Lyudmila Haryv llwyddiannus a swynol , sut rydych chi'n llwyddo i edrych mor dda? O dan hud eich "harddwch hapus" rydych chi'n ei gael ar y golwg gyntaf ...
Roeddwn bob amser yn credu bod ein hymddangosiad yn darllen ein hagwedd tuag atynt. Mae agwedd ddeniadol atoch chi'ch hun ac i'ch ymddangosiad yn golygu agwedd barch tuag at bobl. Ond dim ond ynni mewnol sy'n gallu rhoi harddwch gwirioneddol. I lawer, ei ffynhonnell yw cariad, ac nid wyf yn eithriad yma. Dim ond, yn fy marn i, mae'n bwysig iawn eich bod yn caru eich hun, ac nid dim ond gadael i chi eich caru chi. Beth sy'n rhoi hyder i'r fenyw? Yn yr ystyr clasurol, mae dyn yn rhoi hyder i fenyw, ond yn aml mae'n troi i'r gwrthwyneb. Felly, mae gan bob ryseitiau eu ryseitiau eu hunain. Rwy'n credu, mae hyder yn codi pan gynhaliwyd menyw yn ei thalentau gorau ac fe'i cydnabuwyd. Ond mae angen sylw at harddwch allanol. Sut ydych chi'n cynnal eich ffurf gorfforol? Fy dewis i yw ioga. Ni allwch o reidrwydd gymryd rhan mewn stiwdio ioga, yn bwysicaf oll, i ddod o hyd i'ch hyfforddwr a fydd yn datblygu cymhleth ymarfer corff personol.
Ac, wrth gwrs, y deiet ...
Na, dwi byth yn eistedd ar ddeiet. Diet i mi "yn troseddu". Mae'r rhain yn gyfyngiadau difrifol ar gyfer fy nghorff, sy'n well i garu nag i gyfyngu. Peidiwch â gorbwysleisio, dyna i gyd. Ond mae yna ddewisiadau coginio wedi'r cyfan? Rwy'n caru bwyd yr awdur - pan mae pob dysgl yn teimlo'n greadigol, yn rhan o enaid y cogydd. A oes gennych chi arbenigedd hefyd? Ddim eto. Mae fy merch a minnau wrth fy modd i arbrofi yn y gegin, a phob tro mae rhywbeth newydd yn cael ei gynhyrchu. Yn ddiweddar, cawsant ddiddordeb mawr mewn pobi. Dewch am bwdin!
Faint o amser yr wythnos mae Ludmila Haryv yn llwyddiannus ac yn swynol yn llwyddo i ymgofrestru am ofal personol?
Mae'n gwestiwn da ... Mae'n anodd cyfrif, ond dywedaf yn sicr nad yw llawer. Credaf fod rheoleidd-dra a cholur a ddewiswyd yn briodol yn bwysig wrth ofalu eu hunain.
Lyudmila, a yw hyn yn golygu mai'r colur gorau yw'r rhai mwyaf drud? Yn naturiol, dim. Gellir dewis dulliau godidog mewn unrhyw gategori pris. Mae systematig ac unigolrwydd y dethol yn bwysig.
Lyudmila, rhannwch gyfrinach sut i roi eich hun yn gyflym mewn trefn. Dywedwch, mewn 15 munud.
Cynifer â 15 munud? Ydw, yn ystod y cyfnod hwn, gallwch chi gymryd cawod a gwneud colur cyflawn! Os ydw i'n frys, yna dim ond un a hanner i ddau funud sydd gennyf! Yn ystod yr amser hwn, yr wyf yn llwyddo i wneud cais ar y serwm wyneb OLAY, cribiwch fy ngwallt, cymhwyso powdr a blush ac arogl persawr daisy angenrheidiol. Mae'r gyfrinach fach hon yn gweithio 100% - mae'r arogl yn tynnu sylw ato'i hun ac yn "mwgwdio" anfanteision y cyfansoddiad.
Beth sy'n helpu'r Ludmila Haryw llwyddiannus a swynol i ymlacio ar ôl diwrnod caled?
Bad cystadleuol a chysgu! Y ffordd orau i adennill nerth Nid wyf wedi darganfod eto. Ac yn fy nhŷ mae yna lawer o blanhigion tŷ - maen nhw'n falch o'r llygad ac yn hwylio. Gyda llaw, mae twlipau a hydrangeas ymhlith y rhain, sy'n blodeuo o fylbiau yn dod o deithio.
Rwyf wrth fy modd yn hoffi blodau heb eu torri, rwyf wrth fy modd â'r amser pan flodau'n blodeuo yn y gerddi a'r gwelyau blodau. Y gwyliau delfrydol i chi yw ... Y môr, neu hyd yn oed yn well, arfordir y môr.
Lyudmila , beth yw sail eich cwpwrdd dillad?
Rwyf, fel bron pob merch, yn gofyn i mi bob bore "Beth ddylwn i wisgo?". Ac yn aml, yr wyf yn sigh - "Does gen i ddim i'w wisgo." Mae fy nghartell dillad yn wisg. Yn gyntaf, mae'n gyfleus iawn, oherwydd nad ydych chi'n ffwlio'ch hun gyda'r cwestiwn tragwyddol "Pa fath o flows i'w wisgo?" Ac yn ail, sylwi pan fydd menyw yn dod allan mewn gwisg, mae rhywbeth yn newid o gwmpas. Pam ddylwn i ddatgelu hyn? Oes gennych chi fetish mewn dillad? Sandalau helaeth a bagiau llaw bach. Rwy'n credu nad oes byth bethau o'r fath yn y cwpwrdd dillad "llawer"!