Gwrthdaro teuluol a ffyrdd i'w goresgyn - pwnc sy'n berthnasol iawn yn ein hamser, pan fydd traddodiadau teuluol yn cael eu hadolygu, eu hail-werthuso, mae sefydliad y teulu yn newid yn llythrennol cyn ein llygaid.
Pam mae gwrthdaro yn codi mewn teulu sy'n hoff o gyfeillgar, cariadus? Gall fod llawer o resymau. Er enghraifft:
• Nid oes gan un o'r priod sylw (tynerwch, cariad)
• Mae'r sefyllfa dai gymhleth yn effeithio pan fo angen rhannu'r fflat ynghyd â rhieni priod neu briod
• Mae gan y partneriaid farn wahanol ar faterion megis hamdden, rhannu gwaith domestig, magu plant
• Mae un neu ddau briod yn profi bodlonrwydd annigonol o gysylltiadau rhywiol
Gall rhesymau rhestru fod yn hir. Fodd bynnag, nid y rhesymau dros wrthdaro teuluoedd sy'n bwysicach, ond y ffyrdd i'w goresgyn. Mae seicolegwyr yn rhoi nifer o awgrymiadau ar sut i feithrin perthnasau ac nid ydynt yn caniatáu gwrthdaro teulu bach i dyfu i mewn i sgandal difrifol.
Trafodwch un broblem yn unig.
Tybwch y cododd gwrthdaro oherwydd bod eich gŵr yn treulio llawer o amser gyda'i ffrindiau, nid gyda chi. Yn yr achos hwnnw, trafodwch â'r broblem hon yn unig gydag ef. Peidiwch â cheisio cofio pechodau eraill partner. Nid yw hyn yn berthnasol yn uniongyrchol i'ch gwrthdaro presennol. Problemau eraill y gallwch eu trafod yn hwyrach. Yn gyntaf, dewch i gytundeb ar y prif fater.
Peidiwch â mynd i'r person.
Os yw cyflog eich priod wedi rhoi'r gorau i chi, yna mae'n annhebygol mai dyma'r rheswm dros hyn yw ei ddŵr cwrw. Peidiwch â sarhau eich partner, nid yw'n arwain at ddatrys gwrthdaro. I'r gwrthwyneb, mewn sefyllfa o'r fath bydd eich partner yn ceisio amddiffyn ei hun a gall ddechrau eich sarhau yn gyfnewid. O ganlyniad, bydd y gwrthdaro yn arwain at sgandal hyll gydag ymosodiadau ar y cyd. A bydd y prif broblem yn parhau heb ei ddatrys.
Peidiwch â gadael i drydydd partïon wrthdaro teuluol.
Peidiwch â ymyrryd yn eich gwrthdaro, rhywun gan eu perthnasau neu ffrindiau. Os ydych chi'n ceisio peri niwed i rywun gan eich teulu neu'ch ffrindiau, fe fydd yn sicr yn sefyll am eu diogelu. Felly, mae'r ymadrodd "Wrth gwrs, ni allaf i goginio fel eich mam gwerthfawr" ni fydd yn arwain at ganlyniad ffafriol y gwrthdaro.
Peidiwch â chyffredinoli.
Dylech dybio bod eich gŵr bob amser yn edrych yn sydyn am ei ben-blwydd ei fam-yng-nghyfraith annwyl. Peidiwch â sarhau'r llais: "Dydych chi byth yn cofio unrhyw beth." Bydd yn annheg, yn enwedig os yw fel arfer yn eich atgoffa o'r holl ddyddiadau pwysig. Gallai'r rheswm dros ei anghofio annisgwyl fod, er enghraifft, llwyth gwaith trwm yn y gwaith.
Peidiwch â dechrau chwalu yn y nos.
Mae ystadegau'n dangos bod cyfran y llew o wrthdaro teuluol yn disgyn ar amser nos y dydd. Nid yw'n syndod: mae blinder, llid yn cronni, mae un ysbïwr yn ddigon i achosi cyndyn. Os ydych chi'n teimlo'n hwyr yn y nos, rydych chi wir eisiau dweud wrth eich priod ychydig o gwynion, yna byddwch chi'n well cadw eich hun, tynnwch y sgwrs am y bore. Efallai y bydd y broblem yn y bore yn ymddangos nad ydych mor ddifrifol, neu fe welwch ffordd fwy addas o oresgyn y gwrthdaro.
Gwybod sut i gyfaddef eich euogrwydd.
Mae'n bwysig iawn gallu deall mewn pryd pan nad ydych yn iawn mewn cythraul. Os nad oes gennych ddigon o gryfder i gyfaddef ar unwaith eich bod yn anghywir, yna ceisiwch atal y gwrthdaro o leiaf mewn pryd o leiaf. Nid yw hyn mor anodd ei wneud, weithiau mae'n ddigon i gau i fyny neu fynd i ystafell arall.
Ac un tip mwy. Cyn i chi gychwyn gyda'ch priod, meddyliwch amdano, ond beth yn union ydych chi am ei gyflawni? Mae pobl unigryw sy'n gwybod sut i ddefnyddio unrhyw wrthdaro i ddatrys sefyllfaoedd o blaid eu hunain. Mewn unrhyw wrthdaro, mae yna ddwy ochr negyddol a chadarnhaol. Ar ôl cywilydd, gall pobl gariadus ddod i farn gyffredin ar y broblem gyffrous, yn y dyfodol ni fydd y mater hwn yn amharu arnynt.
Meddyliwch, yr ydych yn mynd i fyw yn heddychlon ar ôl y rhyfel? Yna, cadwch eich hun, peidiwch â thaflu'ch holl gwynion a chasgliadau, peidiwch â sarhau, peidiwch â brifo urddas eich partner. Canolbwyntio ar ddatrys problem benodol. Cadwch agwedd dawel a chadarnhaol. I wneud hyn, wrth gwrs, mae'n anodd pan fydd yr enaid yn rhyfedd gyda dim ond dicter. Ond cawsoch yr un sefyllfaoedd pan fyddwch yn goresgyn y gwrthdaro yn llwyddiannus, ac yna'n cofio amdano gyda gwên ac yn meddwl: "Sut y gallech chi gynddu oherwydd anhygoel mor fawr". Efallai nad yw'r gwrthdaro hwn yn werth emosiynau o'r fath?
Ksenia Ivanova , yn enwedig ar gyfer y safle