Ydych chi am drechu iselder? I chi yma!
Nid yw'n gyfrinach i unrhyw un y mae hwyliau person yn uniongyrchol yn dibynnu ar hyd y diwrnod golau a hydred yr haul. Ond mae'r ymchwil ddiweddaraf o wyddonwyr wedi datgelu y gall pelydrau'r haul eu hunain fod yn wannach, yna gallant ddylanwadu ar yr organeb yn gryfach, mae manteision defnyddio sawna is-goch yn amlwg yma.
Mae'n ymddangos bod popeth yma yn dibynnu ar bŵer ymbelydredd electromagnetig y sawna is-goch. Ac nawr, profir bod ymbelydredd isgoch yn ysgogi cynhyrchiant corff y endorffinau, yr hyn a elwir yn "hormonau hapusrwydd". Dyma'r endorffinau sy'n helpu'r corff i oresgyn iselder o unrhyw fath, gan gyfrannu at godi'r hwyliau a'r tôn.
Yn ystod arhosiad yn y sauna IR, caiff bron pob cell o'r corff ei ryddhau rhag straen a thendra nerfol. Ar yr un pryd, nid yw'r gwres sy'n cael ei radiaru yma yn cynnwys eiddo niweidiol ymbelydredd solar cyffredin, sy'n cynnwys gwahanol fathau o pelydrau. Dyma un o nodweddion nodedig llawer o sawna is-goch.
Ymlacio ac ymlacio cyflawn
Mae'n ymddangos yn anhygoel, ond gall y pelydrau is-goch ymlacio'r cyhyrau sydd â straen yn well nag unrhyw dylino proffesiynol, gan leddfu poen a achosir gan grampiau a blinder. Sut mae hyn yn digwydd? Gan ymledu i feinweoedd meddal y corff gan bum centimedr, mae'r tonnau is-goch a allyrrir gan y gwresogyddion yn effeithio ar y gwres yn uniongyrchol ar y cyhyrau. Mae "Petrified", "rhewi" o orsafoedd gor-waith, straen, oer a chyhyrau eraill yn ymlacio, mae eu elastigedd yn cael ei adfer. Mae'r hen ffurflenni hyblygrwydd, crampiau a phoenau ar y cyd yn mynd i ffwrdd. Yn ogystal, mae pelydrau isgoch yn atal secretion asid lactig yn y cyhyrau, sy'n achosi crampiau, tensiwn a blinder y cyhyrau. Ond mae dirlawnder celloedd ag ocsigen, sy'n cyfrannu at gynnydd cyflym mewn tôn, yn digwydd yn llawer cyflymach nag mewn mathau eraill o sawna.
Mae gwahanol fathau o arthritis, myialgia, ysbwriel, bwrsitis, adferiad o anafiadau chwaraeon, buddugoliaeth dros y syndrom blinder cronig, ysgogiad y system imiwnedd - mae hyn ymhell o restr gyflawn o eiddo meddyginiaethol y sawna is-goch, lle mae manteision y sawna yn amlwg. A'r effaith ar y galon a'r system gylchredol! Yn y sawna is-goch, mae cylchrediad gwaed yn cyflymu, mae tymheredd y corff yn codi. Mae palpitations y galon yn digwydd, mae yna "bwmpio" o waed, sydd mewn symiau llawer mwy yn syrthio i'r cyhyrau a'r organau hanfodol, yn aml yn dioddef o newyn ocsigen. Hynny yw, o fod yn y sawna, rydych chi'n cynnal math o hyfforddiant ar gyfer y corff cyfan, tra'n cael ei ymlacio.
Ymladd heintiau a firysau
Mae'n ymddangos mai'r defnydd o sawna yw'r ffordd gyntaf o atal ffliw, annwyd a chlefydau viral eraill. Wedi'r cyfan, fe'i creir yn artiffisial dan y mae tymheredd y corff yn codi i 38 ° C, a'r croen - hyd at 40 ° C. Dyna'r ffordd y mae'n digwydd yn ystod salwch. Ond gyda chlefydau heintus ac eraill, mae'r cynnydd mewn tymheredd yn un o'r amodau ar gyfer adferiad, oherwydd dyma sut mae'r corff yn cael trafferth gyda firysau a bacteria. Mae'r gwres yn ysgogi imiwnedd naturiol y corff, sy'n arwain at gynhyrchu interferon (protein gwrthfeirysol a all frwydro yn erbyn canser hyd yn oed), secretion gwrthgyrff a leukocytes. Mae gwyddonwyr yn dweud y gall trin gwres oer a ffliw yn gynnar gyda'r defnydd o wres is-goch gyflymu'r broses adfer yn sylweddol. Yn ogystal â bacteria a firysau, gall ymbelydredd is-goch ladd rhai mathau o bryfed sy'n niweidiol i bobl. Er enghraifft, gwartheg.
Ar gyfer harddwch - yn y sawna is-goch!
Croen sych neu wrinkled, pimples a mannau du, ecsema, psoriasis - sydd heb broblemau croen sy'n fywyd gwenwynig yn unig! Mae llawer ohonynt yn barod am weithdrefnau poenus am arian mawr, dim ond i gael gwared ar y fath drafferth. Ond gall sawna is-goch helpu yn hyn o beth!
Mae'n ddigon i dreulio 15 munud yma i gryfhau'r prosesau cylchrediad yn y croen. Mae hyn oherwydd ehangu pibellau gwaed o dan ddylanwad gwres. Mae gwaed, yn symud yn gyflymach, yn llawer mwy yn gorweddu celloedd y meinweoedd subcutaneous a arwynebol gydag ocsigen, maetholion pwysig, sy'n arwain at weithrediad gweithgaredd cellog.
Yn ogystal, mae'r cynnydd yn y tymheredd yn ysgogi gwaith dwy filiwn o chwarennau chwys sydd wedi'u lleoli yn y croen. Yn ôl canlyniadau ymchwil diweddar, mae chwys yn gallu trosi'r braster yn y chwarennau sebaceous i mewn i ddŵr. O'r herwydd, mae arddangosfa ysblennydd, sebum a bacteria sy'n datblygu ynddynt yn cael eu harddangos yn wych. Mae chwys hefyd yn dileu tocsinau cronedig, sy'n achosi llid. Caiff pores croen eu rhyddhau o fwyd, braster a phroblemau eraill, ysgogiad cynhyrchu collagen, gan roi elastigedd y croen a lleddfu wrinkles.
Ac, yn ôl pob tebyg, nid oes angen siarad yn fanwl am effaith chwysu gormodol ar adneuon braster a cellulite. Felly ar gyfer llygredd - un o amodau harddwch pwysicaf - croeso i fwth o sawna is-goch!