Sut i yfed te gwyrdd i golli pwysau: Heb y 5 cyfrinachau hyn ni fydd dim yn troi allan

Mae te gwyrdd yn arf hud yn y frwydr yn erbyn cilogramau gormodol: yn ddibynadwy, yn rhad, yn ymarferol ac yn hyblyg. Mae dos sioc catechins (polyphenols) mewn dail gwyrdd nid yn unig yn arafu heneiddio ac yn gwella imiwnedd, ond hefyd yn cyfrannu at waredu cellulite yn effeithiol mewn ardaloedd problem. Felly, y rheol gyntaf o golli pwysau "te" - yfed 2 chwpan o ddiod heb ei ladd y dydd!

Dechreuwch y bore gyda the gwyrdd

Y cwpan cyntaf yw yfed ar stumog gwag cyn brecwast - felly bydd yr effaith "llosgi braster" yn fwyaf amlwg. Os gallwch chi adnewyddu'r te gyda'r coffi bore arferol - bydd y canlyniad hyd yn oed yn fwy godidog: ni chewch ffigwr cael yn unig, ond hefyd croen ffres radiant.

Ychwanegwch y lemwn

Mae maethegwyr yn egluro: mae polyphenolau yn ansefydlog - mae rhan sylweddol ohonynt yn cael eu dinistrio wrth friwio'r diod, ac nid oes ganddynt amser i fynd i mewn i'r system cylchrediad. Mae sudd lemwn yn sefydlogi cyfansoddion organig, gan ganiatáu iddynt gael eu cadw mewn te.

Defnyddio te gwyrdd fel sylfaen ar gyfer coctel iach

Mae'n debyg eich bod wedi clywed am eiddo buddiol sudd llysiau ar gyfer colli pwysau. Gallwch wella eu cyfansoddiad drwy wanhau crynodiadau neu bwrsau llysiau gyda the gwyrdd yn lle dŵr. Ceisiwch gymysgu 1/4 o'r mwydion avocado gyda banana aeddfed ac 1 llwy fwrdd. l. mêl, ac yna ychwanegu hanner cwpan o de heb ei ladd i'r gymysgedd. Bydd esgidiau o'r fath yn bodloni'n llwyr â'ch newyn yn ystod diwrnod gwaith neu cyn hyfforddiant.

Coginiwch ar de gwyrdd

Ac nid yw hon yn jôc. Dechreuwch ddefnyddio dail te yn eich diet dyddiol. Aromatizewch nhw gydag olew olewydd, gan ychwanegu taenau o ddail a rhai sbeisys i'r cynhwysydd - bydd hanfod o'r fath wedi'i gyfoethogi â catechins yn dod yn ardderchog ar gyfer saladau. Defnyddiwch de ar gyfer grilio, saturating y dysgl gyda polyphenols, ychwanegu at sawsiau, pasteiod braster isel a thapiau.