Allwch chi bob amser ddweud dim pan fyddwch chi eisiau? Gan fod ofn o niweidio perthnasau, yn y gwaith neu gartref, rydym yn aml yn cytuno â rhywbeth pan nad ydym am ei wneud o gwbl. Sut i fod? Parhewch i ateb "ie" neu, i'r gwrthwyneb, byth yn dweud ie, pan hoffwn ddweud na ...
Mae seicoleg cysylltiadau dynol yn fater eithaf cymhleth, sy'n gofyn am wybodaeth ddwfn a chyson yn y maes hwn. Serch hynny, rwyf yn aml yn dod ar draws y ffaith bod rhai pobl yn mynd ymlaen yn eithaf hawdd ac yn naturiol â phobl heb gael digon o brofiad a gwybodaeth yn seicoleg y berthynas. Gall rhywun eich gwrthod mor syml na fyddwch hyd yn oed yn sylwi arno.
Fodd bynnag, mae'n hawdd neu'n anodd cysylltu â phobl, rwy'n credu ei bod hi'n bwysig cadw un rheol hanfodol o gysylltiadau dynol bob amser: "Peidiwch byth â dweud hynny, pan rydych chi eisiau dweud na."
Pam mae felly? Unwaith y byddwch wedi cytuno â rhywbeth yn groes i'ch dymuniad eich hun, rhowch reswm arall i chi ei reoli, meddyliwch fod popeth yn addas i chi, ac weithiau gall cymeradwyaeth mor hawdd i "awydd" rhywun arall fod yn ddrud yn y dyfodol. Felly, pam y dylech chi eich pennu i gyfyngu a risg, pan ellir osgoi hyn yn hawdd? Y prif beth o gwbl yw gallu dweud yn gywir "na."
Mae'n digwydd ei bod hi'n llawer haws i bobl agos ddweud "na" nag i ddweud wrth y gweithiwr neu ffrindiau a ffrindiau. Gan gytuno unwaith eto gyda rhywbeth diangen neu ddiangen, byddwch yn "dwyn" eich amser personol ac, efallai, amser pobl yn agos ac yn anwyl ichi. Felly, mae angen i chi ddysgu dweud "na."
Gall sefyllfaoedd sydd angen ateb "ie" neu "na" fod yn llawer iawn. Er enghraifft, nid yw bob amser yn hawdd gwrthod gwahoddiad rheolaidd i ben-blwydd y gweithiwr, cais i helpu gyda'r gwaith, mae'n anodd gwrthod cyrraedd gwesteion annisgwyl, ac ati. Mewn unrhyw sefyllfa, nid yw bob amser yn bosibl gwadu yn uniongyrchol, oherwydd mae'n bosibl troseddu rhywun neu berthnasau difetha. Mae'n bwysig cyflwyno esgus rhesymol a gwirioneddol iawn ac nid ei anghofio, er mwyn peidio â bod yn ddiffygwr yng ngolwg pobl eraill.
Rwy'n credu, mewn rhai sefyllfaoedd, mae'n briodol dweud y gwir wirionedd na dyfeisio esgus arall. Yn eistedd yn y cartref mewn archddyfarniad gyda phlentyn bach, roeddwn yn aml yn gorfod gwadu dyfodiad gwestai rheolaidd a oedd yn anfodlon ymweld â ni gyda'm merch. Yn y sefyllfa hon, dywedais y gwir: "Mae'n ddrwg gen i, rwy'n falch iawn o'ch gweld chi, ond gyda'm Lisa anhygoel, oherwydd absenoldeb cyfundrefn y dydd, ni allaf roi digon o sylw i chi. Byddwn ni'n tyfu i fyny - ac yna, os gwelwch yn dda! "
Peth arall yw, rydych chi'n gwrthod yr awdurdodau am flwyddyn. Dywedwch wrth y rheolwr "na" - amddifadwch eich hun o fraintiau a gwobrau posibl (os yw eich gwrthod yn pryderu am faterion sy'n ymwneud â chi). Pam mae angen hyn arnoch chi? Mae sefyllfaoedd pan fydd yr awdurdodau yn eich gorfodi i fynychu cyfarfodydd corfforaethol a gwyliau cyffredinol, ac mae'r gwrthod yn eich hamddifadu o "ddibyniaeth o'r uchod". Sut i fod yn y sefyllfa hon? Yn fwyaf tebygol, dim ond unwaith y bydd angen i chi ymweld â "chasgliadau" o'r fath, am bob tro na allwch fynd i rywle neu fod bob amser yn brysur. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig dilyn rheol y "cymedrig euraidd" - eich un chi a'n rhai ni.
Fersiwn arall o berthynas o'r fath: "Dywedwch gyntaf" ie ", ac yna dywedwch" na. " Yn bersonol, ni fyddwn yn argymell canlyniad tebyg i chi, oni bai pe na bai canlyniad y gwrthodiad yn force majeure. Ar ôl derbyn eich caniatâd i rywbeth, mae person yn adeiladu ei gynlluniau pendant. Pam y dylent ddifetha a cholli hyder ffrind, gweithiwr, partner busnes neu gydnabyddiaeth?
Tynnwch gasgliadau
Mewn bywyd mae'n bwysig gallu adeiladu a sefydlu perthynas gytûn â phobl eraill. Mae'r gallu i sefydlu "cyswllt" yn briodol yn sicrhau eich llwyddiant ym mhob cyfeiriad: busnes a chorfforaethol, cyfeillgar, teuluol, agos. Mae'n bwysig peidio ag anghofio amdanoch chi'ch hun, ni ddylai buddiannau pobl eraill fod yn rhan ohono chi os na fyddant yn cyd-daro. Dylai eich dymuniad fod ar eich ochr chi. A gallwch chi bob amser ddweud "na" os nad ydych am ddweud "ie," a bydd eich dymuniadau a'ch diddordebau yn dod yn gyntaf, heb ragfarnu buddiannau a dymuniadau eraill.