Yn gyntaf oll, yn yr ateb i'r cwestiwn: "Sut i ymdopi â chariad? ", Mae angen mynd i'r sefyllfa mewn ffordd ymwybodol. Dim ond ymwybyddiaeth a dealltwriaeth y dylid croesi'r gariad hwn allan yn helpu i oresgyn y salwch hwn. Mae angen deall nad yw gwrthrych yr angerdd o gwbl yn ddelfrydol, ond nid yw'r cariad ato yn ddim ond paranoia. Dim ond ferch sy'n cael ei gyhuddo â chaethiwed cariad, wedi ei ymyrryd yn llwyr yn ei angerdd ac nid yw'n gweld diffygion dynion. Ac mae'r diffygion, beth i beidio â dweud, ym mhob person. Dyna pam y bydd angen i chi edrych ar y byd gyda llygaid cwbl wahanol a darganfod yn eich hun nid yn unig y cryfder i roi'r gorau, ond hefyd y hunan-barch a gafodd ei ddrith gan y fenyw.
Rydym yn manteisio ar y chwerwder o rannu.
Felly, gwnaethoch sylweddoli eich bod yn fwy dibynnol ar ddyn. Nawr mae angen i chi ymdopi â'r cariad a cheisio goresgyn y teimladau hyn yn eich hun. Mewn unrhyw achos peidiwch â eistedd ac nid ydych yn teimlo'n ddrwg gennyf chi'ch hun. Cofiwch y bydd hyn yn gwaethygu'r sefyllfa gyfan yn unig. Ceisiwch beidio â bod ar eich pen eich hun gyda'ch cariad. Gwnewch yn siwr eich hun, darganfyddwch rywfaint o hobi a fydd yn eich helpu i beidio â meddwl am eich annwyl. Os nad oes gan berson amser i eistedd i lawr am eiliad, yna ni fydd ganddo feddwl amser a marwol am ei deimladau.
Ymwybyddiaeth o hunan mewnol eich hun.
Mae dibyniaeth cariad yn gallu atal yr unigolyn mewnol yn llwyr mewn person. Felly, mae'n rhaid i chi gyntaf ddod o hyd i chi'ch hun. I ddechrau, rhoi'r gorau i gloddio a chwilio am gamgymeriadau, gan beio eich hun am y ffaith bod popeth yn digwydd fel hyn. Bydd ymdopi â'r clefyd hwn yn eich helpu, os byddwch chi'n edrych ar eich hun gyda llygaid eraill ac yn atal corit a gormeswch eich hun â rhagfarnau dwp. Dwi'n caru eich hun, ac ni fydd y byd yn ymddangos mor afonog ac yn ddiflas, ac ni fydd eich dibyniaeth yn edrych mor broblem.
Cymerwch help anwyliaid.
Peidiwch â chau eich hun i mewn, gan wthio perthnasau a ffrindiau i ffwrdd. Ceisiwch gyfathrebu â hwy mor aml â phosibl, oherwydd diolch iddynt fe fyddwch chi'n gallu ymdopi â chaethiwed cariad yn llawer cyflymach. Ond, os na allwch chi gyfathrebu'n aml â rhai anwyliaid, trosglwyddwch y cyfathrebu hwn i dudalennau eich dyddiadur unigol. Gyda llaw, mae'r dyddiadur hwn yn rhyddhau straen yn dda iawn ac yn calmsio'r cyflwr cyffredinol.
Dechreuwch fwynhau bywyd hebddo.
Ceisiwch ddechrau eich bywyd o'r dechrau, lle na fydd y dyn hwn, ac o'ch dibyniaeth ni fydd cof ond. Gyda llaw, mewn unrhyw achos dylech chi feddwl ac mae tortaith yn gobeithio y bydd popeth yn dod i'ch synhwyrau, a byddwch yn ailddechrau'ch perthynas. Dim ond dysgu i fyw hebddo a'ch teimladau. Cofiwch y gall dyfnhau mewn unrhyw obaith ac atgofion gynnal cariad ac atgoffa'r dyn amdano.
Meddyliwch lai.
Arhoswch y dydd o'r dydd i ddychmygu yn eich meddwl ddelwedd person un annwyl. Gyda'r meddyliau hyn, rydych chi yn ysgwyd eich nerfau ac yn gwaethygu'ch sefyllfa trwy sgriwio'ch hun unwaith eto. Wrth gwrs, nid oes neb yn dadlau bod gan fenywod allu datblygedig i ymatal a hunan-hypnosis. Dyna pam, mae merched yn aml yn syrthio i nerfau a chyflwr isel. Felly, ni waeth pa mor galed ydyw, diddymwch eich holl feddyliau am y ffaith bod y dyn hwn yn nefoedd a daear i chi.
Rhyddhewch eich emosiynau.
Ceisiwch symud oddi wrth eich teimladau ac emosiynau. Ond, cofiwch, os ydych chi eisiau crio, gwnewch hynny. Fel hyn, gallwch chi ryddhau'r holl emosiynau negyddol yr ydych chi wedi'u cronni yn ystod yr amser pan oeddech chi'n byw'n obsesiynol dan ddylanwad eich dibyniaeth. Ond i drefnu bob dydd nid yw hysteria hefyd yn werth chweil. Gwnewch hynny unwaith ac yn dechrau byw bywyd newydd.
Wedge wedge yn cicio.
Ymdrin â theimlad o ddibyniaeth, byddwch yn sicr yn helpu cydnabyddwyr newydd. Ar gyfer hyn nid oes angen i chi gloi eich hun mewn pedair wal. Ewch allan gyda ffrindiau i ddisgo, ffilm neu dim ond mynd am dro yn y parc lleol. Ymlacio, ymlacio a gwneud cymaint o gyfeillion newydd â phosib. Mewn unrhyw achos, peidiwch ag anwybyddu'r dynion newydd, nid oes neb yn eithrio'r opsiwn a all fod yr un peth ymysg eu plith. Ond unwaith eto yn syrthio i ddibyniaeth cariad, nid oes angen iddo.
Newid y sefyllfa.
Ewch ar daith neu, er enghraifft, ewch i'ch perthnasau yn y pentref. Mae newid y sefyllfa yn rhywbeth a fydd yn eich helpu i anghofio am eich teimladau cosmig a'ch helpu i gasglu gyda meddyliau a chynlluniau newydd ar gyfer eich dyfodol. Mae dinasoedd newydd yn argraffiadau newydd, sy'n tynnu sylw at emosiynau a phrofiadau negyddol.
Anadlwch mewn cysylltiad cadarnhaol.
Cofiwch fod popeth nad yw'n cael ei wneud - yn cael ei wneud er gwell. Felly, byth yn difaru beth ddigwyddodd ac nad oedd eich dewiswr yn ateb eich disgwyliadau. Ceisiwch ganfod y methiant hwn fel prawf dros dro, ac ar ôl hynny fe welwch gariad newydd a fydd yn rhoi hapusrwydd go iawn i chi. Rhowch eich hun ar gyfer cadarnhaol. Gyda llaw, am ddim byd yn y byd, ni wylio melodramau twyllodrus am gariad. Mae hyn oll ohonoch chi unwaith eto yn gyrru i ewfforia llawn, ac rydych chi eto'n teimlo eich bod yn dibynnu ar y dyn hwn. Trowch eich hun rhag unrhyw beth y gallwch chi ei gofio am eich dibyniaeth.
Cyfeiriad i'r arbenigwr.
Os na allwch oresgyn eich caethiwed cariad, mae angen i chi ofyn am gymorth gan seicolegydd. Dyma'r arbenigwr a fydd yn eich helpu i ymdopi â dibyniaeth y dyn a'ch teimladau drosto, a hefyd dod o hyd i ffordd y gallech edrych ar y byd â llygaid eraill ac ar yr un pryd sylweddoli eich bod chi'n berson â hunaniaeth gref gryf.