Bob blwyddyn, mae meddyg yr ysgol yn cynnal anthropometreg pob myfyriwr. Mae'r gair hardd hon yn cael ei ddeall fel mesur twf a phwysau person. Ac yna, yn ôl y fformiwla, mae angen ichi gyfrifo mynegai màs y corff. Mae'r fformiwla yn syml: y gymhareb o bwysau corff (kg) fesul sgwâr o uchder mewn metrau (m 2 ). Ac yn aml iawn yn ein plant rydym yn cwrdd â gormod amlwg o'r mynegai hwn. Ac heb y mynegai mae'n hysbys bod o gwmpas llawer o blant yn tueddu i fod yn llawn ac yn y brasterwyr mwyaf go iawn.
Gerllaw mae problem ddifrifol arall - mae'n rhwymedd. Am ryw reswm, mae barn bod hyn, yn hytrach, yn anhwylder yr henoed. Ond gallwn ddweud yn ddiogel - heddiw mae'n aml yn anffodus plentyn. Mae yna lawer o esboniadau am hyn - caethiwed y plant i fwynau, brechdanau, pensan-bum, pizza. Deiet anffafriol yn gyffredinol, pan dderbynnir diet carbohydradau yn y teulu - mawreddog macaroni a thatws yn y fwydlen. Gweithgaredd corfforol isel, teithiau cerdded prin a byr o blant. Ac un amgylchiadau mwy sensitif: mae ein plant yn cael eu gorfodi o blentyndod i arsylwi ar orchymyn penodol - i oddef galwad i seibiant. Yn gyffredinol, mae pob cyflwr ar gyfer datblygu rhwymedd parhaus mewn plant ar gael.
Mae rhwymedd yn annymunol ac yn niweidiol i iechyd. Ond mae'r broblem yn waethygu ymhellach - oherwydd malurion yn y coluddyn mae ehangiad y coluddyn mawr, mae calomization yn datblygu. Nid yw llawer o famau hyd yn oed yn derbyn y meddwl bod hwn yn broblem feddygol, maen nhw'n meddwl nad yw un addysgol wedi dysgu eu plentyn i ddilyn hi, i fod yn ofalus. Mae llawer o blant hyd yn oed yn 12-13 oed yn wir yn diflannu. Os gofynnwch chi mewn ffordd dda, bydd llawer o blant yn dweud wrthych, hyd yn oed ar ôl i'r coluddyn gael ei wagio, yn dal i gael synnwyr o drwmwch a busnes "anghyflawn". Yn yr Unol Daleithiau, cynhaliodd astudiaeth a chanfod bod poblogaeth y wlad yn gwario mwy na biliwn o ddoleri y flwyddyn i brynu meddyginiaethau. O'r rhain, mae 150 miliwn o gyfrifon ar gyfer trin rhwymedd. Yn yr achos hwn, mae meddygon yn ansicr yn siŵr: mae defnydd aml o laxyddion a enemas yn lansio cylch dieflig pan fydd y coluddyn yn peidio â gweithio ar ei ben ei hun.
Mae trin gordewdra, gan gynnwys plant, yn anodd iawn. Yn gyntaf, mae angen i chi drefnu maeth priodol, ac mae hyn yn anodd. Y prif broblem yw awydd anifeiliaid. Mewn cariadon bwyd da yn aml cynyddir cynhyrchu eu inswlin ac ar yr un pryd yn lleihau sensitifrwydd celloedd. Felly, mae celloedd y corff drwy'r amser yn parhau i fod yn newynog, rwyf am fwyta eto. Ac mae mor anodd i rieni wrthod plentyn mewn bwyd!
Felly, mae gordewdra, rhwymedd, pwysedd gwaed uwch a cholesterol gwaed uchel hyd yn oed mewn plant yn mynd heddiw ochr yn ochr. Ni all cleifion sy'n oedolion â chlefydau lluosog yn yr achos hwn wneud arholiad difrifol a thrin yr un mor ddifrifol. Gall plant sy'n tueddu i fod yn llawn â rhwymedd geisio tacteg gwahanol. Mae mummies plump plant yn cynghori i roi sylw i faeth priodol. Dylid chwistrellu bran bwyd i ddeiet plant yn amlach. Beth yw bran bwyd? Yn fwyaf aml, mae pysgod y grawn gwenith, y mae aeron wedi'u sychu a mwstad, prwnau, cnau pinwydd, rhai llysiau yn cael eu hychwanegu atynt. Yn y stumog maent yn chwyddo, ei llenwi, gan greu teimlad o ewyllys. Mae Bran hefyd yn meddalu'r carthion, gan eu helpu i symud oddi wrth y corff. Gyda llaw, mae bran yn cyfrannu at gael gwared â cholesterol gormodol, gwella gwahanu bwlch. Mae hyn i gyd yn ffeithiau a brofir yn wyddonol! Pan fyddwch chi'n ychwanegu bran i fwyd, mae'r archwaeth yn gostwng yn amlwg, ac yn fuan bydd y dirlawnder yn dechrau.
Ar ôl mis o gymryd dos oedolyn - mae'n 5-6 llwy fwrdd y dydd - mae pobl, er enghraifft, yn gwella gwaith y llwybr gastroberfeddol. Colli llosg y galon, mae pwysau dros ben yn cael ei ollwng. Gellir rhoi plant mewn dosau llawer llai. Ac ymlaen llaw mae angen ymgynghori â'r meddyg. Ac nid dyna'r cyfan - mae'n ddiddorol bod yn ffurfio haen grymus o fwcws yn y bran coluddyn. Beth am? Mae Slime yn ymddwyn yn rhyfeddol, yn amddiffyn waliau mewnol y llwybr treulio gan lawer o asiantau ymosodol. Gan gymryd bran, mae'n bosibl ymdopi ag un cyflwr mwy annymunol - adlif, neu wrthdroi bwyd o'r stumog i mewn i'r esoffagws ac o'r duodenwm i'r stumog. Mae'r cast hwn yn achos ffenomen mor annymunol ag eructation.
Argymhellir cyflwyno bran yn eich bwydlen i bobl iach. Cytunwch, nid ydym yn bwyta 800 gram o lysiau a gwyrdd a argymhellir gan feddygon deietegydd y dydd (nid yw hyn yn cynnwys tatws). Mae hyn yn golygu nad ydym yn cael y ffibr deietegol angenrheidiol iawn, a phresenoldeb sy'n effeithio'n uniongyrchol ar y system dreulio. Mae hyrwyddo bwyd yn gyflym trwy'r colon yn ffafriol iawn. Ac i'r gwrthwyneb, pan fydd yn stagnateiddio, prosesau pwrpasol, amsugno cemegau carcinogenig a dim ond cemegau niweidiol, yn cael eu dwysáu.
Gall plant o dair blynedd ychwanegu 1 llwy de o fwyd gwenith bwyd mewn bwyd yn ddiogel - mewn uwd, tatws melys, caws bwthyn, yn eu hoff gopi. Mae'n well prynu bran yn y fferyllfa, dewiswch y rhai y mae yna ychwanegion aeron ynddynt. Ac, wrth gwrs, nid oes angen gorfodi'r fenter hon, mae arnom angen cywirdeb a graddolrwydd. Y ffaith yw, efallai y bydd cymaint o fat, blodeuo, weithiau'n digwydd, yn fflat. Mewn achosion o'r fath, mae angen rhoi dŵr melyn, a roddwyd i'r babi yn ystod plentyndod. A chofiwch na all gordewdra plant â maeth priodol yn unig leihau, ond hefyd ennill.