Mae tylino pwynt y pen yn un o'r tylino mwyaf ymlacio a dymunol. Gall eich helpu i gael gwared â cur pen neu adennill ar ôl diwrnod caled a straenus. Wedi'i berfformio'n gyson, bydd yn helpu i gael gwared â phroblemau cylchrediad gwaed, gwella'r croen y pen, gwella twf a golwg gwallt.
Mae yna lawer o wahanol bwyntiau tylino ar ben y person. Yn unol â'r dysgeidiaeth Tsieineaidd hynafol, mae pob un ohonynt yn gysylltiedig â rhyw organ o'n corff a gall y dylanwad cywir ar y pwyntiau hyn ddychwelyd y corff i gydbwysedd naturiol. Yn benodol, yr hyn y gellir sylwi arno bron ar unwaith, ar ôl dechrau ymarfer y math hwn o dylino, byddwch chi'n anghofio beth yw pryderon a straen.
Acupressure
Os credwn ni mewn meddygaeth hynafol Tsieineaidd, mae ein corff yn treiddio i'r sianeli a elwir yn hyn trwy'r egni sy'n bwydo i ni lifo - Qi. Mae gan bob sianel mewn rhai mannau lle mae'n agos at y croen rywbeth fel falfiau, y mae swm a chyfredol ynni yn y corff yn cael ei reoleiddio. Ac wrth i adnabyddiaeth y feddyginiaeth hon gredu, mae ein holl glefydau yn deillio o'r ffaith y gall y falfiau hyn gael eu rhwystro neu, ar y llaw arall, eu hamddifadu o ynni Qi, gan greu dosbarthiad anwastad ohono ar draws y corff. A chyda chymorth aciwbigo, neu, yn ein hachos ni, tylino, mae'r pwyntiau'n cael eu clirio ac mae'r mudiad ynni arferol yn ailddechrau, gan ddileu'r salwch a lleddfu poen.
Dyma rai o'r pwyntiau mwyaf defnyddiol y gall hyd yn oed person a baratowyd yn wan ddylanwadu arnynt.
Pwynt y bledren 3
Mae camlas y bledren yn tyfu ger y llygad, yn mynd o gwmpas y pen, yn disgyn ar y cefn ac yn dod i ben wrth droed. Mae ganddi nifer o bwyntiau, y gellir teimlo'r cyntaf ohonynt yn y croen y pen. Gan amlygu'r pwynt hwn, gallwch chi gael gwared ar syndod, straen, cur pen. Mae hefyd yn helpu gyda thagfeydd oer a nasal. Mae wedi'i leoli ychydig uwchben pwynt fewnol y lly, tua centimedr a hanner.
Pwynt y bledren 9
Mae ail bwynt y sianel hon wedi'i leoli ger yr allbwn yng nghanol y nape. I ddod o hyd iddo, symudwch oddi wrth linell canol y pen am ychydig o centimetrau i'r chwith neu'r dde ac yna sleidiwch eich bys ar ymyl uchaf yr allbwn occipital. Argymhellir gweithio gyda'r pwynt hwn ar gyfer cur pen, poen yn y asgwrn ceg y groth a'r trwyn cywrain.
Pwynt y bledren 10
Mae'r trydydd pwynt ar gyffordd y croen y pen a'r rhanbarth ceg y groth, bron yn gyfan gwbl ar y cyhyrau trapesiws. Mae'n hawdd ei ddarganfod, mae'n sefyll allan yn gryf iawn, sy'n golygu ei fod yn eithaf cyfleus i weithio gydag ef. I wneud hyn, ewch i lawr eich bys o gefn y gwddf i'r llinell croen ac yn ôl i ffwrdd un a hanner i ddwy centimetr i'r chwith neu i'r dde. Gyda chymorth pwysau ysgafn ar y pwynt hwn, gallwch chi gael gwared â phoen yn y pen, adfer hyblygrwydd gwddf, ychydig a'ch helpu eich hun gyda gwyrdd a gweledigaeth aneglur.
Pwynt DN 20
Mae Meridian Du wedi'i leoli ar hyd canol y corff ac yn cysylltu gweithgarwch ynni'r ymennydd a'r galon. Mae ganddo lawer o bwyntiau, pan fydd yn agored i chi, gallwch liniaru anhwylderau nerfus amrywiol, cur pen a phoen y galon. Gellir dod o hyd i bwynt y sianel hon, sydd fwyaf dylanwadu arno, yn y modd canlynol: tynnu llinellau dychmygol o ben y pen i ganol y clustiau. Bydd tylino'r pwynt hwn yn ddefnyddiol i'r bobl hynny sy'n dioddef o cur pen, blinder cronig, cwymp.
Sianel Gallbladder
Argymhellir effeithio ar falfiau'r sianel hon ar gyfer straen, tensiwn nerfus, cur pen, ac ati. Mae'r rhan fwyaf o bwyntiau'r sianel hon, sy'n addas ar gyfer tylino, wedi'u lleoli o gwmpas y clustiau. Mae'r pwynt pwynt cyntaf, tua dwy centimetr uwchben tip y glust. Pwynt 9 gallwch ddod o hyd ar yr un lefel, ond ychydig yn nes at gefn y pen. Yn union gellir dod o hyd i dri phwynt ar gyfer y tylino: canfod lle yn agos at broses mastoid yr asgwrn tymhorol - dyma bwynt 12. Yn ôl iddo mae pwyntiau 10 ac 11 i'w canfod - arwain bys o bwynt 12 i bwynt 9 ar hyd llinell sy'n gyfochrog â chromlin y gragen clust. Tylino'r pwyntiau gyda symudiadau cylchdroi cywir nes eu bod yn sylwi ar welliant yn eich cyflwr.