Os na fyddwch chi'n teimlo'n flinedig erbyn y nos, eisteddwch mewn cadair am ychydig funudau a rhowch eich traed ar y pedestal sydd uwchlaw lefel y pen. Pan fyddwch chi'n mynd i'r gwely, rhowch glustog neu glustog o dan eich traed, fel bod eich coesau yn codi. Gwella'r cylchrediad yn y coesau, helpu'r baddon droed i leddfu blinder. Brothiau cymorth da a tinctures o ryseitiau gwerin.
Baddonau traed a chwythiadau .
1. Cymerwch yr un gymhareb o faglodion a gwartheg Sant Ioan, cymysgwch a chymerwch 2 llwy fwrdd. llwyau cymysgedd llysieuol, arllwys litr o ddŵr berw a mynnu 10 munud. Mae'r bath yn para 20 munud.
2. Cymerwch gyfran gyfartal â dail o wenynen chwerw, marigog, dail mynyddog a llenwi â dŵr berw ar gyfradd o 1 llwy fwrdd. llwy o gymysgedd llysieuol - gwydraid o ddŵr, rydym yn mynnu 15 munud. Mewn bath am 1 litr o ddŵr, ychwanegwch ddau lwy fwrdd o'r trwyth hwn. Hefyd, mae'r trwyth hwn yn dileu puffiness, poen.
3. Mae nodwyddau, llinellau gwlyb, llinellau camlas yn gymysg ac yn cymryd 2 lwy fwrdd. l. cymysgedd llysieuol, arllwys litr o ddŵr berw, os dymunir, ychwanegu litr o drwyth, 2 llwy fwrdd. llwy fwrdd halen môr. Hyd y driniaeth hon yw 20 munud.
Troi carth y cae .
Paratowch 3 llwy fwrdd. Mae llond llydan o gae'r cae ac yn arllwys litr o ddŵr berw. Hyd y bath hwn yw 20 munud.
Trwythiad mochyn .
Rydyn ni'n cymryd 100 gram o bmpur sych, yn arllwys dŵr berw serth ac yn mynnu hanner awr. Hyd y bath yw 20 munud.
Trwyth o olyniaeth .
Dau lwy fwrdd o llinyn wedi'i dorri'n fân a'i osod mewn enamelware. Llenwch hanner litr o ddŵr, gwreswch hanner awr mewn baddon dŵr, gan droi'n gyson, yna straenwch ac ychwanegu dŵr at y swm gwreiddiol o drwyth. Mae hyd y baddon droed 15 munud.
Caerfaddon am gael gwared ar fathau'r goes .
Helpwch wrthsefyll bathodynnau cyferbyniol, disodwch eich coesau am 10 eiliad yn yr oer yn ail ac am 5 munud iswch eich coesau i mewn i ddŵr poeth, a wnewch chi bob 6 gwaith yn ôl. Hyd y bath yw deg munud. Ailadrodd nifer anghyfyngedig o weithiau. Rydyn ni'n gorffen y weithdrefn hon gyda dŵr oer, yna rydyn ni'n rhwbio gyda thywel, ac wedyn cribiwch y traed gydag hufen maethlon.
Bad troed tonio a glanhau .
Cymerwch 3 litr o ddŵr, 2 llwy de o soda pobi a darn bach o halen bwrdd. Boil y dŵr i dymheredd cyfforddus. Mae hi'n hawdd ei halenu yn halen a soda a gwneud bath ar gyfer y traed am ugain munud.
Bath toning .
1 llwy de o asid borig, dŵr a 2 llwy de o halen bwrdd. Halen hydoddi mewn 3 litr o ddŵr ar dymheredd ystafell, amser hamdden 20 munud. Yna, rydym yn gwanhau llwy de o asid borig mewn gwydraid o ddŵr a'i olchi gyda'r ateb traed hwn.
Baddonau gyda halen môr .
1. Cymerwch 2 litr o ddŵr a 200 ml o halen môr. Fe wnawn ni arllwys dŵr cynnes i'r basn a bydd yn barod i ddiddymu halen môr ynddi. Rydym yn cymryd bath ar gyfer y traed, nes bod y dŵr yn gwbl oer, yna rinsiwch â dŵr oer y traed. Yn helpu gyda blinder ar ôl taith gerdded hir neu ar ôl hir.
2. Dwr a llond llaw o halen môr. Rydym yn gostwng y coesau i mewn i ddŵr poeth gyda halen môr am 10 munud. Yna byddwn yn cymryd sefyllfa ailgylchu neu eistedd, a rhowch ein traed ar y dais.
Halen a bath coniffer.
Litr o ddŵr, dau lwy fwrdd o nodwyddau cywion a halen bwrdd. Paratowch y trwyth conifferaidd, ei oeri i gyflwr cynnes a diddymu halen ynddo. Strain ac ychwanegu dŵr i'r baddon droed. Mae'r bad troed hwn yn gweithredu'n lleddfol.
Caerfaddon o melissa a chamomile.
Rydym yn cymryd 2 lwy fwrdd. llwy o falm lemon a chamomile wedi'i dorri'n fân, arllwys litr o ddŵr berw ac yn mynnu 5 munud. Mewn litr o ddŵr, rydym yn diddymu un llwy fwrdd o halen môr ac yn ychwanegu'r cawl wedi'i hidlo i'r baddon parod, hyd y bath am hanner awr. Yna rinsiwch â thraed dw r oer a rhwbiwch nhw gyda thywel.
Caerfaddon o faes horsetail .
Cymerwch ½ cwpan horsetail y cae wedi'i dorri a'i lenwi â litr o ddŵr berw a choginiwch am 10 munud, pan fydd yr addurniad yn oeri, yn ei guddio, yn gwanhau â litr o ddŵr a rhowch y traed i'r baddon am 20 munud.
Cynghorau.
Mwy yn mynd droed-droed - yn y goedwig, ar y traeth, yn y dacha, yn y cartref, bydd eich coesau yn llai blinedig. Er mwyn gwneud eich coesau'n llai blinedig, ni ddylech chi ddewis esgidiau tynn a chyfforddus.
Er mwyn atal blinder y goes, i ysgogi cylchrediad a gwythiennau gwaed, bydd pantyhose elastig yn helpu, maent yn rhoi pwysau ysgafn ar eu coesau, yn hyrwyddo cylchrediad gwaed, tylino eu traed. Gellir prynu'r pantyhose hyn ar bresgripsiwn mewn fferyllfeydd.
Bydd traed blinedig a chwyddedig yn rhwbio darn o iâ. Byddwn yn cael effaith wych os byddwn yn paratoi iâ o addurno: blodau calch, saws, gwenyn, crysau.
Os yw'r traed ychydig yn swollen ac wedi blino, bydd bath yn cael ei helpu gyda blodau melyn a chalch, o addurniad o fomomile. Cymerwch 2 lwy fwrdd o flodau camerog, lliw-gal a llenwi nhw gyda 1 litr o ddŵr berwedig, pum munud, rydym yn mynnu. Mewn litr o ddŵr cynnes, addurniad o flodau calch a broth camer, ychwanegu 2 llwy de o fêl, cymysgwch yn dda a rhowch eich traed i'r baddon parod am 20 munud.
I gloi, rydym yn ychwanegu bod yr baddon droed yn helpu i leddfu blinder, defnyddio'r cynghorion hyn, baddonau a byddant yn helpu i gael gwared â blinder y coesau.