tyfu, datblygiad cywir y sgerbwd. Bydd y defnydd o afu cyw iâr yn y diet yn gwasanaethu'r plentyn fel "meddyginiaeth llysieuol" yn erbyn atal anemia a rickets diffyg haearn. Er mwyn cam-drin y cynnyrch hwn hefyd nid oes angen, gan fod yr afu yn cynnwys colesterol. Mae gan gynhyrchion maethol hefyd sgil-gynhyrchion fel iaith, calon.
Ychydig awgrymiadau ar ba fwyd i ddewis babanod:
* Os ydych yn defnyddio bwyd tun, byddwch yn gyfarwydd â chyfansoddiad cynhyrchion - astudiwch yn fanwl y cyfansoddiad a'r rhestr o gydrannau. Mae rhai gweithgynhyrchwyr yn cynhyrchu 100% o biwri un-elfen, fel ffrwythau neu lysiau, a rhai purys ffrwythau / llysiau / cig yn cael eu bridio â dŵr bach. Mae angen gwanhau cynhyrchion mwy dwys.
* Ar gyfer cynhyrchion mwy cymhleth megis cig, pysgod, caws bwthyn - gwnewch yn siŵr bod y cynhwysion hyn wedi'u rhestru mewn canran, fel y gallwch reoli faint o fwyd y mae'r plentyn yn ei fwyta.
* Ffres neu flawd reis? Weithiau mae angen iddynt gael y cysondeb cywir. Er enghraifft, os yw'n bwdin reis, neu gymysgedd llaeth wedi'i addasu gyda reis, gwenith yr hydd neu blawd ceirch - yna ni ddylai starts fod yng nghyfansoddiad y cynnyrch hwn, a blawd reis.
* Mae cyflenwadau bwyd mewn bwyd babanod yn gyfyngedig. Mae fitamin C yn aml yn cael ei ychwanegu i wneud iawn am golledion wrth brosesu, mae'n gweithredu fel gwrthocsidydd i atal ymddangosiad placiau brasterog, felly mae purys ffrwythau a llysiau yn dywyll mewn lliw. Ni ddylai cadwolion bwyd, blasau, colorants fod yn bresennol yn y bwyd babi mewn unrhyw ddigwyddiad.
* Siwgr a halen? Gwiriwch y rhestr o gynhwysion ar gyfer cyfansoddiad siwgr a halen, am 100 g o gynnyrch plentyn, ni ddylai fod yn fwy na 100 mg. Mae rhai gweithgynhyrchwyr bwyd babanod yn defnyddio llawer llai na'r gyfradd hon.
* Cyntaf, ail a pwdin? Oes angen pwdin i'ch plentyn? Mae meddygon, maethegwyr yn dweud nad yw pwdinau wedi'u haddasu ar gyfer babanod yn cynhyrchu. Cymysgir pure ffrwythau gyda iogwrt braster isel, gyda'r cwrc a geir yn y gegin i blant, dyma'r bwdin gorau i'ch babi.
* Peidiwch â ychwanegu siwgr, melysyddion artiffisial, mêl neu halen i fwydydd babanod. Ar ôl 6 mis, os penderfynwch roi i'r babi roi cynnig ar y sudd, dewiswch 100% o sudd naturiol, heb ei ladd, wedi'i pasti a'i gynnig i'r babi fel rhan o'r pryd bwyd. Peidiwch â dysgu'ch plentyn i yfed pryd llawn gyda sudd. Mae'n niweidiol!
O'r enedigaeth hyd at dair oed, mae plant yn tyfu ac yn datblygu ar gyfradd gyflym. Maeth yw tanwydd y broses hon, mae iechyd a chyflwr eich plentyn yn dibynnu ar faeth priodol.