Mewn cyfnod pan fydd maes gwasanaethau yn dod â llawer mwy o incwm na chynhyrchiad, cynigir hynny i ni a hyn. Seminarau a hyfforddi ar gyfer "twf personol", rhai grwpiau cymorth (am ryw reswm maent yn achosi cymdeithasau parhaus â grwpiau o alcoholig anhysbys). A phan, oherwydd eu rhesymau eu hunain, mae merched neu ferched yn penderfynu "trin" nofel ddifrifol gyda rhywun anaddas, gan ddod o hyd i rywun nad yw'n gwrando arno, ond hefyd yn rhoi help go iawn, mae'n ymddangos bod gormod o bethau, yn gyffredinol. Ac yn hytrach na datrys y gwenyn emosiynol y maent yn ceisio eu deall, mae'r seicolegydd a'r seicotherapydd yr un fath ai peidio?
Mae seicolegwyr, seicotherapyddion a meistri NLP yn barod i ofalu am ein iechyd meddwl a'n cysur seicolegol, yn ogystal â'r rhai sy'n cynnig amrywiaeth o therapïau - o therapi tylwyth teg sy'n canolbwyntio ar y corff, o ioga i anadlu holotropig ... Sut i beidio â boddi yn môr y gwasanaethau hwn? Yn gyntaf, gadewch i ni geisio cymryd dau brif gyfeiriad - seicoleg a seicotherapi - a'u hystyried yn fwy manwl.
Y prif feysydd sy'n gweithio gyda'r "enaid" (psyche - o'r "enaid" Groeg), yn wir, ychydig. Ac maent i gyd yn cyd-fynd â dwy brif sianel. Ond nid yw llawer yn deall, mae seicolegydd a seicotherapydd yn un yr un fath, neu a ydynt yn arbenigwyr hollol wahanol?
Yn gyntaf oll, mae angen inni gofio lliw negyddol rhagddodiad pob gair - "psycho". Mae'r ysbyty seiconewrolegol, ysbyty seiciatryddol yn dod i feddwl ... Ond yno maent yn ymwneud ag achosion clinigol, ac mae'r arbenigwr mae seiciatrydd yno! Felly, rydym yn ailsefydlu seicolegydd a seicotherapydd - wedi'r cyfan, mae ganddynt eu cleientiaid eu hunain. Maent yn delio â'r rhai sy'n teimlo, i'w roi'n ysgafn, nid yn y ffordd orau. Ac o ystyried mai dim ond idiotiaid clinigol a gaeth i gyffuriau sydd "bob amser yn uchel" yn hapus, gyda graddau amrywiol o debygolrwydd, gall pob person ddod yn gleient seicolegydd a seicotherapydd, er nad yw hyn yn yr un peth.
Ar y llaw arall, ym maes gwasanaethau "ysbrydol" maent yn meddiannu gwahanol gachau ac yn wahanol mewn graddau gwahanol o "ymyrraeth".
Os ydych chi'n barod i ddeall achosion sylfaenol eich ymddygiad, "plymio" yn y dyddiau hynny pan oedd eich personoliaeth yn cael ei ffurfio, i ystyried eich hun fel canlyniad i addysg yn yr amgylchedd hwn neu'r amgylchedd hwnnw, yna chi - i'r therapydd. Os ydych chi'n ofni'r prosesau hyn, ac nad ydych yn barod am broses hanner-mlynedd (neu hyd yn oed hirach) o "ailstrwythuro" eich hun - ewch i seicolegydd.
Mae seicoleg fel gwyddoniaeth yn astudio'r enaid, ac mae seicotherapi yn ei drin. Felly, os ydych chi'n barod i "lechu clwyfau" nid yn unig, ond hefyd yn effeithiol - i chi i'r therapydd. Ac os ydych chi'n barod i drin pobl eraill neu gael gwared â thriniaeth, cymerwch awgrymiadau, "lotions", "gludwyr glud" ar eich clwyfau - yna ewch i'r seicolegydd yn ddiogel.
Yn gyffredinol, mae'r ddau gyfeiriad yn rhoi effaith debyg. Mae ymweliad â seicolegydd a seicotherapydd, er nad yr un peth, yn arwain at ganlyniadau cau ond nid cyfatebol. Ond os ydych chi'n barod i beidio â rhoi arbrofion ar eich pen eich hun ac eraill, ond eisiau newidiadau byd-eang a chanlyniad estynedig - yna rhowch sylw i seicotherapi.
"Ni allaf wneud hyn" = seicolegydd
Ar un adeg, y seicolegydd (yn y ganolfan gyflogaeth) oedd yn fy helpu i ysgrifennu erthyglau. Daeth gyda phroblem benodol - "Dwi ddim yn gallu ysgrifennu, os o waelod fy nghalon - dwi'n" dod i mewn ". Ac nid o'r galon - mae'n ddiflas. " Wedi gadael gyda'r un penderfyniad. Os ychydig yn fwy o fanylion - gofynnodd y seicolegydd "ar y blaen" i mi: "Pwy sy'n eich cario i mewn?", A sylweddolais nad oes neb ond fi fy hun.
"I mi mae'n wael, ac yn union beth - nid wyf yn gwybod ..." = y seicotherapydd
Rwy'n troi at therapydd yn hwyrach. Teimlais fy mod yn waith fy mam. Ac yn y diwedd, gofynnais i mi gwestiwn sacramentaidd fy hun: beth yw fy mhhersonoliaeth - fy mhwll, a beth yw fy mam? Dros gyfnod o flwyddyn, bu'r broses yn fy nysgu i asesu fy hun yn ddigonol a rhannu fy nghrochod fy mhlentyn a'm mam. " Fe wnes i sylweddoli ble mae fy poen yn wir, a lle - yr argraff o boen rhywun arall. Gyda llaw, ar yr un pryd roeddwn i'n teimlo nad oedd seicolegydd a seicotherapydd yr un fath.
Felly, mae angen i'r seicolegydd fynd â phroblem benodol, ac mae'r therapydd yn eithaf derbyniol gyda'r teimlad "Rwy'n teimlo'n ddrwg, ond pam - dwi ddim yn gwybod!" Yn raddol, bydd y therapydd â chwestiynau arweiniol yn gallu deall beth sy'n eich atal rhag mwynhau bywyd, ond paratowch eich bod yn uniongyrchol heb eu hadrodd.
I feddwl mewn ffordd newydd
Mae'r broses o ddeall eich hun a'ch ymatebion yn hynod o hir ac yn anhrefnus. Mae hyn oherwydd ein bod yn amddiffyn yn gyson o newidiadau y psyche. Ond, pan gewch chi'r syniad o ddeall ynghyd â'r therapydd beth sydd o'i le, a sut i wneud hynny, byddwch chi'n meddwl yn wahanol. Categorïau eraill, templedi eraill. Ac yn amlach - sylweddoli mai templedi yw'r rhain. Ni all ymyrryd yn y broses eich "meddwl" bob dydd fod yn un seicolegydd. Gall therapydd unrhyw gyfeiriad - o therapi teuluol existential i deuluol, o gefnogwr Freud i therapydd Gestalt - all. Neu yn hytrach, peidiwch ag ymyrryd, ond dim ond dangos bod pobl sydd, gyda'r holl ddata cychwynnol â chi, yn dod i gasgliad hollol wahanol ...
Byddwch yn barod!
Byddwch yn barod y byddwch yn newid syniad y byd a'ch cyfrifoldebau yn y teulu, am yr hyn yr ydych wir ei eisiau os byddwch chi'n mynd i'r therapydd. Gall seicoleg fel parc dros dro fod yn ddefnyddiol mewn cyfuniad mawr o'r enfawr diwydiannol, ond ni wahoddir neb i wahodd seicotherapydd (o leiaf i ni) i'w gweithwyr. Wedi'r cyfan, mae therapi'n golygu rhyddhad, ac mae llawer yn dal ofn rhyddid ... a chyfrifoldeb drostyn nhw eu hunain, eu teimladau a'u dyheadau, y mae'r rhyddid hwn yn ei awgrymu.