Agwedd gyfrifol tuag at fywyd rhywiol, ffordd o fyw - mae hyn oll i raddau helaeth yn pennu cyflwr eich system atgenhedlu. Ac o ganlyniad, mae'n effeithio ar ansawdd a sefydlogrwydd perthnasau yn eich teulu a'ch iechyd cyffredinol.
Hyd yn oed yn ystod plentyndod a glasoed, mae sylfaen ein hiechyd atgenhedlu yn cael ei greu, felly mae'n bwysig iawn monitro cyflwr eich corff, ac os oes angen, peidiwch ag oedi i gysylltu ag arbenigwyr am help. Yn gyntaf, mae'r rhieni'n gweithio gyda'r swyddogaeth hon, ac yna rydym ni'n cymryd y baton i ofalu am ein corff. Credir yn gyffredinol mai dim ond menyw iach sy'n gallu rhoi plentyn iach i eni. Ond mae tystiolaeth bod 100 o gyplau nad ydynt yn gallu cael plant, mewn 40-60% o achosion yn achos anffrwythlondeb gwrywaidd, y gellir ei achosi gan heintiau a drosglwyddir yn rhywiol, yr effaith ar iechyd dynion o amodau amgylcheddol anffafriol, arferion gwael ac amodau gwaith. Felly, wrth gynllunio'r teulu, mae cynnal iechyd atgenhedlu dynion hefyd yn chwarae rhan fawr.
Mae arbenigwyr canolfannau meddygol arbennig neu ganolfannau cynllunio teulu yn cynnal arolwg llawn o ddynion a merched, ac os canfyddir problemau iechyd, rhagnodir triniaeth. Mewn canolfannau o'r fath, telir y rhan fwyaf o sylw i ddulliau ataliol o erthyliad a beichiogrwydd diangen, yn ogystal â chynghori seicolegol i fenywod, fel na fyddant yn cymryd penderfyniadau prysur ynglŷn ag erthyliad oherwydd dylanwad methiannau bywyd ac aflonyddiadau emosiynol dros dro cryf. Ystyriwch fod popeth sydd yn eich bywyd yn effeithio ar iechyd atgenhedlu: straen, newidiadau oedran, diffyg maeth, bywyd rhyw a sut rydych chi'n cael eich diogelu, er eich bod yn teimlo'n dda ac nad oes gennych ddealltwriaeth achlysur ar gyfer y cyfeiriad at yr arbenigwr. Ac yn yr achos pan fo unrhyw gwestiynau am eich iechyd, mae'n well cysylltu â gweithwyr proffesiynol, yn hytrach na rhoi hyd i resymau ffrindiau neu gariadon.
Argymhellion arbenigwyr wrth gynnal iechyd atgenhedlu menywod:
- Ystyriwch mai'r oedran gorau posibl ar gyfer enedigaeth plentyn neu nifer yw 20-35 mlynedd. Mae gan arbenigwyr dystiolaeth pan fydd menyw yn feichiog yn hwyrach neu'n hwyrach, gall y broses ei hun achosi mwy o gymhlethdodau, sy'n effeithio ar anabledd y fam a'r babi. Peidiwch â bod yn rhy fuan gydag enedigaeth plentyn, ond peidiwch â dynhau gormod.
- Dylai'r cyfnodau a argymhellir rhwng genedigaethau fod o leiaf 2-2.5 mlynedd, gan fod hyn yn rhoi cyfle i'r fenyw adfer cryfder, ei warchod a'i iechyd plant yn y dyfodol.
- Mae arbenigwyr yn dadlau mai'r erthyliad yw'r dull mwyaf peryglus o dorri ar draws beichiogrwydd diangen, felly mae'n gwneud synnwyr i'w osgoi gan ddefnyddio dulliau atal cenhedlu modern.
- Fodd bynnag, os yw'r beichiogrwydd wedi digwydd a phenderfynwyd cael erthyliad, dylai'r fenyw ymgynghori â meddyg cyn gynted ag y bo modd, gan fod hyn yn lleihau'r risg o gymhlethdodau ar ôl ac yn ystod erthyliad.
- Mae siawns o gael beichiogi ar ôl genedigaeth neu erthyliad cyn i'r mislif cyntaf ddod. Cyn ailddechrau gweithgaredd rhywiol, mae angen dewis dull atal cenhedlu a fydd yn addas i chi ac yn ddibynadwy.
- Gall achosion aml anffrwythlondeb mewn dynion a merched fod yn heintiau sy'n cael eu trosglwyddo'n rhywiol. Os cewch chi'r rhain, mae angen i chi eu trin cyn gynted ā phosibl, peidiwch ag oedi'r amser a pheidiwch â bod yn swil ynghylch eich salwch.
- Os nad ydych chi'n bwriadu cael plentyn yn y dyfodol agos, ystyriwch bwynt mor bwysig fel atal cenhedlu. Mae'n dileu pryderon a phryderon diangen, yn hyrwyddo bywyd agosach cytûn, ac yn helpu i osgoi problemau diangen.