Mae yna eiliadau mewn bywyd yr ydych am adael yn eich cof am amser hir. Mae pobl y mae'n dda â nhw byth â gadael. Mae pethau sy'n gwneud bywyd yn well. Ond mae'n digwydd felly, pan ddaw rhywbeth ers tro i gael gwared ar, ond nid yw'n gweithio. Wel, o leiaf crac. Am resymau hollol wahanol. Ac yn aml yn y pethau beichiog hyn y mae'r rheswm dros ein anfodlonrwydd â bywyd yn gorwedd. Gadewch i ni agor y cardiau a llais cyngor seicolegwyr sut i ddelio'n briodol â phroblemau bywyd. A byddwn ni'n dechrau gweithio ar ein hunain.
1. Cael gwared ar y dillad cul, y gallwch chi ddringo dim ond ar ôl wythnos o streic y newyn.
Na, wrth gwrs, gallwch ddiddanu'ch hun gyda gobaith y bydd rhywbeth ... Ac efallai hyd yn oed y bydd "someday" hon yn dod ... Rasprekrasno! Dim ond yn rhaid i chi arteithio eich hun ymlaen llaw, felly i siarad ymlaen llaw. Mae bob dydd yn amhrisiadwy, felly peidiwch â chael trafferth â chi a difetha eich hwyliau gyda'r hyn sydd ddim ar gael eto. Mae cyngor seicolegwyr: dim ond ychydig o feintiau mwy - a pha arall arall sydd ei angen ar gyfer hapusrwydd ...
2. Gollwng yr ofn o ddangos eich hun - yn y gwasanaeth, yn y gwely, ar y llawr dawnsio, ac ati.
Mae'r awydd i guddio pawb, i ddianc, i guddio yn codi yn achlysurol ym mhob un ohonom. Ac mae hyn yn normal! Ond mae cuddio yn gyson eisoes yn chwilio. Peidiwch â cheisio bod drwy'r amser pwy nad ydych wir. Mae'n dwp a doniol. A bydd eich gwir "I" yn cael ei ddatgan ei hun yn hwyrach neu'n hwyrach. Dyma lle bydd pawb yn deall eich bod wedi bod yn esgus ac yn cynllwynio drwy'r amser hwn. Ac ynghyd â phroblemau bywyd, bydd cywilydd, anobaith ac iselder yn dod atoch chi. Byddwch chi'ch hun! O leiaf, fe welwch chi pwy nad yw'n anffafriol i chi, sy'n dymuno ichi hapusrwydd, sy'n caru â'ch holl ddiffygion.
3. Ewch ati i gael swydd nad yw'n eich galluogi i fwynhau bywyd.
Wrth gwrs, mae amser yn anodd nawr. Mae angen gwaith, wrth gwrs. Ond os ydych chi'n meddwl: a ydym ni'n gweithio i fyw neu fyw i weithio? Beth yw pwynt mabwysiadu cyson parhaol, straen a sbwriel arall yn y gwaith, os bydd wedyn yn gwaethygu'ch holl fywyd? Beth yw ystyr eich bywyd chi? Yn y gwaith hwn? Peidiwch â meddwl bod hyn yn nonsens?
4. Anghofiwch am sigaréts a thanwyr.
Mewn egwyddor, nid dim ond niwed i iechyd ydyw. Mae sigaréts yn ddibyniaeth. Nid yw hynny'n rhad ac am ddim. Rydych chi mewn caethiwed cyson, ac mae hyn yn warthus. Wedi'r cyfan, rydych chi yn y bôn yn rhad ac am ddim! Rydych chi eisiau teimlo'ch hun fel hynny? Felly i lawr gyda chaethwasiaeth! Y Cyngor Seicolegwyr: Rheoli eich bywyd i'r eithaf, a pheidiwch â gadael i'r heintiau smygio hyn eich rheoli chi.
5. Gadewch yn y gorffennol breuddwydion o ryw gyda seren.
Ie, mae'n weithiau'n braf. Ar y dechrau. Ac yna byddwch chi'n deffro, rydych chi'n rhwbio'ch llygaid - ac rydych chi'n syrthio. Mae'n ymddangos nad yw erioed yn disgleirio ichi, nid ydych chi'n ddigyfnewid, rydych chi ddim ond "un o" ... Wel, ffigau gyda nhw, gyda'r sêr! Gerllaw mae yna lawer o guys hardd, smart, dawnus y gallwch chi eu gwneud gyda nhw. A phan fyddwch chi'n dod o hyd iddo - eich unig - bydd breuddwydion rhyw gyda'r sêr yn mynd i'r gorffennol am byth. O leiaf oherwydd ni fyddwch chi ddim yn cysgu yn y nos.
6. Down gyda hysterics!
Ydy, rydych chi'n dychryn yn gyflym. Ydw, mae'n annymunol i chi neu i eraill. Rydych chi yn symlach yn fwy emosiynol na chi, mae'n debyg y byddai'r rhan fwyaf yn hoffi. Credwch fi, bydd y ffordd hon o ddatrys problemau yn eich arwain chi at ben marw yn unig. Neu i'r ysbyty. Hyd yn oed os yw'n ymddangos i chi eich bod chi'n ymladd am achos cyfiawn, ceisiwch fod yn dwyll. Nid yw hysterics yn denu unrhyw un - maen nhw'n unig yn gwrthod. Dyma wir bywyd.
7. Gadewch y cariadon sy'n byw o dan yr arwyddair: "Rhoddodd y gair ei hun, a chymerodd ef ei hun."
Ydych chi'n wir yn credu bod mwy yn ddiangen? Neu ydych chi'n meddwl bod pob un o'r dynion yn debyg i hynny? Nid yw hyn felly! O gwmpas dynion gwirioneddol "go iawn". Credwch chi'ch hun - a mynd! I berthynas newydd, yn llawn cyd-ddealltwriaeth, parch a chariad.
8. Osgoi gariadion, ar ôl cyfarfod â phwy rydych chi'n tyfu cymhlethdodau.
Mewn gwirionedd, nid yw'n gariad mewn gwirionedd ... Ond, mewn unrhyw achos, nid oes angen nifer o'r fath yn agos atoch chi. Hyd yn oed os nad oes ganddynt unrhyw beth i'w wneud, mewn gwirionedd. Cyfeillgarwch yw cydraddoldeb. Dod o hyd i chi yn gariad na fydd yn eich mudo na'i blino. Efallai y bydd y chwiliad yn cymryd amser, ond ni fydd y canlyniad yn siomedig.
9. Anghofiwch, yn olaf, eich antics aflwyddiannus o flwyddyn yn ôl.
Wel, fe wnaethoch chi sgriwio i fyny wedyn, ond ni chollodd y byd! Ac yr ydych yn aros yr un fath. Ac mae eraill eisoes, yn fy marn i, wedi anghofio am hyn ers tro. Wel, os, wrth gwrs, nid ydych yn eu hatgoffa amdano drwy'r amser. Rhwystro toriad a dioddefaint. Gadewch i fynd o'r gorffennol a mynd, yn olaf, i'r dyfodol. Golau.
10. Casét gyda phorthyn cartref - yn y sbwriel! Hyd yn oed os yw'n ymddangos i chi na allwch chi ddarganfod y fideo hwn.
Credwch fi, bydd yn eich adnabod chi! Yn yr eiliad mwyaf annymunol. Ydych chi erioed wedi meddwl am hyn? Diolch yn fawr i gofnodion o'r fath ar unwaith! Peidiwch ag anwybyddu'r pwynt hwn! Ar un adeg gall hyn ddifetha eich bywyd.
Gobeithio, diolch i'r awgrymiadau hyn o seicolegwyr sut i ddelio â phroblemau bywyd yn iawn, byddwch yn penderfynu newid eich bywyd yn y pen draw. Dechreuwch - bydd yn haws. Byddwch hyd yn oed yn synnu faint sy'n haws. Ac yna bydd popeth yn troi allan.