Ni waeth pa mor heibio yr haf hwn - mewn metropolis ysmygu swnllyd gyda rhai teithiau y tu allan i'r ddinas neu yn y teithiau a gynlluniwyd - y canlyniad yw un: mae'r tymor wedi dod i ben. Mae'r gobaith olaf i ymestyn y dyddiau cynnes yn diflannu gyda'r glaw cyntaf a'r newid yn y bale golau yn y moccasins a'r esgidiau priodol ar y tywydd. Ond nid oes amser i ymgolli yn iselder yr hydref - mae'n bryd dechrau rhaglen fynegi ar gyfer adfer iechyd meddwl a chorfforol. Y prif beth yw amlinellu strategaeth adsefydlu effeithiol, a bydd y newid tymhorol yn digwydd mewn trafferth a pharatoi dymunol ar gyfer y tymor melfed.
Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n gorffwys ac yn llawn egni ar ôl gwyliau hir-ddisgwyliedig, mae angen ailsefydlu brys a dwys ar eich croen. Eisoes sawl gwaith eto yn cael ei ailadrodd i'r byd: mae llosg haul, wrth gwrs, yn trawsnewid unrhyw fenyw, ond mae'r canlyniadau o gymryd haul hir yn ddychrynllyd iawn. Mae'r ffaith y bydd pawb yn adnabod y ffaith bod y cysgod siocled ar ôl ychydig yn ddiflas, yn dechrau cwympo, a hyd yn oed yn cael ei orchuddio'n llwyr â staen anesthetig. Ond mae llawer yn anghofio am y persbectif mwy brawychus - effaith lluniadu. Yn wen, nid yw'r hyd yn oed y Sansgrityn mwyaf pwerus a'r amddiffynwyr SPF gorau yn gallu ymdopi'n llawn â'r amlygiad haul ymosodol. Mae pelydrau UV yn cael effaith niweidiol ar gelloedd yr epidermis, ac o ganlyniad, ynghyd â llosg haul, rydym yn cael cymhleth gyfan o broblemau y mae angen delio â nhw yn brydlon.
Y pwynt pwysicaf - mewn amser i lenwi'r gweddill lleithder yn yr epidermis. Mae croen dadhydradedig yn tueddu i ffurfio rhwyll dirwy o wrinkles, ac mae ymdopi â nhw weithiau'n fwy anodd na rhai dwfn. Er mwyn helpu i ddod yn waetho masgiau hufen a maethlon yn seiliedig ar asid hyaluronig a fitamin E. Dileu o'ch cronfeydd defodol hardd bob dydd ar alcohol ac alcalïaidd. Yn hytrach na geliau caled ar gyfer glanhau, defnyddiwch ewynau ysgafn ysgafn a llaeth dendr, disodli lotion gwrthfacteria ymosodol gyda tonics meddal ar berlysiau a dŵr micellar.
Peidiwch ag anghofio mai prif reolaeth adfer cydbwysedd effeithiol yw swm digonol o hylif. Nid yw'r cyngor clasurol am ddwy litr o ddŵr y dydd wedi colli ei berthnasedd - bydd yn arbed y croen wedi ei sychu. Hefyd, peidiwch â gadael y affeithiwr hardd haf gorfodol - potel o ddŵr thermol. Cofiwch mai dim ond angen ei chwistrellu ar wyneb cwbl glân a bron ar unwaith, ar ôl pump i saith eiliad, sychu'r gormod gyda napcyn. Os nad ydych yn cydymffurfio â'r rheolau syml hyn, rydych chi'n peryglu caffael micro-fflam, pores wedi'u rhwystro ac, yn ychwanegol, hyd yn oed yn fwy sych y croen (mae dŵr thermol yn anweddu oddi ar wyneb yr wyneb, gan gymryd gweddillion lleithder gwerthfawr).
Wrth ofalu am berson, peidiwch ag anghofio am y corff. Yn y tymor melfed mae'n werth mynd i mewn gyda chroen silky, felly bob tro bob wythnos defnyddiwch fyllau a phrysgwydd corff. Ni fyddant yn chwistrellu eich tan, ond yn ei ddwyn i mewn i'r meddwl, gan ddileu anghysondebau bach a diffygion. Gall dewis arall fod yn esgeuluso ar gyfer y gawod - geliau traddodiadol, sy'n cael eu hychwanegu at ficropartegau braslydus. Fel lotion maethlon, ceisiwch ddefnyddio cynhwysion planhigion naturiol, y dewis delfrydol ar gyfer croen wedi'i dannu fydd: olew cnau coco, afocado a shea. Gyda llaw, gyda'r olaf, mae'n well peidio ag arbrofi gyda'r rhai nad ydynt yn ôl helynt yn ymgyfarwyddo â llid a thoriadau.
Efydd Camu
Mae'r croen mwyaf adennill yn barod ar gyfer ailgychwyn harddwch, a'r brif dasg nawr yw dod â'r effaith sy'n deillio o berffaith. Pe baech yn gwneud popeth yn gywir ac mae'r cysgod efydd a ddymunir yn ganlyniad i amlygiad haul cymedrol a'r defnydd cymwys o hufen gyda ffactorau SPF, mae'n bwysig gofalu am sicrhau'r llosg haul. Ac mae hyn yn golygu y bydd yn rhaid i ni ohirio am gyfnod gyda'r asidau ffrwythau, er gwaethaf eu heiddo adfywio ardderchog. Wedi'r cyfan, mae hufenau a briwiau wedi'u seilio ar ANA yn cael gwared ar haen uchaf yr epidermis yn raddol ac yn ei ddiweddaru'n weithredol - bydd alas, adnabyddiaeth mor ddefnyddiol yn dileu tan ddeniadol o'ch wyneb yn llwyr.
Fodd bynnag, mae'r rhai nad ydynt yn ofni dod yn Eira Gwyn eto, bydd asidau'n dod yn gynorthwywyr dibynadwy a ffyddlon. Yr hydref yw'r amser traddodiadol o ddychwelyd y cynhyrchion asid, gan nad yw'r haul mor weithgar ac nad yw'n bygwth hyperpigmentation. Gyda llaw, ynglŷn â mannau pigment: os digwyddodd hynny fod gwyliau'r haf yn gadael nid yn unig atgofion cyffrous, ond hefyd mae rhai tywyllu annymunol ar yr wyneb, mae angen cael gwared â hwy gyda chymorth seums a chanolbwyntio ar sail asid glycolig neu asgwrig cyn gynted ag y bo modd.
Batris solar
Mae angen ysmygu iselder yr hydref mewn cyfnod byr, gan fod gwahanu poenus gyda thymor poeth yn effeithio nid yn unig ar ein golwg, ond hefyd yn y wladwriaeth seicolegol. Ac, yn ei dro, mae'n effeithio ar iechyd y croen, gwallt ac ewinedd. Mae'r dyddiau'n dod yn fyrrach, mae llai o ysgafn, ac ymddengys bod cyfres ddiddiwedd o ddyddiau tywyll a phryderon bob dydd. Ond mae trefnu parhad yr haf yn llawer haws nag y mae'n ymddangos, ac ar gyfer hyn nid oes angen cael peiriant amser.
Bydd creu hwyliau heulog yn helpu'r blasau cywir. Bydd yr olew hanfodol oren sy'n cael ei ychwanegu at y baddon, y lamp aroma neu gefn y gobennydd, yn rhoi egnïol a chodi ynni cadarnhaol, bydd olew lafant yn rhoi tawelwch meddwl, a bydd olew Ylang-ylang yn cydbwyso teimladau ac emosiynau. Cofiwch yr arogleuon "haf", gan ddewis geliau cawod a lotion ar gyfer y corff. Bydd y nodiadau sydyn a golau o ffrwythau sitrws trwy gydol y dydd yn creu'r teimlad bod prynhawn Gorffennaf yn hytrach na thirwedd mis Medi.
Bydd hyder yr hydref yn rhwydd yn disgyn hefyd tueddiadau harddwch tymhorol, gan ddisodli tueddiadau'r haf yn raddol. Yn draddodiadol, mae'r heddlu yn ennill lliw: arbrofi gyda llinyn gweledol llachar Bordeaux a thonau ceirios, gyda blwshes cyfoethog o frics a lliwiau coral, yn penderfynu creu llygaid ysmygu yn seiliedig ar y palet gwyrdd llwyd presennol. Cwblhewch drawsnewid y persawr hydref newydd.
Os yw'r tri mis cynnes a dreuliasoch yn y metropolis, trefnwch wyliau bach y tu allan i'r ddinas neu yn y salon SPA. Dim ond ychydig ddiwrnodau mewn natur neu ychydig oriau yn nwylo crefftwyr medrus sy'n gallu ail-lwytho, lleddfu blinder a dod yn fyw. Bydd yr haf yn para am gyhyd ag y dymunwch!