Ydych chi erioed wedi meddwl am y ffaith y gall eich cartref fod yn achos eich anhwylderau? Mae anadliadau aml, clefydau cardiofasgwlaidd, anhunedd a hyd yn oed canser yn bell o restr gyflawn o glefydau y gall ein tŷ eu gwobrwyo. Ac hyd yn oed os yw popeth yn eich fflat yn llythrennol yn disgleirio gyda glendid disglair ac mae'r fyddin o ddiheintyddion ar amddiffyn diogelu'r ystafell ymolchi a'r toiled, nid yw hyn yn gwarantu diogelwch amgylcheddol. Rydym yn gwario 90% o'r amser ar y safle, y rhan fwyaf ohonynt yn ein fflatiau ein hunain. Ar yr un pryd, mae 20% o'r cyfansoddion a geir yn awyr yr fflat gyfartalog yn beryglus ar gyfer iechyd pobl. Yn y 90au hwyr, dechreuodd gwyddonwyr siarad am y cymhleth gyfan o afiechydon a achosir gan y microhinsawdd gwenwynig o fflatiau, gan eu cyfuno o dan enw swnmig (ystafelloedd syndrom gyda microhinsawdd afiach). "Mae fflatiau awyr y ddinas yn gocktail ofnadwy o fwy na 100 o gyfansoddion cemegol, llwch, firysau a bacteria." Ychydig o wybodaeth anogol. Un peth yn plesio: nid yw'r masg nwy yw'r unig ffordd i ddatrys y broblem.
Gofynnwch y llwch
Ein gelyn cyntaf a phwysicaf yw llwch. Mewn gwirionedd, mae hwn yn set o alergenau, y prif un yw'r mite saprophyte. Wedi'i brofi: mae'r creaduriaid microsgopig hyn, neu yn hytrach, eu heithriad a gronynnau gwenithfaen marw yn achosi alergedd. Mae symptomau alergedd i lwch ty yn debyg i ARI. Mae hyn yn tisian (mwy na 5 gwaith yn olynol), trwyn cywrain, llygaid coch, gwddf, llinyn. Gall anhawster anadlu, ymdeimlad o ddiffyg ocsigen hefyd gael ei esbonio gan y digonedd o lwch a gwenith o saprofftes yn awyr ein fflat.
Beth i'w wneud
Awyru'r ystafelloedd bob dydd o leiaf 15 munud yn y bore ac yn y nos. Gwnewch lanhau gwlyb o leiaf unwaith yr wythnos! Cadwch lyfrau a chylchgronau mewn cypyrddau gwydr yn unig. Carpedi, llenni trwchus - y prif gasglwyr llwch. Ni ddylai carped mewn egwyddor fod yn fewnol. Ni allwch wneud hebddynt - disodli gyda rygiau golau. Ond mae'n rhaid eu golchi unwaith yr wythnos. Mae hefyd yn werth ailosod y llenni trwchus ar dwyll ysgafn. A pheidiwch ag anghofio ei olchi bob mis! Talu sylw arbennig i'r gwely. Yn anffodus, ond matresi a chlustogau yw'r hoff gynefinoedd o daciau, gan eu bod yn creu'r amodau gorau posibl ar gyfer atgynhyrchu'r "briwsion melys" hyn. Gwactodwch y dodrefn a'r gwely clustog yn rheolaidd. Prynwch matres hypoallergenig ar fatresi. Ailosod clustogau plu a blancedi ar gyfer synthyponig, ac yn well - hypoallergenig. Ar yr un pryd, rhaid eu golchi o leiaf unwaith bob 3 mis ar dymheredd o 60 ° C. Peidiwch ag anghofio aer a sychu'r clustogau. Os ydych hefyd yn pryderu am drechu, yn achlysurol "rhostiwch" y gwely â haearn. Lleihau nifer y teganau meddal. Yn parhau i olchi unwaith y mis neu ei roi ar 48 awr yn y rhewgell: mae gwyfynod ar dymheredd isel yn marw. Wrth berwi, mae clorin sy'n cynnwys dŵr tap yn dadelfennu, gan ffurfio cyfansoddion peryglus. Dyma un o'r rhesymau pam ein bod yn argymell yfed dŵr potel.
Lleoedd madarch
Dim gelyn llai difrifol yw llwydni. Roedd dogfen yr un enw eisoes wedi dweud wrthym yn fanwl beth yw perygl y ffwng insidious hwn. Mae sbolau ffyngau llwydni yn cael eu canfod mewn bron unrhyw ystafell ac yn gallu achosi asthma bronciol, rhinitis alergaidd, anhwylderau cardiofasgwlaidd. Mae mynd i'r corff dynol yn bennaf trwy'r llwybr anadlol, yn llwyr yn gwanhau imiwnedd. Gall rhai mathau o fwydni bwyd gronni yn y corff ac arwain at ddatblygiad canser.
Beth i'w wneud
Gwyliwch am y lleithder yn y tŷ. Ar gyfer hyn, prynwch hygrometers arbennig. Y lefel lleithder gorau posibl yw 40-60%, nid yn uwch. Awyru'n rheolaidd. Mae aer stale, tymheredd uwchlaw 20 ° C a lleithder uchel yn unig yn baradwys ar gyfer datblygu llwydni. Os yw llwydni eisoes wedi ei ffurfio mewn mannau o dan y llifogydd, yna mae angen diddymu'r papur wal, glanhau wal y blaendal ffwngaidd a'i drin gydag asiant antifungal arbennig: mae'n cwmpasu'r wal gyda ffilm denau ac yn sicrhau na fydd mowld yn digwydd eto. Yn fwyaf aml, mae llwydni yn ymddangos yn yr ystafell ymolchi. Er mwyn osgoi hyn, agorwch y drws am ychydig ar ôl cymryd bath a dileu'r teils gyda chyddwys a gostyngiad o leithder.
Ymosodiad cemegol
Gall dodrefn a hyd yn oed bapur wal fod yn niweidiol i iechyd. Mewn dodrefn o bwrdd sglodion, mae ffibr-fwrdd yn cynnwys fformaldehyd, wedi'i gydnabod fel carcinogen peryglus. Gall linoliwm rhyddhau styrene, a phapur wal - aerosolau o fetelau trwm.
Beth i'w wneud
Wrth brynu dodrefn, mae angen tystysgrif o ansawdd. Gwrthrychau dodrefn o fwrdd sglodion, ac ati bellach yn cael ei drin â gorchudd arbennig. Mae'n lleihau lefel ymbelydredd. Gwnewch yn siŵr nad yw'r dodrefn wedi'i chipio, oherwydd ei fod yn torri'r haen amddiffynnol ac, yn unol â hynny, mae ymbelydredd niweidiol yn cynyddu. Mae'r lloriau delfrydol yn hen parquet da. Mwy o ddewis fforddiadwy - lamineiddio. Un "ond" - ar ôl ei bacio, mae angen aros am fis a dim ond wedyn i fynd i mewn i'r fflat. Defnyddiwch bapur papur papur yn unig, a phaent - yn gyfan gwbl ar sail dŵr.
Achos Technoleg
Heddiw mae'r broblem hon yn arbennig o frys: mae ein fflatiau'n llawn o wahanol arloesiadau o gynnydd gwyddonol a thechnolegol: o leiaf setiau teledu, cyfrifiaduron, argraffwyr, ffyrnau microdon, heb sôn am ffonau symudol ... Mae'r holl gyfoeth hwn, heblaw am gyfleustra, hefyd yn creu maes electromagnetig, gall amlygiad hir i berson effeithio'n negyddol ar y system nerfol, achosi anhunedd, meigryn.
Beth i'w wneud
Sicrhewch fod gennych o leiaf 2-3 metr rhyngoch chi a'r teledu. Y pellter diogel i fonitro cyfrifiadur neu laptop (yn y cartref ac yn y swyddfa) yw 50 cm. Dylai fod yn rheol absoliwt - dileu'r holl offer nad ydynt yn cael eu defnyddio ar hyn o bryd (hyd yn oed lampau bwrdd). Ac mewn unrhyw achos, peidiwch â sefyll wrth ymyl microdon gweithio! Peidiwch â chadw ffonau symudol ar ben y gwely a'u codi. O dan y peth, hefyd, ni ddylai unrhyw wifrau gael eu tangio i gyd mewn bêl - yn y ffurf hon mae'r ymbelydredd sy'n deillio ohonynt yn cynyddu sawl gwaith!