Mae gwyddonwyr yn dadlau nad yw menywod heddiw sydd â'u busnes ac yn byw mewn cytgord cyflawn â hwy eu hunain, yn cyfateb mewn unrhyw ffordd i ddata allanol i'w hoed biolegol. Mae 45 yn oed argyfwng yn unig ar gyfer y rhai sy'n agored i ystrydebau cymdeithasol a chwynion am berthnasau aeddfed, bod "y blynyddoedd gorau i ben". Erbyn hyn, mae merched llwyddiannus wedi sylweddoli ei fod ar ôl oedran penodol y gallwch chi gymryd cam i gam newydd o'ch twf personol. Wedi'r cyfan, mae llawer o'r enwogion ifanc nad ydynt eisoes wedi cael newidiadau radical yn eu bywydau ac nid ydynt ond wedi elwa o hyn.
Ymddangosiad: ceinder yw cyfrinach llwyddiant
Mae rhai merched, cyn iddynt droi 45, yn taflu pethau ieuenctid ar unwaith ac yn dechrau gwisgo gwisgoedd sy'n cuddio'r ffigwr. Ar y gorau, mae'n well ganddynt glasuron mwy cymedrol. Mae ofn rhoi rhywbeth nad yw'n cyd-fynd ag oed biolegol yn broblem seicolegol yn unig! Peidiwch â bod ofn gwisgo jîns mewn lleoliad anffurfiol am ddim. Mewn ffordd mor ddemocrataidd, rydych chi'n "adfywio" eich delwedd yn gyflym, heb amharu ar gael ei adnabod fel cariad arbrofion radical. Mae Affeithwyr bob amser yn dewis hwyliau ac nid ydynt yn anwybyddu esgidiau uchel - maent bob amser yn gwneud menyw yn iau ac yn slim!
Gan ddymuno newid eich delwedd, rhowch sylw arbennig i'ch gwallt. Peidiwch â chytuno ar dorri gwallt byr o'r math gwrywaidd ar unwaith. Arbrofi gyda quads fel, er enghraifft, Anna Wintour (mae hi'n 60 mlwydd oed), neu'n llifo hirgyrn hir, fel y Brooke Shields 45 oed. Gadewch i'r lliw gwallt fod mor agos â phosibl â phosib. Peidiwch â cham-drin y farnais a chynhyrchion steilio eraill. Mae gwallt, sefyll "cola", nid yn unig yn tyfu yn hen, ond bydd hefyd yn datgelu chi fel person annisgwyl.
Mae gwneuthuriad naturiol yn gyffwrdd terfynol i bortread menyw sy'n ddi-oed. Yn gyntaf, darganfyddwch ofal hufen tonal da - bydd, yn ychwanegol at yr effaith addurnol, yn tynhau'r croen yn llyfn yn ystod y dydd. Osgoi llinyn gwefus tywyll, peidiwch â thynnu llygad llygad yn rhy llachar. Yr effaith orau o ieuenctid yw gwneuthuriad ysgafngar ysgafn, tôn wedi'i chwistrellu'n ofalus, blwsog y mochynog a sglein gwefus pastel ysgafn. Dilynwch y rheolau syml hynny, a bydd yr effaith ar yr wyneb!
Iechyd: newid delwedd - newid ffordd o fyw
Dylech ddechrau gyda diet iach. Bydd deiet cwbl gytbwys â ffrwythau a llysiau bob dydd yn helpu i gynnal elastigedd croen. Heb gynhyrchion llaeth sgim, ni allwch gryfhau esgyrn ac ewinedd. Bydd grawnfwydydd a chnau yn gofalu am harddwch eich gwallt. Bydd bwyta bwyd môr yn creu imiwnedd yn erbyn llawer o tiwmoriaid malign. Bydd sudd o sitrws ac seleri yn rhoi egni ac egni ar gyfer y diwrnod cyfan!
Cofiwch am freuddwyd llawn - mae angen ichi gysgu o leiaf 8 awr y dydd. Dechreuwch gael digon o gysgu - byddwch chi'n teimlo'n ddi-oed ar unwaith. Gwnewch ffrindiau â cholur gwrth-heneiddio, gan fod gan eich croen anghenion ychydig yn wahanol ar gyfer gofal. Gadewch yn eich harddwch harddwch bob amser bydd hufen dydd a nos, hufen llygad, prysgwydd meddal, eglurhau ewyn, masgiau collagen gwahanol, tonig â fitaminau, balm gwefus naturiol maeth, dŵr thermol pur, llaeth lleithith ar gyfer y corff ac yn golygu traeth â ffactor diogelu o leiaf 35 SPF.
O ystyried y newidiadau hormonaidd yn y corff, mae angen, ynghyd â hyfforddwr da, i ddatblygu rhaglen ffitrwydd unigol. Gallwch gadw'ch ffurflen gyda ioga neu wneud dawnsiau clasurol. Maent yn gyfuniad o weithgaredd corfforol ac emosiynau angerddol. Peidiwch ag anghofio am deithiau cerdded bob dydd yn yr awyr iach. Gadewch i'r aflannog ar yr arglawdd neu'r sgwâr agosaf yn ystod yr egwyl ginio ddod yn arfer da!
Ar ôl 45 mlynedd, mae'r corff yn anodd ymdopi â thocsinau a brasterau niweidiol, felly mae'n rhaid dileu nicotin, alcohol a cholesterol yn llwyr. Ni ddylech ddibynnu ar brosesau naturiol yn yr oes hon. Efallai yn 20 mlynedd y gallech edrych yn iawn ar ôl noson di-gysgu yn y clwb, ond mewn 45 o brofiadau o'r fath gyda'r corff gall ddod i ben yn wael. Mae hunan-ataliad wrth fwyta, gwrthod arferion gwael yn gyfan gwbl, dadwenwyno cyfnodol a chysgu iach yn gadael i chi ddod yn elfennau gorfodol o'ch delwedd. Ac yna, gan edrych yn y drych, byddwch yn deall yn iawn bod eich blynyddoedd yn gyfoeth i fod yn falch ohoni!