Rhif nami 1 - straen . Yn arbennig, mae'n amlwg bod y croen a'r harddwch yn gyffredinol yn effeithio. Oherwydd rhyddhau mwy o "hormonau straen" (adrenalin) a gwanhau'r system imiwnedd, mewn menywod â chroen olewog, mae'r chwarennau sebaceous yn dechrau gweithio ar "gyflymder cyfyngu", ac mae'r croen sych yn dod yn fwy tebygol o fod yn fwy alergedd gyda phob math o lid a llid. Dim ond un peth sydd i'w helpu yma yw: cysgu mwy, i fod yn nerfus llai, i gynllunio y diwrnod i ddod, a rhoi eich hun i ofalu, i gofio'r prif beth: nid yw bywyd yn ras hudolus gyda rhwystrau. O'r bywyd mae'n rhaid i chi dderbyn gwersi nid yn unig, ond hefyd pleser.
Rhif nami 2 - sigaréts . Mae'n hawdd i ysmygwr gyda phrofiad gael ei gydnabod yn hawdd gan y dannedd melyn, croen llwydni yr wyneb a wrinkles nodweddiadol o dan y llygaid. Mae arbenigwyr yn egluro'r canlyniadau annymunol hyn yn syml: mae nicotin yn culhau'r llongau y mae maetholion ac ocsigen yn eu darparu i'r celloedd. Yn lle hynny, maent yn cael eu dirlawn â charbon monocsid gwenwynig, sy'n brifo'r broses adfywio (adnewyddu) o'r gell yn naturiol. O ganlyniad, mae'r croen yn caffael y cysgod daeariog hwn, yn colli elastigedd ac yn gynnar yn oed. Mae rhai o'r canlyniadau trist hyn yn aml yn helpu fitamin C. Fodd bynnag, ni ddylid ei gymryd o dro i dro ac nid yn unig yn ystod epidemig y ffliw, ond yn ddyddiol.
Rhif gelyn 3 - coffi . Gellir gweld cariadon coffi hefyd, fel rheol, filltir i ffwrdd. Mae coffi yn ehangu'r pibellau gwaed ac yn gadael edau coch ar wyneb y capilarïau, sydd wedyn yn gorfod cael eu cuddio'n ofalus gydag hufen tonal. Yn ogystal â hynny, mae caffein "yn paralyso" y metaboledd mewn meinwe gyswllt, sy'n llawn niwsans - cellulite. Mae arbenigwyr yn credu bod diwrnod y gallwch yfed uchafswm o dri chwpan o goffi. Os nad yw hyn yn ddigon, mae'n well newid i de te. Mae ef, fel coffi, yn tynhau'r corff, ond nid yw niwed yn gwneud unrhyw ymddangosiad.
Gelyn rhif 4 - y waliau . Am gyfnod hir mewn lle cyfyngedig, nid oes gan rywun, yn gyntaf, ocsigen, ac yn ail, golau, ac mae hyn yn cael effaith wael ar fetaboledd a chyflenwad gwaed gwahanol organau. O ganlyniad, mae tôn cyhyrau yn dirywio, mae croen yn dod yn blin ac yn hen. Yn yr ystafelloedd sydd â chyflyru aer hefyd, ni argymhellir aros y diwrnod cyfan: mae'r seiciau croen a'r wrinkles yn cael eu ffurfio'n gyflymach. Heb sôn am y ffaith bod y "camera sengl", hyd yn oed y mwyaf cyfforddus a chyfforddus, yn amddifadu person y mudiad a llawenydd cyfathrebu. Na all ac ni all fod unrhyw harddwch heb wên hyfryd, heb flicker yn y llygaid.
Rhif nami 5 - braster . Dydw i ddim eisiau credu ynddo, ond mae hoff siocled pawb (mae'n cynnwys 35% o fraster a 60% o siwgr) yn chwythu i harddwch menywod. Gwyddys ers tro y bydd gormod o sylweddau annymunol i'r corff bob amser yn dod o hyd i ffordd allan. Fel arfer mae braster gormodol yn troi i mewn i acne. Mae maethegwyr a cosmetolegwyr yn cynghori: os ydych chi eisiau melysion, peidiwch â rhedeg i'r ciosg agosaf y tu ôl i'r teils o siocled. Gellir chwalu'r angerdd hon mewn ffordd fwy diniwed: prynu raisins neu ffrwythau melys. Yn gyffredinol, gyda brasterau rhaid i chi fod yn effro: prin yw'r rhain y mae'r corff yn eu prosesu. Felly, peidiwch â chymryd rhan mewn cywion porc a selsig mwg. Er mwyn cynnal harddwch bob amser, lle mae cig adar neu fraster yn fwy defnyddiol. A hyd yn oed yn well na grawnfwydydd, llysiau a ffrwythau.
Rhif gelyn 6 - alcohol . Y fenyw yfed rydych chi ei eisiau - peidiwch â drysu! Mae alcohol yn dinistrio'n gyfan gwbl yn fitaminau'r corff, yn enwedig A, B a C hanfodol (ac mae'n fitamin A sy'n gweithredu'n ffafriol iawn ar y croen, sy'n gyfrifol am ffurfio a thyfu celloedd newydd!). Yn ogystal, mae alcohol yn rhwymo'r hylif yn y corff, sy'n achosi chwyddo, yn nodweddiadol o feddward. Dyna pam ar ôl llyfrau cryf, mae'n anodd iawn i'r croen adfer ei ymddangosiad arferol. Ond os na fyddwch yn camddefnyddio alcohol, ni fydd unrhyw beth ofnadwy yn digwydd.
"CN-Newyddion"