Planhigion - yn disodli'r tabledi yn dda

Mewn pwysedd arterial uchel, nid yw poen meigryn neu fwyd menstru yn rhedeg o reidrwydd yn y frest meddyginiaeth gartref. Yn lle hynny, dim ond cerdded yn araf ar hyd parc y ddinas, drwy'r ardd neu'r ardd llysiau yn y tŷ gwledig ac edrychwch yn agosach ar y planhigion sy'n tyfu yno. Gellir dod o hyd i lawer yn ein gwely blodau neu yn ein gwely fel y bydd yn helpu o wendidau. Bydd blodau, planhigion, llysiau, ffrwythau yn disodli rhai meddyginiaethau yn llwyddiannus. Er mwyn cael gwared â mochyn, mae meddygon yn rhagnodi cyffuriau gwrthispasmodig, sedogol ac analgenaidd, ond mae merch feverfew gymedrol, sy'n dal i gael ei alw'n gyfaill maen cyffredin (mae ei flodau yn debyg iawn i foment bach), hefyd yn gallu lleddfu ysbwriel, yn cael effaith lliniaru a dadansoddol. Defnyddiwyd y planhigyn hwn o deulu blodau'r haul yn hir i drin anhwylderau merched a mochynau cysylltiedig. Mae'n cynnwys cemegau a elwir yn parthenolides (yn ôl y ffordd, mae parthenos yn y Groeg yn golygu "ferch"), gan atal ffurfio'r hormon serotonin. Y hormon hwn yw'r prif gosbwrydd wrth leihau'r rhydwelïau sy'n digwydd gyda meigryn. Er mwyn atal meigryn, argymhellir bwyta un neu dri dail bach o pyrethrum bob dydd, y dylid eu dewis yn ffres. Cynhaliwyd arbrawf lle rhoddwyd pyrethrwm bob dydd i 270 o bobl â mochyniaid. O fewn dau neu dri diwrnod roedd mwy na saith deg y cant o'r pynciau yn teimlo'n llawer gwell. Mae eu heiddo iachau yn cael eu cadw hyd yn oed ar ôl eu sychu. Yn aml, mae'n well gan y capsiwlau uwchraddedig, gan fod gan ddail ffres blas chwerw. Am effeithiolrwydd, mae'n ddigon i fwyta 250 mg y dydd.

Gellir defnyddio salad crys i leihau'r adwaith peswch, ac yn arbennig, i drin y catarr resbiradol uchaf. Yn ogystal â chynnwys uchel fitamin C a màs elfennau defnyddiol eraill (potasiwm, ïodin, haearn), mae ei dail blasus yn gyfoethog o sylwedd unigryw - isothiocyanate ffenyltyl, sy'n blocio gweithgarwch celloedd canser. Bydd gwasanaethu safonol o 80 gram o ddail ffres mewn saladau dyddiol yn ddigon i ymladd yn effeithiol â'r newidiadau ar gelloedd canser. Gall hyd yn oed ddau lwy de dwr ffres wedi'i dorri ar wydraid o ddŵr berwedig gymryd rhan weithgar yn y frwydr hon dros iechyd.

Mae pawb yn gwybod bod radish, yn wyllt ac yn ddiwylliannol, yn berffaith yn lleihau'r pwysau. Mae'n llwyddo oherwydd presenoldeb yn ei dail potasiwm, sy'n dilau'r pibellau gwaed ac yn codi lefel nitrig ocsid. Mae ymchwilwyr Corea, sy'n gweithio gyda llygod mawr, eisoes yn ystod trydydd wythnos yr arbrofion gan ddefnyddio pwysedd gwaed systolig wedi lleihau llai o 214 i 166 mm Hg. Mae'r astudiaeth yn defnyddio dail sych powdwr, ond gellir bwyta'r dail yn amrwd, yn ogystal â'r gwreiddiau eu hunain. Mae llond llaw o radishes yn rhoi 135 mg o potasiwm i'r corff. Yn gyfan gwbl, mae angen oedolyn ar 3500 mg o potasiwm y dydd. I gyflawni'r effaith o ostwng pwysedd gwaed, argymhellir defnyddio dail dail ar gyfradd o 90 mg fesul 1 kg o bwysau'r corff bob dydd am bum wythnos.

Planhigyn yw Melissa neu lemon balm gyda blodau gwyn bach a dail sydd ag arogl dymunol lemwn. Mae dail yn cael eu defnyddio mewn salad neu ei ychwanegu at ddail te. Mae gan Melissa effaith antispasmodig ar y cyhyrau yn y system dreulio. Felly, gydag anhwylderau'r stumog, treuliad, gan gynnwys syndrom coluddyn anniddig, mae lemon balm yn gweithio fel cyffur gwrthispasmodig. Mae gwyddonwyr o Brifysgol Maryland yn argymell yfed te gyda melissa bedair gwaith y dydd, ac os yw'r melissa yn y tywod, gallwch hyd at 60 o ddiffygion bob dydd. Mae hyn yn dda ar gyfer treuliad.

Te gyda melissa, wrth gwrs, blasus ac iach. Ond mae'n annhebygol y bydd unrhyw un yn hoffi llosgi eu hunain gyda gwartheg er mwyn hwyluso'r poen yn y cymalau. Mae astudiaethau'n dangos bod effaith llosgi gwartheg yn cael ei gyflawni trwy ysgogi'r nerfau synhwyraidd, gan arwain at boen cymedrol sy'n hwyluso poen mwy difrifol. Mae teimlad llosg yn cael ei achosi gan weithred asid ffugig, sydd wedi'i gynnwys yn y gwartheg gwartheg. Gall gwartheg liniaru poen osteoarthritis, os yw rhwydweithiau bob dydd yn cyffwrdd â sylfaen y bawd a llaw ac yn dioddef dim ond 30 eiliad. Gallai gwyddonwyr o brifysgolion Exeter a Plymouth am wythnos leihau dioddefaint cleifion â arthritis, gan roi dail ffres neu sych ar eu dwylo a choesau gwartheg. Ond y canlyniad oedd y gorau o ddail ffres.