Rydyn ni'n eich cynghori i baratoi popeth sydd ei angen arnoch ar unwaith, fel nad oes rhaid tynnu sylw atoch yn ystod y weithdrefn trwy chwilio am y peth angenrheidiol.
Felly, cyn glanhau'r wyneb bydd angen:
- sosban gyda dŵr berw poeth
- tywelion terry
- napcynau papur
- addurniad o berlysiau (argymhellir)
- diheintydd (alcohol / lotion / cologne / fodca / hydrogen perocsid)
- prysgwydd (neu hoff ar gyfer peelu)
- rhwymyn (gwell anferth)
- sudd lemwn, ond yn hytrach yn tonig, gan gau'r pores.
Wel, gadewch i ni ddechrau.
Yn y dechrau, mae angen i ni lanhau ein hagwedd, gwisgo gyda llaeth i gael gwared â gwallt, lotion neu tonig. Yn gyffredinol, bydd unrhyw amrywiad arferol o buro dyddiol yn ei wneud. Nesaf, rydym yn gwneud pysgod ysgafn, gan ddefnyddio prysgwydd i groen llaith yr wyneb.
Rinsiwch y cynnyrch gyda symudiadau bach (ac ysgafn!) Cylchlythyr, gan geisio peidio â ymestyn y croen am 3-4 munud. Wedi hynny, rydym yn golchi gweddillion y prysgwydd.
Cofiwch: os oes gan y croen llid neu ysgogion poenus, yna ni ddylid gwneud pelenni!
Nawr mae angen inni baratoi bath stêm, yr ydym yn ei ferwi mewn sosban fawr nad yw'n llai na 2.5 litr o ddŵr. Fe'ch cynghorir i ychwanegu'r perlysiau trwy eu berwi am 5 munud.
Bydd perlysiau yn helpu i gael gwared â llid y croen, gwella microcirculation gwaed, a gallwch hefyd ddefnyddio'r cynhaeaf parod. Mae pibellod yn tanseilio'r croen, a chamomile a calendula yn cael eu diheintio, bydd yarrow yn helpu i sychu'r croen. Yn hytrach na llysiau, gallwch ychwanegu ychydig o ddiffygion o olew hanfodol planhigion meddyginiaethol. Mae'r egwyddor yr un peth: defnyddiwch unrhyw berlysiau sydd gennych.
Rydyn ni'n dechrau croenio'r wyneb.
Rydyn ni'n tynnu'r pen dros y pot gyda chath (yn ofalus, er mwyn peidio â llosgi eich hun!) Ac yn gorchuddio â thywel teras fel nad oes posibilrwydd y bydd steam poeth yn dod allan, a fydd yn gwneud y weithdrefn yn llawer mwy effeithiol. Yn y sefyllfa hon, rydym yn eistedd am 10-15 munud, weithiau'n gwlychu'r lleithder cynyddol gyda napcyn.
Ar ôl y baddon, mae'r pores yn agor, gan helpu'r croen i anadlu'n iawn.
Nawr, byddwn yn dechrau glanhau mecanyddol uniongyrchol o'r wyneb.
Rhaid i mi olchi fy nwylo a diheintio croen fy nwylo i atal heintiau posibl yn y llif gwaed.
Mae'r holl gamau yn cael eu cynnal gyda dwylo sych, glân, gallwch lapio eich bysedd â rhwymyn meddygol di-haint, sy'n ddymunol i wlychu mewn ateb 1% o asid salicylig neu atebiad hydrogen perocsid 3%. Mae dotiau bach a chorc sebaceous yn cael eu tynnu'n hawdd gan wasg ysgafn ar y ddwy ochr. Rydyn ni'n ceisio peidio â pheidio â bysedd, ond gyda chlytiau o bysedd. Nid yw'n angenrheidiol i bwyso'n gryf, peidio â anafu'r croen tendr wedi'i stemio. Ac felly gweithredu'n ysgafn ar bob maes problem yn yr wyneb, heb gyffwrdd â'r pimples arllwys. Yn achlysurol, ar ôl cael gwared ar y comedones, chwistrellwch y croen gyda hydrogen perocsid.
Pan fydd yr holl wyneb yn cael ei phrosesu, rydym yn dechrau culhau'r pores, gan ddefnyddio lotion sy'n cynnwys alcohol, tonig, gan gulhau'r pores neu ddraen alcohol ar y perlysiau.
Hefyd, byddwn ni'n helpu sudd lemwn (rydym yn gwanhau mewn dŵr mewn cyfran 1: 1).
Rydyn ni'n rwbio'r wyneb gyda wyneb, gan roi sylw arbennig i'r parth T - y dynau, y trwyn, y frwd.
Ar ôl y croen, gadewch i ni sychu'n naturiol, peidiwch â sychu.
Er mwyn sicrhau bod effaith glanhau'n para'n hirach, mae angen i chi lanhau'ch wyneb bob dydd ac yn y nos. Yn y bore - o orsgod wedi cronni tocsinau yn y nos - o wneud colur, micro-lwch a braster wedi'i ddosbarthu'n llwyr. Argymhellir hefyd i ddefnyddio prysgwydd a masgiau wyneb yn wythnosol.
Rydym yn argymell mwgwd mor effeithiol a syml: ar y croen rydym yn gosod cyfansoddiad o ewyn sebon hypoallergenig (mae sebon baban yn addas iawn) a soda pobi. Ar ôl gwneud cais am 3-5 munud, teimlir teimlad bach o fwydo, rydyn ni'n cadw'r mwgwd am 5-7 munud, yn ei olchi ac yn defnyddio hufen ysgafn niwtral.