Sut mae straen yn effeithio ar ryw

Ynglŷn â manteision rhyw, maen nhw'n ysgrifennu llawer: yn cynyddu imiwnedd, yn lleddfu poen, blinder, yn helpu i ymladd yn erbyn straen, ond ... yn y frwydr hon, mae rhyw, alas, yn aml yn dioddef trechu blino.

Yn gyntaf, gadewch i ni ddiffinio'r derminoleg: beth am straen? (Am ba ryw, cwestiynau, nid ydym yn gobeithio). Mae'r straen geiriau iawn yn Saesneg yn golygu "strôc, pwysau, pwysau." Mae amgylchiadau allanol neu broblemau mewnol yn cael eu pwysau yn yr ystyr llythrennol - ac mae'r corff yn ymateb i bob math o anableddau seicolegol a chorfforol. Anhwylderau cysgu ac archwaeth, neu, i'r gwrthwyneb, anhwylderau ac awydd i fwyta blychau candy, chwistrellwch, pryder, anniddigrwydd, neu, i'r gwrthwyneb, ataliad - mae'r rhain i gyd yn adweithiau i sefyllfaoedd sy'n peri straen. Ac fel rheol, dan bwysau, nid yw'r rhan fwyaf o bobl, yn anffodus, yn cael rhyw. Ond mae tua 9% o'r boblogaeth yn dal i geisio datrys sefyllfaoedd straen yn unig gyda'i help. Pa mor llwyddiannus yw tawelwch yr ystadegydd. Mae'n well profi trwy brofiad.
Fodd bynnag, mae'n ddiddorol bod y straen "da" a achosir gan emosiynau cadarnhaol yn unig yn cynyddu faint o hormonau rhyw, felly mae rhyw yn dylanwadu'n gadarnhaol. Mae "drwg" hefyd yn dod â llawer o broblemau mewn perthynas â rhywiol, ond mewn dynion a menywod maent yn amlygu eu hunain mewn gwahanol ffyrdd. Felly, therapi rhyw straen.

Os yw straen dyn

Beth sy'n digwydd?
Mae'r rhan fwyaf o ddynion yn cadw problemau y tu mewn. Nid ydynt yn siarad am oriau ar y ffôn am brofiadau, peidiwch â thywallt tensiwn mewn hysterics, ac arbed ynddynt eu hunain y llwyth cyfan o broblemau heb eu datrys. Felly, pan fydd dyn mewn sefyllfa straenus, mae hyd yn oed yn fwy cloi ynddo'i hun. Dim ond unrhyw ymholiadau neu sylw ymwthiol sy'n ei lidio. O ran rhyw, mae dwy ffordd bosibl o ddatblygu'r sefyllfa.

Os nad yw'r straen yn dynn ac nid yn rhy ddwfn, gall hyd yn oed gynyddu'r atyniad: yn ôl arbenigwyr, mae rhywioldeb gwrywaidd yn cael ei gysylltu'n isymwybod ag ymosodol, awydd i ennill, ennill, ymarfer ei bŵer a'i awdurdod. Ond yn anffodus, nid yw ymlacio corfforol bob amser yn cyd-fynd â rhyddhau moesol, ac os yw achos straen yn ddyfnach na blinder a diwrnod caled yn y gwaith, ni fydd yn hwyluso rhyw o'r fath. Ar ben hynny, gall gael crwban ac achosi anhwylder ychwanegol.

Yr ail amrywiad o ddatblygiad sefyllfa - anffafriwch i'r partner, iselder ysgogiad a hyd yn oed broblem gyda chodi. Yn yr achos hwn, daw'r dyn hyd yn oed yn fwy cloi ynddo'i hun ac yn dechrau osgoi'r partner, fel na chaiff ei ddal yn ansolfedd, cyfeirio at fatigue a llawer iawn o waith.

Sut i ymddwyn?
Ymladd, wrth gwrs, yn gyntaf oll ag achos straen, ac nid gyda'r ymchwiliad. O ran y person ei hun, mae'n rhaid i'r partner ddangos uchafswm tact ac amynedd. Mae unrhyw ailddarganfyddiadau neu, yn waeth, jôcs, taunts, er efallai bod y tafod yn anhygoel, yn amhriodol. Wedi'r cyfan, mae angen cefnogaeth a chadarnhad o'i bwysigrwydd, ac nid i'r gwrthwyneb.

Os nad yw dyn yn dangos menter yn y gwely, yna dafedi coch newydd gyda llus, canhwyllau a stribed, yn fwyaf tebygol, i ddim. Bydd galwad o'r fath yn achosi ofn o ddiffyg neu lid posibl. Fel opsiynau cymhelliant llawer gwell nawr - cinio blasus gydag afrodisiacs, tylino. Ac yn bwysicaf oll: dylai un cariad deimlo ei fod yn cael ei werthfawrogi nid yn unig yng nghyd-destun cysylltiadau gwelyau.

Os yw straen menyw
Beth sy'n digwydd?
Yn wahanol i ddynion, mae menywod yn cael eu defnyddio i sbarduno eu profiadau y tu allan. Ond mae gwaethygu'r awydd rhywiol allan o'r cwestiwn, yn anad dim mewn sefyllfa straen, mae angen gweddill, heddwch a thynerwch i'r cynrychiolwyr rhyw deg. Cysylltiad cyffyrddol - mae angen hugiau, caress ysgafn a gofal ar adegau o'r fath yn syml. Ond os oes gan ddyn yr angen am gywasgu am yr awydd am ryw, mae problemau a chwynion yn gyflym ac ar unwaith yn bosib, oherwydd yn yr achos hwn mae camddealltwriaeth. O ganlyniad, gall dyn deimlo'n cael ei wrthod ac nad yw'n ddymunol, cymeryd ei holl brofiadau ei hun (oherwydd egocentricrwydd naturiol), cau, troseddu, neu hyd yn oed losgi o gwbl mewn cyhuddiadau o ddiffyg diddordeb y partner ac yn gyffredinol ... Wrth gwrs, nid yw hyn i gyd yn cyfrannu nid cytgord yn y berthynas, nac yn goresgyn sefyllfa straenus. Fodd bynnag, mae cariad bach yn dibynnu ar y sefyllfa, wrth gwrs, yn gallu newid sylw'r partner a'i phrofiadau i garu.

Sut i ymddwyn?
Peidiwch â gorfodi eich hun i gael rhyw, dim ond i beidio â throseddu rhywun anwyliaid, ni fydd yn dod â llawenydd i chi nac ef. Ar ôl y fath gonsesiwn, ymddengys bod menyw yn cael ei ddefnyddio, bydd dyn yn teimlo'n anfodlon gyda'i hun, oherwydd bydd yn teimlo nad oedd yn rhoi pleser i'r partner. Felly, mae'n well dweud yn feddal: "Na, amser arall", nag y bydd yn gorwedd yn dawel ac yn cymryd trosedd yn y partner am annisgwyl a diffyg sylw. Os mai dim ond ar ôl diwrnod caled yw'r unig beth rydych chi'n ei eisiau - cymerwch bad poeth a mynd i'r gwely, ganiatáu i chi ymlacio a gorffwys. Y prif beth - ceisiwch egluro i'ch annwyl nad yw ynddo ef, ond yn eich profiadau. A sicrhewch eich bod yn darparu canllaw i weithredu, yn glir a choncrid, heb awgrymiadau: "Mae arnaf angen i chi, dim ond hug a gwrando".

Os yw'r sefyllfa straen yn hir ac mae unrhyw feddwl am ryw ar unwaith yn achosi gwrthodiad, dylech geisio newid yr hwyliau mewnol. Gwyddom hefyd mai'r prif gydymaith o straen yw blinder corfforol. Ceisiwch orffwys a chael rhywfaint o gwsg, ac efallai yn fuan yn yr ystafell wely, byddwch chi eisiau nid yn unig cysgu iach.

Ceisiwch greu awyrgylch rhamantus: mae'r blas yn dod â bwyta, ac efallai trwy gymryd y fenter yn gyntaf, rydych chi eisiau parhau.

Ac wrth gwrs, pan fydd y straen yn cael ei adael y tu ôl a bod popeth yn dod yn ôl i arferol, peidiwch ag anghofio am atal gwrth-straen yn rheolaidd. Wedi'r cyfan, mae rhyw, os nad bob amser, yn gallu bod yn iachhad llawn am straen, ac felly, fel ateb ataliol, mae'n syml yn wych! Mae'n rhoi ymlacio corfforol ac ymlacio cyflawn, yn codi'r hwyliau ac yn rhoi hunanhyder. Gwnewch hynny mor aml â phosibl, pan fo popeth yn iawn, ac yna byddwch yn hawdd dod allan i'r enillydd o unrhyw sefyllfa straenus.