Fe'ch cynghorir i beidio â cholli dosbarthiadau yn y gampfa: mae llwythi pŵer yn helpu i gynhyrchu testosteron. Yn y fwydlen mae angen i chi gynnwys mwy o broteinau, a defnyddio llai o fraster a melys - mae'r diet hwn yn hyrwyddo'r "cynhyrchu" o sbermatozoa gweithredol. Mae ty bach, a thiwbiau poeth yn dal i gael eu neilltuo dros dro. O leiaf, ychydig ddyddiau cyn y dosbarthiadau cyfrifol "cariad â chanlyniadau"! Ar gyfer cywirdeb y penderfyniad i gael babi, gallwch barhau i geisio penderfynu ar amser yr uwlaiddiad, pan fo tebygolrwydd cenhedlu yw'r mwyaf. Fel arfer, yn ystod cylch o 28 diwrnod, mae hyn yn digwydd tua'r 14eg diwrnod. Fodd bynnag, mae yna "wallau" amrywiol yn y patrwm hwn. Er mwyn pennu'r amser "H" mae'n bosibl neu'n mesur tymheredd sylfaenol fel y'i gelwir, neu trwy'r prawf arbennig.
Yn araf ond yn sicr. Ac erbyn hyn mae wedi dod, y funud gyffrous o'r penderfyniad i gael plentyn: rydych chi'n edrych ymlaen at sut i uno mewn ecstasi i roi person newydd i'r byd. Beth fydd eich helpu yn yr achos nobel hwn? Yn gyntaf, peidiwch â sgimpio'r caressau rhagarweiniol. Po fwyaf yw cyffro'r wraig, y hawsaf y bydd cludwyr bywyd yn y dyfodol yn symud tuag at eu nod. Fel clocwaith, yn ffigurol yn siarad. Yn ail, i gwblhau'r gemau cariad mae'n well dewis yr hen ystad genhadol da. Mewn egwyddor, nid oes sefyllfa ddelfrydol ar gyfer cenhedlu: gall TG ddigwydd mewn unrhyw un ohonynt. Fodd bynnag, mae'n amlwg y bydd y "lleithder byw" ar y ffordd i'r stop olaf yn anoddach yn y sefyllfa sefydlog neu ar safle'r beiciwr. Yn ogystal, mae rhai o nodweddion anatomegol y corff benywaidd (er enghraifft, plygu'r groth) yn cymhlethu'r llwybr sberm ymhellach. Felly, ar gyfer yr effaith a ddymunir ar ôl i'r "cord olaf" gael ei gynghori i beidio â dod i fyny ar unwaith, ond ymlacio ac am gyfnod yn gorwedd i lawr ar y stumog.
Mae eich penderfyniad i wneud babi â chariad un eisoes wedi'i gymryd, felly ychydig o orchmynion mwy i rieni yn y dyfodol. Y peth pwysicaf yw caru ein gilydd mewn unrhyw sefyllfa lle na fyddech chi. Ni allwch fod yn nerfus ac yn poeni am lawer o famau yn y dyfodol. Mae angen hyfforddi hyd yn oed dawelwch cyn tawelwch. Dylech bob amser raglennu eich hun am ganlyniad cadarnhaol. Hyd yn oed os na fyddwch yn llwyddo ar unwaith, ni ddylech chi ofid ac anobaith, gallwch chi ddechrau popeth gyda'r argyhoeddiad y bydd popeth yn troi allan i chi. Yn y cyfamser, dim ond dau ohonoch chi, treuliwch gymaint o amser â'i gilydd â phosibl, gofalu am eich gilydd, caru eich gilydd. Dod o hyd i amser i orweddu gyda'i gilydd yn y gwely a breuddwydio am ba fath o fywyd fydd gennych pan fyddwch chi'n dri. A beth fydd y trydydd hwn - nid yn ormodol, mae hynny'n sicr! Bydd eich plentyn yn y dyfodol ond yn elwa ar hyn, gan ei fod yn bwysig iddo deimlo ymlaen llaw sut y disgwylir iddo ac sydd eisoes yn ei garu!