I ddechrau, mae'n dda sylweddoli beth rydych chi eisiau ei newid ynddo'i hun. Pa nodweddion sydd gennych am yr hyn maen nhw i chi. Pam mae angen y nodweddion personoliaeth hyn arnoch chi? Dewiswch yr un yr ydych am ei newid fwyaf. Wedi'r cyfan, mae ceisio newid eich hun yn dasg gwbl gwbl amhosibl. Dechreuwch ag un nodwedd neu arfer nodweddiadol. Gan feddwl yn raddol eich meddwl i newid, rhinweddau eraill y gallwch chi newid yn gyflymach ac yn haws.
Mae'r awydd i newid eisoes yn gam mawr i lwyddiant. Meddyliwch am pam rydych chi eisiau newid, beth nad yw'n addas i chi gymaint yn eich bywyd chi? Yn y dechrau, bydd yn rhaid ichi reoli'r broses hon. Er na fydd gweithredoedd newydd yn dod yn arfer, ac yn ddiweddarach yn dod yn nodwedd o gymeriad. Mae'r broses o newid yn awgrymu ymwybyddiaeth o gamau, emosiynau a meddyliau.
Mae pob un ohonom yn penderfynu sut y bydd, sut y bydd eraill yn ei drin, beth fydd ei fywyd ef. Cymerwch gyfrifoldeb am eich bywyd ar eich pen eich hun. Dim ond wedyn allwch chi newid. Penderfynu ar eich pen eich hun sut rydych chi am ddod.
Gwireddwch pa gamau rydych chi'n eu gwneud o dan ddylanwad y nodwedd gymeriad yr ydych am ei newid. Pa emosiynau ydych chi'n teimlo, pa feddyliau sy'n ysgogi'r emosiynau hyn. Dod o hyd i wraidd yr ymddygiad nad yw'n addas i chi. Yn aml mae'n ddigon i weld lle mae'r problemau'n tyfu i gael gwared arnynt.
Penderfynwch sut y byddwch chi'n newid eich bywyd. Dyma ychydig o offer i'ch helpu chi.
1. Rheswm (deallusrwydd).
Y rhan fwyaf o'r amser yr ydym yn byw fel biorobots, yn ôl rhaglen benodol. Gweithiwch y tŷ, eto gweithio. Nid ydym yma a nawr. Nid ydym yn teimlo'r realiti hwn nes bod rhywbeth yn digwydd sy'n ein taro ni allan o'r rhuth. Deffro a bydd eich bywyd yn dechrau newid.
Er mwyn "deffro" yn gofyn cwestiynau'ch hun yn rheolaidd: Beth yw ystyr bywyd? Beth yw'r pwysicaf i mi yma ac yn awr? Beth yw fy mynniad? Rydym i gyd yn wahanol. Mae gan bawb ei nod a'i freuddwyd ei hun. Mae rhywun yn deulu neu'n gariad pwysig, rhywun - yn gweithio neu'n hunan-wireddu.
Yna, meddyliwch am ba gamau fydd yn eich arwain at y peth pwysicaf yn eich bywyd. A dechrau gweithredu. Dim ond camau gweithredu fydd yn eich arwain at y canlyniad.
Gosodwch eich nodau. Tymor byr a hir. Bydd cynllun clir yn eich helpu i symud ymlaen. Cael dyddiadur o gyflawniadau. Ac ysgrifennwch nodau ar gyfer y diwrnod, y mis, y flwyddyn. Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl ble maent yn mynd. Os ydych chi'n ysgrifennu eich nodau, llunio cynllun cyflawniad. Gallwch chi newid bywyd a'ch hun. Wedi'r cyfan, erbyn hyn mae gennych rywle i fynd.
Os ydych chi'n barod i adael y modd "awtomatig", yna rwy'n cynghori darllen y llyfr "Cyflawni'r uchafswm" gan Brian Tracy.
2. Gadawoldeb.
Un ffactor bwysig wrth wella eich hun yw cael gwared ar anaf. Mae'n rhaid i'r cargo hwn gael ei daflu o reidrwydd. Er eich bod yn gwario ynni ar achwyniadau, ni fydd unrhyw bŵer i newid. Meddyliwch am eich holl gamdrinwyr. Caniatáu i chi faddau iddynt. Dywedwch yn uchel: "Rwy'n maddau i chi (enw eich troseddwr) am hynny ..." Gadewch i'r insultion eich gadael. Wedi'r cyfan, maen nhw yw'r rhai yr ydych yn twyllo. Ac nid yw eich cam-drin yn gofalu amdanoch chi eich bod wedi'ch troseddu.
3. Cariad.
Mae unrhyw berson eisiau cael ei garu. Mae angen inni dderbyn a rhoi cariad. Yn gyntaf oll, rhaid i chi garu eich hun. Dim ond dyn sy'n caru ei hun all rannu ei gariad â'i holl galon. Dod o hyd i'ch ochr gadarnhaol, cofiwch eich gweithredoedd da. Cofnodwch eich cyflawniadau. Mae gennych rywbeth i garu eich hun. Rydych chi'n unigryw ac yn annerbyniol. Cofiwch hyn. Dysgwch fynegi eich cariad. Dywedwch eich hun a'ch anwyliaid faint rydych chi'n eu caru nhw. A byddant yn dychwelyd chi.
Os ydych chi eisiau mwy o gariad yn eich bywyd, rwy'n eich cynghori i ddarllen "Ten Secrets of Love" gan Adam Jackson a "Five Love Languages" gan Gary Chapman.
4. Cyfathrebu.
Mae pob un ohonom am gael ei ddeall. Yr ydym i gyd yn chwilio am gefnogaeth a chymeradwyaeth gan berthnasau a ffrindiau. Felly, dysgu i gyfathrebu, bod yn agored fel plant. A chewch eich caru, cewch eich tynnu atoch chi.
Dod o hyd i bobl sy'n hoff iawn o feddwl. Nawr mae'n hawdd. Creu grŵp yn y cyswllt. Gwahodd pawb sy'n agos atoch mewn ysbryd a diddordebau.
5. Doethineb ac ysbrydolrwydd.
Nid yw'r byd yn cynnwys un mater. Ni all hapusrwydd fod yn gyflawn heb heddwch meddwl a heddwch. I ddysgu, bydd yn eich helpu i astudio cyfreithiau ysbrydol bod. Drwy ddilyn y deddfau cyffredinol hyn, byddwch chi'n newid eich hun ac yn newid y byd o gwmpas.
6. Cerddoriaeth.
Dewiswch y gerddoriaeth berffaith a fydd yn eich helpu i ymlacio â'ch corff ac enaid. Cymerwch drosoch eich hun y rheol bob dydd i ddiddymu yn y gerddoriaeth hon. Dawnsio a chanu. Mynegwch eich emosiynau drwy'r corff. Bydd hyn yn helpu i ddileu ymosodol a blinder dros ben.
Rwy'n eich cynghori i wrando ar waith clasurol. Rwy'n argymell yn fawr wrando, ac mae hyd yn oed yn well i ddawnsio, waltz.
7. Joy.
Mwynhewch fywyd. Gadewch i chi eich hun i lawenhau. Dod o hyd i rywbeth hardd a llawenog bob dydd. Dechreuwch y bore gyda gwên i chi'ch hun. Dewch i'r drych, gwenwch atoch chi a dymunwch fore da.
Pa mor hir ydych chi wedi chwerthin yn galonogol? Chwerthin, mae chwerthin yn ymestyn bywyd ac yn ei gwneud hi'n hapus. Rhannwch eich llawenydd ag eraill, byddant yn eich ateb yr un peth.
8. Anrhegion.
Gwnewch anrhegion i chi'ch hun a'ch anwyliaid. Peidiwch â rhoi rhywbeth drud o reidrwydd. Prynwch eich hun o lilïau'r cwm neu ewch i'r ffilmiau. Prynwch balŵn a'i ryddhau i'r awyr. Caniatáu i chi fod yn blentyn bach. Rhowch hwyliau da i'ch teulu.
Peidiwch â bod ofn newid. Mae hwn yn weithgaredd cyffrous iawn. Cofiwch, mae bywyd yn hyfryd! Dim ond gorfod troi at ei hwyneb hi. Edrychwch yn yr holl agweddau cadarnhaol.
A daflu allan y gwneuthurwr zombie. Peidiwch ag edrych newyddion a chroniclau troseddol. Edrychwch yn well ar gyfer ffilm deuluol dda. Rwy'n cynghori pawb sydd heb ei weld i wylio'r ffilm "The Secret".
Hoffwn i chi newidiadau da a chyflym, oherwydd erbyn hyn rydych chi'n gwybod sut i newid yn gyflym mewn cyfeiriad da.