Sut yr ydym yn cwympo
Yn y nos, mae'r corff dynol yn profi 5-6 o gylchoedd cysgu, mae pob un ohonynt yn cynnwys sawl cam. Pan fydd rhywun yn cysgu, mae yn y lle cyntaf - y trawsnewid o wychgryndeb i gysgu, drowndid. Mae ymwybyddiaeth yn pylu'n raddol, fe welwch chwistrelliadau o argraffiadau yn ystod y dydd. Yn yr ail gam, mae ymlacio cyhyrau yn dechrau ac mae'r person yn cysgu. Mae anhunedd yn wladwriaeth lle rydym ni'n sownd mewn cyfnod llithro ac ni allant wir syrthio i gysgu. Mae'r ail gam yn synnu, a'r broblem yw nad yw'r corff yn ymlacio. Mae'n ymddangos bod y meddyliau yn ymglymu yn fy mhen. Ond nid yw ynddynt, ond yn y tensiwn y maent yn ei greu. Mae'r ail gam yn bwysig iawn ar gyfer cysgu llawn, mae'n cymryd mwy na hanner ei amser.
Cofiwch fod popeth yn amhosibl
Y trydydd a'r pedwerydd yw'r camau tawelaf - cysgu dwfn: yn ystod y cyfnod hwn mae'r corff wedi'i ymlacio'n llwyr ac yn gorffwys. Os ydych chi'n gwylio'r cysgu, ni welwch bron ddim symudiad. Ac, yn olaf, mae'r pumed cam yn rhoi byd breuddwydion cyfoethog i ni. Mae symudiadau llygaid yn aml yn cael eu nodi, a dyna pam y gelwir yn gam cysgu cyflym. Ar hyn o bryd gweithgaredd yr ymennydd yw'r uchaf: mae prosesu'r wybodaeth a gasglwyd ar y gweill. Mae'r cyfnod hwn yn para rhwng 5 a 40 munud: yn nes at y bore, y cyfnod hiraf yw'r cyfnod o gysgu cyflym. Caiff cylchoedd nos eu hailadrodd bob hanner awr, ac yn ystod y nos gwelwn 5-6 breuddwydion, ond cofiwn, fel rheol, y 1-2 olaf.
Beth yw'r breuddwydion?
Mae cysgu yn datblygu ar sail profiadau y dyddiau nesaf. Mae rhywbeth yn eich brifo am bethau byw, efallai na fyddwch wedi sylwi arno, ond mae'r psyche wedi codi pwnc cyffrous. Mae'r delweddau hyn wedi ymgartrefu ar ffin ymwybyddiaeth ac isymwybod. Dyma brofiadau gwirioneddol, meddyliau, argraffiadau nad ydynt wedi anghofio eto. Y storfa fwyaf yw ein haenen bersonol anymwybodol, dyfnach y psyche. Mae hwn yn fath o lyfr tŷ, lle mae cofnodion o bob digwyddiad mewn bywyd, pob llawenydd a phoen, dymuniadau a meddyliau, trawma a chymhleth - o enedigaeth hyd heddiw. Fel rheol, mae hyn yn wybodaeth yr ydym naill ai wedi'i anghofio neu nad ydym yn sylweddoli. Argraffiadau diweddar yn cyd-fynd â'r gorffennol ac yn cysylltu â nhw mewn un stori freuddwyd.
Delwedd ar y cyd
Mae'r breuddwyd yn cael ei greu, fel rebus: mae elfennau wedi'u hymsefydlu ar ei gilydd, mae delwedd gyfunol yn cael ei hadeiladu, y mân fanylion yw'r prif rai. Mae conspiracy o'r fath yn gysylltiedig â'r ffaith bod y psyche yn ceisio amddiffyn y person rhag cyfnodau trawmatig o fywyd ac yn darparu'r holl wybodaeth ar ffurf symbolau a chyfraddau. Yn ystod y nos gallwch weld sawl breuddwyd wahanol, gydag amrywiaeth o gymeriadau a straeon. Serch hynny, mae'r holl luniau hyn yn adlewyrchu'r un thema, gan ei gyflwyno o wahanol onglau, ac mae'r un cwlwm dramatig yn gorwedd wrth y galon.
Cwnselydd cyntaf yr ymerwyr
Nid llyfr breuddwyd yn unig oedd hwn: adeiladwyd eglwysi cyfan ar gyfer y duwiau cysgu. Gwnaeth yr ymerwyr benderfyniadau yn seiliedig ar y llyfr breuddwydion.