Mae dylanwad ffenomenau naturiol ar y corff dynol yn axiom sy'n hysbys i healers hynafol. Mae pelydrau'r haul yn gallu gwella imiwnedd, awel ysgafn - ocsigenu'r system gylchredol, a rhedeg dŵr - i gael gwared â'r niwrosis ac adfer cyflenwad ynni hanfodol.
Ond weithiau mae tywydd ansefydlog yn troi o allyr i ymosodiad. Gall migraines, diferion pwysau, sbeimhau cyhyrau, gwendid, anhwylderau'r llwybr gastroberfeddol fod yn symptomau meteodependence - anhwylder annymunol iawn.
Bydd gwanhau arwyddion y syndrom yn helpu tri arferion syml. Yn gyntaf oll, mae angen addasu'r gyfundrefn gwsg: mae'n caniatáu i'r corff lenwi diffyg cryfder a chryfhau'r rhwystrau amddiffyn naturiol, gan gynyddu lefel yr ymwrthedd naturiol.
Cynnydd mewn tôn yw'r ail ffactor pwysig. Ioga, cerdded athletau, nofio, cawodydd cyferbynnu, aerobeg ac ymarferion ymestyn - bydd unrhyw lwyth cymedrol yn gwella dygnwch y corff yn sylweddol a lleihau meteosensitifrwydd.
Ac, yn olaf, deiet: peidiwch â chamddefnyddio cig trwm, bwyd cyflym, alcohol a choffi. Mae salad llysiau ysgafn, cynhyrchion llaeth sur, pysgod a grawnfwydydd yn gynorthwywyr anhepgor yn y frwydr yn erbyn meteoropathi.