Mae iechyd a hyd yn oed natur y plentyn yn uniongyrchol yn dibynnu ar naws y fam yn ystod beichiogrwydd. Ond yn ystod beichiogrwydd, mae menywod yn cael eu heffeithio gan ofnau amrywiol, ac mae eu ffobiâu yn cael eu hatgyfnerthu gan bopeth o berthnasau i feddygon. Dadansoddiadau gwael, problemau iechyd, sefyllfa bywyd anodd, adleoli - gall hyn oll effeithio ar y babi. Felly, mae angen i Mom aros bob amser yn hapus a dawel, a sut i gadw optimistiaeth yn ystod beichiogrwydd, byddwn yn dweud wrthych yn yr erthygl hon. Mae beichiogrwydd yn gyflwr arbennig, ond nid afiechyd. Ar yr un pryd, mae eraill yn aml yn ceisio "ysgogi" menywod mewn "sefyllfa ddiddorol" i deimlo fel pe baent yn sâl. Yn ogystal, mae hi'n cael ei haddysgu'n gyson: nid cols, peidiwch â lliwio'ch gwallt ac ewinedd, peidiwch â thorri'ch gwallt ...
Wrth gwrs, mae yna rai cyfyngiadau - er enghraifft, ni all menywod beichiog godi pwysau, mwg, yfed diodydd alcoholig, chwistrellu chwistrellu o bryfed a hyd yn oed lanhau toiled y gath sydd â risg o gael heintio â tocsoplasmosis. Ond ar hyn, fel rheol, mae'r rhestr o waharddiadau llym a chyfyngiadau diamwys yn dod i ben. Gall gweddill fy mam, os nad oes unrhyw wrthdrawiadau - hyd yn oed hedfan ar awyren!
Mater arall yw hi, os yw pawb o gwmpas, eu bod yn sôn am waharddiadau a pheryglon. Fel arfer, eisoes o 3-4 mis mae'r cefndir hormonol yn newid tuag at fwy o heddwch meddwl a thawelwch meddwl, felly nid yw'n anodd trin panig arall yn athronyddol.
Mae'r gwaith yn arbed
Mae hi'n anoddach fyth i fam yn y dyfodol tynhau i ganlyniad cadarnhaol beichiogrwydd a geni babi iach mewn polyclinig. Mae cyflwyno profion, newidiadau cyson mewn meddyginiaethau ac atchwanegiadau, heblaw, mae gan feddygon y gallu i ysgrifennu rhywbeth ar y cerdyn yn dawel ... Sut i gadw optimistiaeth yn ystod beichiogrwydd mewn cyfryw amodau?
Fel rheol, os nad oes problemau iechyd difrifol, mae newidiadau mewn diet a ffordd o fyw yn fach. Hyd at 5-6 mis, mae mamau yn y dyfodol yn dal i fynd i weithio. Nid oes angen gwahardd brodorol iddo - yn gyntaf, bydd hunan-gefnogaeth ariannol yn werthfawrogi eisoes yn y mis cyntaf ar ôl genedigaeth y plentyn.
Heblaw, ar ôl cau mewn cylch cul o "ferched beichiog", mae menyw yn rhedeg y perygl o beidio â derbyn yr hyn a roddodd y cyffredin arferol. Mae cylchoedd eistedd gyda the, trafod problemau cartrefi wrth weithio, oll yn "ychwanegu" at waith sy'n caniatáu optimistiaeth yn ystod beichiogrwydd yn ystod y ddau fis cyntaf. Osgoi rhywfaint o anhwylderau bychan, gwasgu yn y cefn, gwthio'r babi yn ystod oriau gwaith, mae fy mam yn dod yn fwy cadarnhaol. Ac gyda'r agwedd hon mae'n haws rhoi genedigaeth i blentyn iach, llawn-ffas!
Meddyginiaethau a phrofion
Ac yn dal i fod, os yn y clinig, bydd y fam yn y dyfodol yn clywed rhagolygon anffafriol yn barhaus neu mae'n gorfod gorfod dilyn cyfarwyddiadau'r meddyg yn gyson, y mae hi'n amau nad oes amser ar gyfer optimistiaeth y mae hi'n amau hynny. Felly, cyn ymgynnull yn y pen ac yn rhyfeddu nosweithiau cysgu - yn orchymyn neu beidio mewn trefn - mae'n haws meddwl am hyn.
Gall canlyniadau'r profion amrywio nid yn unig o gyflwr yr organeb. Mae'n effeithio'n iawn ar amser y dydd, y pryd olaf, y tywydd ac amser y flwyddyn. Yn yr haf, mae yna lawer o ddamweiniau ffrwythau, ac ar ôl meddygon melys melys neu melonau canfod "mwy o siwgr". Mae arennau ar ôl watermelon neu ddŵr mewn tywydd poeth yn ymdopi'n wahanol â'r swyddogaeth allbwn. Ac yn awr rydym yn cael "haemoglobin wedi'i leihau". Felly, mae'r ffaith bod merched nawr yn cymryd profion bron sawl gwaith yr wythnos, mae ystyr arbennig.
Yn ogystal, mae cynnal optimistiaeth yn ystod beichiogrwydd yn helpu ymchwil yn gynnar o'r ffetws. Mae mamau yn fwy tawel ac optimistaidd, gan wybod bod popeth yn ei wneud gyda'r babi. Ac yn ddwbl - oherwydd mae unrhyw "annisgwyl" yn y dyfodol hefyd wedi'u heithrio.
"Clwb mamau yn y dyfodol"
Wrth gwrs, nid yw "sefydliad" o'r fath yn debygol o gael ei ganfod mewn unrhyw ddinas fach. Ond i ddod o hyd i ffrindiau newydd "mewn sefyllfa ddiddorol" a chyfathrebu â hwy, os ydynt yn gadarnhaol ac yn gallu mwynhau bywyd, mae'n werth.
Fel rheol, fel arfer nid yw'r garcharorion yn feichiog gyda'i gilydd ac ni allant roi'r un cymorth â mamau eraill yn y dyfodol. Rhannwch bryderon a chwerthin gyda nhw, cael cyngor a chefnogaeth amserol - mae hyn i gyd yn helpu i leddfu'r ofnau sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd yn haws.
Gwrandewch ar eich hun
Nid oes neb yn gwybod cyflwr "mommy" yn well na hi. Felly, beth bynnag fo'r meddygon mwyaf cymwys a chymwys yn rhagnodi, gwrandewch eich hun. Ac os o'r "yodomarina" dechreuoch dorri i lawr dant - peidiwch â bod yn rhy ddiog i ymgynghori â ffrind a roddodd genedigaeth yn ddiweddar. Neu ddod o hyd i gyfle i siarad â meddyg arall. Weithiau mae un rhybudd yn ddigon i leddfu cwrs beichiogrwydd a chyflwr y fam. Mam tawel - mae hwn yn fabi tawel, a fydd yn braf i dyfu.