Ond cyn i chi ddechrau chwarae chwaraeon ar gyfer plant ysgol, mae'n rhaid i chi bendant ymweld â phlentyn meddyg lleol. Yn enwedig os yw ar fin y glasoed. Mae'r cwestiwn yn codi: beth ddylai calon y plentyn fod ar gyfer chwaraeon? Ac, yn bwysicach na dim, sut na ddylai fod? Bydd arbenigwyr yn ateb y cwestiynau hyn yn unig. Bydd y meddyg yn gwrando ar galon y plentyn, a'i hanfon at electrocardiogram (ECG), ac, os oes angen, rhagnodi mathau eraill o arholiad. Dylid nodi nad yw pob un yn cael ei eni ar gyfer chwaraeon mawr. Mae chwaraeon a gweithgareddau corfforol cyffredinol yn cael eu gwahardd mewn plant â chlefydau cronig, megis asthma bronciol, wlser stumog, clefyd yr arennau, cymalau. Ac â chlefydau'r system gardiofasgwlaidd, gan gynnwys clefydau cynhenid y galon, gall hyd yn oed lwythi bach arwain at ganlyniadau annirradwy. Mae gweithgaredd corfforol gwych yn cael ei wrthdroi ym mhresenoldeb ffocys o haint cronig yn y plentyn, fel tonsillitis cronig, sinwsitis, caries lluosog. Hyd yn oed ar ôl haint firaol banal, ni all plant ymarfer dwy neu dair wythnos, trosglwyddo safonau, cymryd rhan mewn hilïau traws gwlad, ac ati.
Yn aml iawn, gan weld electrocardiogram, mae'r meddyg yn dweud wrth rieni plant oedran na fydd eu plentyn yn athletwr neu fod chwaraeon proffesiynol yn cael eu gwrthgymhwyso iddo. Pam? Oes gan fod gan ECG y plant hyn rai nodweddion. Mae hwn yn syndrom o ailsefydlu fentrigwlaidd cynnar, gwahanol syndromau cyn-gwasgu ventrolegol electrocardiograffig (syndrom WPW, syndrom cyn-gwasgaru fentriglaidd rhannol, syndrom byr-gylched ymyriad PQ). Mae'r holl syndromau hyn yn aml yn cael eu cymhlethu gan arrhythmia, a gall syndrom helaethol yr ymyl QT estynedig fod yn achos marwolaeth sydyn. Felly, mae plant sydd â nodweddion o'r fath yn cael eu gwahardd mewn dosbarthiadau chwaraeon a gorlwytho corfforol. Dyna pam ei bod mor bwysig ymweld â'r clinig a sicrhau nad oes gan eich plentyn broblemau o'r fath.
Os yw'r plentyn yn mynd i gymryd rhan mewn chwaraeon o ddifrif, mae'n ddymunol peidio â gwneud ECG nid yn unig, ond hefyd echocardiography, neu uwchsain y galon. Wedi'r cyfan, dim ond gyda uwchsain y gall ddatgelu prolapses y falfiau calon (yn arbennig, ymlediad falf mitral, neu PMC), ffenestr hirgrwn sy'n gweithredu (FOO), cordiau ychwanegol (ffug) yn y galon, ac ati. Mae'r anomaleddau bach hyn a elwir yn ddatblygiad y galon hefyd yn gwrthgymdeithasol ar gyfer chwaraeon mawr.
Beth yw "calon chwaraeon"?
Mae'r adran gardioleg yn derbyn plant o oedran ysgol sydd wedi bod yn chwarae chwaraeon ers blynyddoedd lawer, ac mae chwaraeon yn rhan o'u bywyd. Rhaid imi ddweud bod calon athletwr ychydig yn wahanol i galon rhywun nad yw'n trafferthu â gweithgaredd corfforol dwys cyson. Eisoes o'r misoedd cyntaf o hyfforddiant, mae cyhyr y galon yn addasu i'r llwyth, sy'n cael ei amlygu, yn arbennig, trwy fradycardia cymedrol (arafu rhythm y galon). Ar yr un pryd, nid yw'r plentyn yn teimlo unrhyw anghysur, nid yw'n cwyno am unrhyw beth. Gelwir y cyflwr hwn yn galon chwaraeon ffisiolegol. Ni all plentyn rhwng 11 a 15 oed addasu'n gyflym i'r llwyth, nid yw calon yn eu harddegau ar gyfer chwaraeon yn ffit iawn. Mae'n syml "nid yw'n cadw i fyny" gyda chyflymder ei dwf a'i ddatblygiad.
Sylwch: distrophy myocardial
Gyda rheolaeth feddygol annigonol dros reolaeth hyfforddiant athletwr a chyda llwythi cynyddol, mae'r wladwriaeth ffiniau a elwir yn aml yn datblygu, a all wedyn fynd i mewn i galon chwaraeon patholegol. O ganlyniad i lwythi gormodol wrth ymarfer chwaraeon gan blant ysgol, mae gorgyffwrdd o'r organ, sy'n arwain at distrophy myocardial. Yma, mae plant yn dechrau cwyno am boen yn y galon, cur pen, cwymp, gwendid cyfnodol, blinder cyflym. Datgelir newidiadau ar y ECG, gellir canfod ehangiad o'r ceudod fentriglaidd chwith ar uwchsain y galon, gostyngiad yn ei swyddogaeth gontract. Un o'r arwyddion anffafriol i athletwr ifanc, er enghraifft, 11 mlynedd yw presenoldeb tachycardia (pwls cyflym).
Mae'r rhan fwyaf o blant oedran ysgol heddiw, yn anffodus, ddim yn symud llawer, yn treulio llawer o amser y tu ôl i wersi, mewn cyfrifiadur neu set deledu. Weithiau, ni ellir eu "cicio allan" yn hawdd i'r stryd, i awyr iach. Weithiau mae trosglwyddo sydyn o hypodynamia i hyfforddiant dwys hefyd yn cyfrannu at ddatblygiad distrophy myocardial, neu distrophy myocardial. Ar y llaw arall, gyda chwtogi sydyn o weithgareddau chwaraeon, efallai y bydd newidiadau patholegol hefyd yn ymddangos. Felly, dylai'r eiliadau hyn gael eu rheoli gan feddyg chwaraeon hefyd.
Heddiw, mae rhai o'r dynion yn mwynhau dosbarthiadau mewn campfeydd, lle mae, yn dynwared idolau, yn dechrau "haearn" yn sydyn heb unrhyw reolaeth ar ran y hyfforddwr. Ni allwch ganiatáu hyn! Yn y cyfnod glasoed, mae'r corff yn agored iawn i niwed - nid yw'r system cyhyrysgerbydol, organau mewnol, gan gynnwys y system gardiofasgwlaidd yn ei gyfanrwydd, yn cadw i fyny gyda thwf y plentyn, nid ydynt yn dal yn ddigon aeddfed, nid yr un fath ag yn yr oedolyn. Ac o dan ddylanwad ymdrechion corfforol mawr yn y corff mae "dadansoddiadau". Mae problemau'n dechrau codi - mae'r asgwrn cefn yn brifo, y galon "yn cael eu datgelu", mae'r newidiadau ar y ECG yn cael eu datgelu. Gyda'r diagnosis o "distrophy myocardial" yn cael ei anfon i ysbyty yn ei arddegau.
Pan ddylid oedi'r hyfforddiant
Wrth nodi problemau gan y galon, rhaid i'r athletwr gael ei symud o hyfforddiant yn ystod yr arholiad a'r driniaeth. Mae'n rhaid i athletwyr plant sydd â llwythi trwm arsylwi ar drefn y dydd yn fanwl, cysgu o leiaf 8-9 awr. Mae'n bwysig monitro'r diet - dylai fod yn rhesymol, yn uchel mewn calorïau, yn uchel mewn protein, mwynau, fitaminau. Yn hollol wahaniaethu alcohol a nicotin!
Yn ogystal, os oes angen, mae'r meddyg yn rhagnodi cyffuriau cardiotroffig sy'n gwella maeth, prosesau metabolig yn y cyhyr y galon. Gall y rhain fod yn riboxin, mildronate, preductal, ATP a cocarboxylase, paratoadau multivitamin, paratoadau potasiwm, Aevit. Rhaid i driniaeth yn ystod chwaraeon ysgol barhau o leiaf fis o leiaf. Yna argymhellir gostwng y drefn hyfforddi am 2-3 mis arall, gan gadw ymarfer corff bore, teithiau cerdded. Dim ond os yw'r newidiadau a ddynodir yn diflannu y gellir adnewyddu chwaraeon. Os bydd y newidiadau hyn yn parhau am 6 mis, yna bydd yn rhaid ichi roi'r gorau i weithgareddau chwaraeon pellach. Mae llawer o hobïau diddorol eraill. Mae angen ailgyfeirio mewn pryd, fel nad yw gwrthod chwaraeon yn dod yn drasiedi i blentyn oedran ysgol nad yw ei galon am chwaraeon yn cael ei greu yn syml.