Cysgu - elfen bwysig o ddatblygiad llawn plentyn y flwyddyn gyntaf o fywyd. Yn y flwyddyn gyntaf o fywyd y mae dyn bach yn treulio'r rhan fwyaf o'i amser mewn breuddwyd. Yr wyf fi, fel unrhyw fam sylwgar, bob amser yn ymddiddori mewn dirgelwch cysgu babanod a breuddwydion. Wedi'r cyfan, mae pawb yn gwybod bod cysgu tawel mewn plentyn - addewid o mom tawel wedi ei gorffwys ac i'r gwrthwyneb.
Pam mae angen breuddwyd arnom i faban?
Heb gwsg, ni ellir datblygu'r plentyn yn llawn. Yn ystod y cwsg, caiff hormon twf ei ryddhau - addewid o ddatblygiad priodol y babi. Mae cysgu yn cael effaith fuddiol ar ddatblygiad ymennydd y babi. Mae'n hysbys bod y system nerfol yn datblygu'n weithredol yn ystod blwyddyn gyntaf bywyd. Felly, erbyn adeg geni dim ond 25% o gelloedd yr ymennydd sydd wedi'u ffurfio, mewn plentyn chwe mis oed - 66%, ac erbyn un oed mae'r ffigur hwn eisoes yn 85.9%. Mae hyn yn esbonio hyd hirach y cyfanswm o gysgu dyddiol mewn plant bach, yn enwedig yn ystod hanner cyntaf bywyd.
Hyd cysgu babanod
Faint ddylai babanod gysgu? Rheolau llym penodol, sy'n addas i bob plentyn yn ddiamod, dim. Mae gan bob plentyn ei regimen ei hun a rhythm cwsg sy'n gynhenid yn ei natur ei hun. Felly, rhoddaf y cyfraddau cyfartalog a argymhellir gan bediatregwyr.
Mae'r baban newydd-anedig yn cysgu ar gyfartaledd o 16-18 awr y dydd, a'r babi yn bedair i chwe wythnos oed - 15-18 awr y dydd. Mewn pedwar mis mae'r plentyn eisoes yn cysgu 12-14 awr y dydd, gan gynnwys 2 gysgu byr yn ystod y dydd, tua dwy awr yr un. Yn y chweched mis o fywyd, mae babi yn cysgu yn ystod y nos tua 10-11 awr, ac mae dau gysgu byr o 2 awr bob dydd yn parhau i fod yn orfodol. O naw mis i un mlynedd a hanner, mae cysgu noson plentyn yn para 10-11 awr ar gyfartaledd, ac eto mae dau gysgu yn ystod y dydd yn para am 1-2 awr yr un. Gall plant mwy gweithgar erbyn yr oedran hon fynd i nap undydd.
Peidiwch â phoeni os nad yw'r babi yn cadw at y cyfraddau cysgu uchod. Y prif beth yw arsylwi ymddygiad a chyfeiriad y plentyn yn ei fodd unigol o'r dydd.
Beth mae babanod yn ei freuddwyd?
Mae gennym ni, oedolion, ddiddordeb bob amser yn gyfrinachau breuddwydion babanod a breuddwydion, gan nad yw'r plentyn eto'n gallu dweud am ei "argraffiadau nosol".
Beth all freuddwyd capuchic fach? Yn gyntaf, gall fod yn emosiynau, ac yn ail, yn cael ei weld a'i glywed. Mae'n ddiddorol y byddai breuddwydion y babi yn ddigon i lawer o oedolion! Mae hyn oherwydd cyfnod hwy o "gysgu cyflym". Ond tua 8 mis, mae cysgu cyflym y babanod yn cymryd yr un gyfran o gyfanswm y cysgu, fel ag oedolion, 20-25%.
Mae angen breuddwydion am y babi i ddatblygu ei ymennydd. Mae hyn yn egluro'r nifer uchaf o freuddwydion yn ystod datblygiad cyflym yr ymennydd (hyd at 6 mis). Yn ystod y cysgu "cyflym" gyda breuddwydion, gallwn ni wylio gwenu, gwenwyn a "sobs" o ochr y babi.
Mewn breuddwyd, fel yn y cyfnod deffro, mae cysylltiad agos rhwng y babi a'r fam. Profir bod y plentyn yn breuddwydio o fron mam. Dyma un o'r dadleuon er mwyn peidio â defnyddio pacifier er mwyn tawelu'r babi. Nid ydych am i blentyn freuddwydio am ddarn o latecs neu silicon? .. Mae cymaint o emosiynau positif â phosib, llais mam a llawenydd ysgafn yn cyfrannu at ddigwyddiad breuddwydion llachar a lliwgar yn eich plentyn.
Mathau o gysgu babanod
Mae breuddwyd oedolyn yn sylweddol wahanol i blentyn bach. Rhennir cysgu'r oedolyn yn ddau brif gyfnod: cyfnod cyflym (paradoxical) a chyfnod cysgu yn araf. Mae breuddwyd cyflym yn freuddwyd yn llawn breuddwydion. Ond yn ystod cyfnod y newydd-anedig, mae person yn aros, yn ei hanfod, mewn cyflwr trosiannol rhwng cysgu a gwyliadwriaeth, mewn cyflwr o atgofion hanner mwy neu lai. Yn wahanol i oedolyn, gellir rhannu'r babi yn chwe cham o gysgu, gan wybod pa un, gallwch ddeall yn well adweithiau ac ymddygiad y babi.
Cysgu dwfn a dawel. Yn ystod y cyfnod hwn o gysgu, mae gan y plentyn ddisgiau clenched heb y symudiadau lleiaf amlwg, ond serch hynny mae cyhyrau'r corff mewn tonnau. Mae'r cyfnod hwn yn cynhyrchu hormon twf pwysig iawn i fabanod.
Breuddwyd paradoxical gweithgar. Ar gyfer y cyfnod hwn, mae'r symptomau canlynol yn nodweddiadol: ymddengys bod y plentyn yn gyffrous, gyda mynegiant wyneb, mynegi a gwenu, mae llygaid yn symud o dan eyelids lled-gaeedig, mae dolenni a choesau yn gwneud mân symudiadau, anadlu'n aneglur, gyda seibiau a all barhau hyd at 15 eiliad. Mae'n ymddangos y bydd y plentyn yn fuan yn deffro.
Nap. Mae cyflwr hwn y cyfnod pontio yn hanner cysgu. Ar y pwynt hwn, peidiwch â chymryd y plentyn yn ei fraich na siarad ag ef, oherwydd gellir ei ddeffro'n hawdd.
Deffro dawel. Yn y cyfnod hwn, mae'r plentyn yn dawel, yn archwilio'r amgylchedd cyfagos yn ofalus, yn symud ychydig, ond gall "ateb" chi gyda gwên.
Deffro Actif. Mae'r plentyn yn amser iawn, yn fwy tebygol hyd yn oed yn gyffrous, yn symud y taflenni a'r coesau. Mae'n ymddangos y gall y babi ddeffro yn hawdd.
Deffro gyffrous. Arwydd o'r cyfnod hwn yw'r ymddygiad canlynol: mae'r plentyn yn troi, yn llithro'n uchel, ac mae'n anodd i chi ei dawelu. Mae goruchafiaeth y cyfnodau hyn yn nodweddiadol am wythnosau cyntaf bywyd. Yn raddol maent yn gostwng ac yn diflannu tan ddiwedd y trydydd mis.
Peidiwch â ymyrryd â chylch cwsg eich plentyn. Ceisiwch beidio â drysu cyflwr gwlyb a chysgu paradoxiaidd gweithredol pan ymddengys fod y plentyn yn nerfus, yn agor ei lygaid, ei wenu neu ei droi a chwiperi mewn breuddwyd. Peidiwch â chymryd y babi yn ei fraich. Peidiwch â meddwl ei fod ei angen arno, yna bydd yn anodd iddo syrthio i gysgu. Arhoswch nes bod y plentyn yn dangos ei ddymuniadau yn gliriach ac yn glir. Byddwch yn dysgu'n gyflym i wahaniaethu rhwng pob un o'r codau babanod hyn.
Breuddwydion melys i chi a'ch ciwbiau!