Parth o sylw arbennig yw'r sbin. Y prif broblemau yw breichiau, rhwygo. Ac mae brechiadau anesthetig yn gallu rhwystro'r awydd i agor eich cefn. Eu gelyn cyntaf yw llysiau, ffrwythau, blawd ceirch, gwenith yr hydd, cig bras, cynhyrchion llaeth sur, te gwyrdd a dŵr mwynol. Y cyfan i gyd - y tu mewn, sawl gwaith y dydd, yn lle cynhyrchion ysmygu, cacennau a selsig. Gyda llaw, bydd wyneb llid yn diflannu hefyd. Mae angen rhoi'r gorau i ysbwriel yn drylwyr. Bydd cnau loofah ar ddaliad hir yn glanhau'n effeithiol groen y gronynnau sydd wedi'u haratin. Bydd prysgwydd yn cael ei drin gan yr un dasg - caiff ei brynu neu ei baratoi'n annibynnol (o dir coffi, halen môr, blawd ceirch, siwgr brown). Ychwanegwch at y cyffur ychydig o ddiffygion o olew grawnffrwyth neu goeden te - maent yn dda i leddfu llid. Mae peidio yn ddwy neu dair gwaith yr wythnos, yn ddelfrydol - ar ôl bath neu sawna. Yna mae angen i'r croen fod "meddw" gyda hufen lleithder. Mae braster y croen, yr hawsaf y dylai fod yn wead yr ateb.
Mae ystum hardd yn fater o hyfforddiant. Pilates a nofio yw'r pethau gorau ar gyfer cyhyrau cefn, a dawnsfeydd ar gyfer ystum. Os yw'r chwaraeon ymhlith eich ffefrynnau, wrth gerdded, troi eich ysgwyddau ac ymestyn eich goron i'r nenfwd, bydd hyn yn dod yn arferol gydag amser. Yn ogystal â chosmetig gyda mwynau a masgiau yn seiliedig ar glai. Mae Eva Herzigova yn ymddiried yn unig ei hun ac yn rhoi ei glai gwyn ei hun. Mae hi'n siŵr: dyma gyfrinach ei chroen di-dor. Exfoliant Gel prysgwydd y corff Satin oddi wrth Mans, lotiad corff tonnau Lait Hydratant Eau Dynamisante o Clarins, powdr fflachio Poupoupidou Puff o Givenchy. Gwnewch gais ar hufen neu bowdr bach ar y cefn gydag effaith fflach.
Parth o sylw arbennig yw'r frest.
Y prif broblemau yw breichiau, elastigedd y croen yn annigonol.
Os ydych chi'n pryderu am llid, dylech fanteisio ar ddeiet o "gwrth-asgwrn". Mae sawl gwaith yr wythnos yn glanhau'ch croen gyda phrysgwydd meddal, gallwch ei ddefnyddio hefyd ar gyfer yr wyneb. Ni fydd yn ormodol i wrthgyferbynnu'r ddwywaith unwaith neu ddwy y dydd - mae hyn yn ysgogi llif y gwaed ac yn rhoi cadarnder y croen. Er mwyn bwydo a lleithder y parth bregus, dewiswch hufen arbennig - bydd yn cryfhau'r prosesau adfywio a bydd y croen yn dod yn fwy llyfn ac yn llyfn.
Nid oes hufen hud ar gyfer ychwanegu at y fron, yn anffodus. Ond mae ymarfer corff sy'n codi'r bust yn weledol. Ei enw yw gwthio. Bob dydd, gwnewch hynny o leiaf 15-20 gwaith, ac ar ôl mis bydd eich fron ar ben.
Gwisgwch â gwymon, masgiau plastig. Hufen y fron Phytobuste o Sisley, gel ar gyfer bust Bust Beauty Extra-Lift Gel o Clarins, wyneb prysgwydd Synhwyraidd Triniaeth Ail-lenwi Ddeuol Gweithredu gan Estee Lauder, powdwr corff Rhowch y Powdwr Un Gwenyn o Dolce & Gabbana.
Rhowch powdr sgleiniog o gysgod efydd mewn gwag mewn man hysbys - bydd hyn yn gwneud y fron yn fwy deniadol mewn golwg.
Parth o sylw arbennig yw coesau.
Y prif broblemau yw gwallt diangen, flabbiness y croen, cellulite.
Er bod y coesau'n llithrig, yn gwrthsefyll braster, rhost, melys a pobi. O ganlyniad, nid yn unig y bydd mesuryddion diangen yn mynd, ond hefyd yn cellulite. Cysylltwch â ffitrwydd: bydd y cyhyrau'n dod yn dynn, a'r croen - elastig. Mae sgwatadau dwfn ac ysgyfaint yn meddu ar effaith gyflym. Perfformiwch hwy bob dydd am 15-20 gwaith mewn tri dull - ac am bythefnos, bydd y mwgwd, y cluniau a'r coesau'n dod yn gryfach. Mae cefnogwyr symudiadau gweithredol, rhedeg, cam-aerobics neu ddawnsio'n addas. Ni allwch wneud heb offer modelu. Mae geliau a hufen gydag effaith tynhau a gwrth-cellulite yn berthnasol ddwywaith y dydd - yn y bore ac yn y nos. Ychydig cyn y buddugoliaeth, dylech feddwl am gael gwared ar wallt. Bydd llyfnrwydd perffaith yn caniatáu ichi gyflawni cwyr ychydig ddyddiau cyn y blaid. Os yw'n well gennych beiriant neu hufen confensiynol ar gyfer olwg, defnyddiwch nhw ychydig oriau cyn y dathliad. A pheidiwch ag anghofio am wlychu - hufen, hufen ac unwaith eto hufen, ar gyfer croen sych iawn - olew cosmetig. Gyda llaw, mae creu'r croen yn ddefnyddiol i'r psyche: mae arbenigwyr yn dweud bod cymhwyso hufen yn calma ac yn creu argraff o ddiogelwch.
Gwasgotherapi, lapiau gyda gwymon, tylino gwrth-cellulit. Codi llenell Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, modelu gel gyda gwymon o Gamier.
Mewn achosion beirniadol, mae Charlize Theron yn cymhwyso powdr efydd luminous ar hyd y gorchuddion i wneud y coesau yn fwy cudd.
Parth o sylw arbennig yw dwylo.
Y prif broblemau yw'r croen bras ar y penelinoedd, y fflam o ochr fewnol yr ysgwyddau. Mae ochr fewnol yr ysgwyddau yn fan wan i ferched, felly dylid gwneud gwaith ar y parth hwn gyda sêl. Bydd cryfhau'r cyhyrau'r fraich yn helpu i wrthdroi gwthio o'r fainc. Torrwch ymyl y fainc, gan roi eich breichiau ar led eich ysgwyddau, ymestyn eich coesau o'ch blaen. Ewch i lawr mor isel â phosibl i'r llawr, gan blygu'ch breichiau yn y penelinoedd, yna codwch yn araf. Gwnewch dri set o 10-15 gwaith.
Dylai croen y dwylo gael ei lanhau'n drylwyr a'i heintio, yn enwedig ar y penelinoedd. Oherwydd y ffrithiant cyson am y dillad a'r top bwrdd, maent yn cyd-fynd. Bydd peeling a maeth yn helpu. Yn gyntaf, tylino eich penelinoedd gyda phrysgwydd, yn ddelfrydol gydag esgyrn bricyll. Ar ôl saim gydag hufen, olew trwchus maethog neu wneud mwgwd. Gwnewch gais ychydig o olew almond ar y penelinoedd gyda mêl (os nad oes unrhyw alergedd i gynhyrchion gwenyn!), Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhwymo. Yn y bore, tynnwch, cawod a defnyddio gwresydd. Peidiwch ag anghofio iro a dwylo gydag hufen maethlon, a chyn mynd allan i'r stryd - asiant oer amddiffynnol arbennig.
SPA-ddyn, tylino ymlacio gydag olewau aromatig. Balm ar gyfer corff Baume Hydratant Tonic o Clarins, uwch-maethlon adfer balsam Baume des Teuluoedd o Nuxe.
Lleithwch y croen gyda llaeth corff ysgafn o 6ed llinell eich hoff wneuthurwr.