- Ewch i'r gwallt trin gwallt. Yn gyntaf, mae angen i chi dorri'r pennau brwnt wedi torri. Yn groes i faeth radical, mae gwallt byr yn llawer haws i "fwydo".
- Gwnewch archwiliad o'r cynhyrchion gofal rydych chi'n eu defnyddio'n gyson. Yn gyntaf oll, rhoi'r gorau i siampŵ o'r gyfres "2 mewn 1", mae triniaeth gymhleth o'r fath yn well i ohirio tan y gwanwyn. Cael siampŵ a balm (cyflyrydd) o un gyfres neu linell. Yn ystod y cyfnod oer, ni ddylech olchi eich gwallt â dŵr rhy boeth.
- Ymddiriedwch eich profiad. Weithiau, yn hytrach na siampŵ, mae'n ddefnyddiol defnyddio meddyginiaethau gwerin. Mae'n adfer strwythur y gwallt i gymysgedd wyau. I olchi y gwallt, wedi'i wahanu'n ofalus o'r melyn, gwisgwch hi trwy ychwanegu dwr bach a 50 ml o fodca. Rhennir y gymysgedd sy'n deillio o fewn y croen y pen, yna rinsiwch yn drylwyr gyda dŵr cynnes.
Cofiwch bob amser fod y cyfaint yn cael ei gadw'n well gan wallt iach a glân. Dylai cyflyrydd siampŵ a balm-bwl fod yn un gyfres a'i gynllunio i gynnal cyfaint. Y rheol bwysicaf o beiriant brîn hyfryd o dan bennawd yw minimaliaeth wrth ddefnyddio stowage. Mae'n ddigon i gymhwyso ychydig o mousse i wreiddiau gwallt a'u rhoi gyda sychwr gwallt neu haearn curling.
Gofalu am groen y corff
Rhowch gynnig ar bob prynhawn corff bob dydd, bob dau i dri diwrnod, a phob dydd, cymhwyso llaeth maeth neu balm. Daw'r haf Haf yn raddol. Ond mae arnom eisiau hynny ac yn yr hydref i bragio cysgod aur o groen. Mae dulliau modern ar gyfer gofal croen "ar ôl yr haul" yn aml yn cynnwys pigmentau lliwio. Maent nid yn unig yn gwlychu'r croen, ond maent hefyd yn gwneud lliw y tan yn fwy dwys, gan ganiatáu iddo "beidio â golchi i ffwrdd" yn hirach. Gallwch hefyd ychwanegu autosunburn ychydig at eich lotion hufen neu gorff rheolaidd. Y prif beth yw ei gymysgu'n dda a chyn-guddio'r croen fel bod y lliw yn cael ei ddosbarthu'n gyfartal. Mae cariadon meddyginiaethau naturiol wedi dyfeisio pysgota coffi, sydd nid yn unig yn esgeuluso, ond hefyd yn rhoi tint golau i'r croen. Ar ôl y coffi bore, peidiwch â thaflu'r trwch o'r gwneuthurwyr Twrciaid na choffi, ond defnyddiwch ef yn hytrach na phrysgwydd. Dylid dewis dulliau hylendid hefyd gan ystyried tywydd. Er enghraifft, dylai gel cawod yn y cwymp gael ei newid i fod yn fwy ysgafn, alcalïaidd, sy'n sychu'r croen gydag hufen neu fenyn maethlon. Ni fydd yn torri haen hydrolipid y croen, sy'n golygu y bydd y teimlad o dynnwch a thegwch yn cael ei golli. I olchi hefyd, mae'n well ffordd arbennig lle mae'r strwythur yn mynd i hufen neu fenyn neu olew. I'r croen roedd bob amser yn ymddangos yn iach, radical, mae'n rhaid i chi fagu ar fwydydd sy'n gyfoethog o beta-caroten, sef provitamin A, - moron, melysys, pwmpen, sbigoglys, tomatos, melon, corn, mango, cluniau. Mae Beta-caroten yn rhoi tint tywyll penodol i'r croen. Yn ogystal, mae provitamin A - gwrthocsidydd pwerus: mae'n atal casglu radicalau rhydd yn y celloedd croen sy'n arwain at heneiddio.
SOS-humidification + maeth dwys
Newidiadau tymheredd yr hydref, y rhew, y gwynt a'r lleithder uchel cyntaf - mae hyn i gyd yn straen difrifol i'r croen, sydd heb ei adfer eto o effeithiau uwchfioled yr haf. Y canlyniad yw teimlad o dynn, sychder, pelenio, tywynnu. Ond gellir osgoi hyn i gyd. Yn yr haf, pan fydd y croen yn allyrru swm digon o sebum, rydym yn eithaf prin o olau a hufenau lleithder golau. Ond gyda dechrau'r oerfel cyntaf, bydd angen gwresogi'n fwy dwys a hyd yn oed amddiffyn y croen. Ceisiwch ddewis hufen gyda gwead dwysach: hyd yn oed os oes gennych groen olewog neu gyfuniad, mae angen ei ddiogelu hefyd. Rhowch sylw i'r modd gydag olewau almond, olewydd a sesame, menyn shea a charit; nid yn unig y maent yn gwlychu'r croen, ond hefyd yn ei fwyta, ei gadw mewn tonnau a'i warchod rhag effeithiau niweidiol yr amgylchedd allanol. Y prif beth yw defnyddio cynhyrchion lleithder a maethlon am 30-40 munud cyn mynd allan: yn ystod y cyfnod hwn bydd gan faetholion a lleithyddion amser i dreiddio'n ddwfn i'r croen a gallant ei ddiogelu mewn gwirionedd.
- Gwnewch y masgiau. Goroesi ddechrau oer yr hydref - helpu mwgwd maethlon a lleithder dwys. Gellir eu paratoi gennych chi'ch hun gan ddefnyddio mêl, olew olewydd naturiol, ffrwythau ac aeron (er enghraifft, afalau, gellyg, grawnwin). Dyma rysáit mwgwd gwych ar gyfer pob math o groen wyneb. Mae hanner yr afal yn croesi, ychwanegwch y melyn wy, llwy fwrdd o fêl a llwy o olew olewydd ychwanegol, yn gymysgu'n drylwyr. Gwnewch gais i lanhau'r croen, gadewch am 20 munud, yna rinsiwch â dŵr cynnes a chymhwyso hufen maethlon neu lleithiol.
Tonws a chywirdeb
Un o nodweddion annymunol yr hydref yw gostyngiad mewn tôn croen, ac o ganlyniad - wrinkles bach. Ond peidiwch â phoeni. Yn ein hamser, mae llawer o gynhyrchion cosmetig - hufen, masgiau, tonics a lotions - yn gallu "croenio" croen blinedig. Rhowch sylw i'ch diet. Dylai fod yn ddigon o gynnyrch sy'n ysgogi cynhyrchu collagen ac elastin - proteinau, sy'n gyfrifol am gryfder ac elastigedd y croen. Ceisiwch fwyta bwydydd sy'n gwella'r broses o gynhyrchu'r proteinau hyn yn y corff: afu, cig bras, pysgodlys, bwyd môr, ffrwythau sitrws, aeron (yn enwedig cyrens du), briwiau gwenith.
- Gwneud tylino. Gellir argymell ffansi meddyginiaethau naturiol tunnell massage mêl, sy'n gwella llif gwaed, tonnau ac yn tynhau. Symud symudiadau gyda'ch bysedd, cymhwyso mêl at groen yr wyneb a'r gwddf a gafodd ei lanhau o'r blaen am 15-20 munud. Ar ddiwedd y driniaeth, golchwch â dŵr cynnes.