Mae'r genhedlaeth fodern yn edrych yn iau na'r un blaenorol. Roedd yn rhaid i'n mam-gu yn unig fod yn heneiddio'n heneiddio, heb gael arsenal yr asiantau adfywio, cyflawniadau meddygaeth a seicoleg fodern ar gael i ni. Mae merched modern yn edrych mor brydferth ei bod weithiau'n anodd penderfynu ar eu golwg eu hoed pasbort.
Yn arbennig, rydw i eisiau beio'r pasbort ar gyfer gorwedd, pan ddaw'n amlwg nad yw'r ieuenctid "gwarchod" bob amser yn ganlyniad i feddygfeydd drud. Mae cyfrinach ieuenctid anffodus yn gorwedd yn y pethau syml sy'n destun unrhyw fenyw. Nid yw eu symlrwydd yn golygu aneffeithlonrwydd. I'r gwrthwyneb, yn dilyn argymhellion syml a gwrthdroi'r holl gamau gweithredu i'r system, bydd yn caniatáu creu eich "afal ifanc", a fydd yn oedi heneiddio am o leiaf 10 mlynedd.- Yr ydym yn yr hyn yr ydym yn ei fwyta. Mae ansawdd unrhyw wrthrych, peth, gwrthrych neu organeb fyw yn dibynnu ar ansawdd y deunydd y cafodd ei greu o'r un. Pam ydym ni, gan lenwi ein corff gyda bwyd trwm, bwyd cyflym isel a chynhyrchion o ansawdd isel, yn disgwyl y bydd yn parhau'n ifanc ac yn iach? Wrth gwrs, mae'r galwadau am drosglwyddo i faeth priodol wedi bod dros ben, ac mae pawb yn aflonyddu, ond ni ellir tanbrisio'r amod hwn. Bwyd o ansawdd a chydymffurfio â'r diet - y prif "frics" yn y sylfaen iechyd, ac yn unol â hynny, ac ieuenctid. Yn arafu'r deiet cytbwys o'r broses heneiddio, lle rhoddir y prif le i lysiau ffres a ffrwythau, grawnfwydydd, cnau a bwydydd eraill sy'n gyfoethog ym mhrif fitaminau ieuenctid - A, C, E. Fel gwrthocsidyddion naturiol, maent yn perfformio'r gwaith sylfaenol o gadw'r corff yn lân, ei o tocsinau. Ond hyd yn oed os yw'r rheswm dyddiol yn cynnwys bwydydd cryf a defnyddiol yn unig, ond gellir bwydo faint o gyfarpar i bob plentyn yn Nwyrain Affrica, nid oes ganddo unrhyw beth i'w wneud â maeth priodol. Mae gorgyffwrdd yn gelyn cudd ond peryglus iawn i ieuenctid. Gall gostwng dogn a chalorïau ymestyn ieuenctid a bywyd yn sylweddol.
- Symudiad yw egni ieuenctid. Mae bywyd mewn symudiad gweithredol yn ymestyn ieuenctid, ac nid yw hyn yn newyddion i unrhyw un. Ond, yn anffodus, rydym yn aml yn esgeuluso gwirioneddau amlwg a syml, gan amharu ar gynnydd ym mhopeth, eistedd yn y gwaith neu ddiffyg amser. Er mwyn cynnal gweithgaredd corfforol nid oes angen cymhlethion acrobatig cymhleth, llawer o amser nac arian. Mae'n ddigon i wrthod sawl gwaith yr wythnos rhag teithio mewn car, gan gymryd teithiau traed neu feic yn eu lle. Gellir prynu'r oriau o eistedd o flaen y teledu neu'r cyfrifiadur, gan ddefnyddio'r amser rhydd ar gyfer ioga a myfyrdod. Bydd gweithwyr swyddfa yn gallu perfformio gymnasteg anghymwys, heb godi hyd yn oed o'r gweithle. Mae gan ferched sy'n edrych yn ifanc hefyd 24 awr y dydd, mae ganddynt blant, teuluoedd, gwaith, gofid a phroblemau. Ond i fyw mewn corff ifanc ac iach amdanynt yn gymhelliant pwerus. O ganlyniad, yn eu bywydau, mae popeth yn cael ei datrys trwy flaenoriaethau mewn sefyllfa briodol. Ond hyd yn oed os nad oes ffordd o dorri rhai o'ch gweithgareddau pwysig am ychydig, mae yna ffordd i ffwrdd o hyd. Rhyw! Am y pleser hwn mae cyfleoedd bob amser. Mae'n anodd dod o hyd i gorff mwy gweithgar, blygu meddwl ac ymarfer corff. Y rhai a roddir i gariad bob dydd am chwe mis, sydd â'r holl siawnsiau i edrych 5-7 oed yn iau na'u llai gweithgar mewn rhyw gymheiriaid.
- Bywyd heb straen. Bydd llawer yn dweud bod y byd modern yn llawn o ddrwg, llidus a thrawwyr, yn gyrru i iselder ysbryd. Felly, os yw i fod yn "llong", lle mae pawb nad ydynt yn ddiog, yn taflu sbwriel ar ffurf ymosodiad gosodedig o euogrwydd a dyled, galwadau a hawliadau, ofn a phryder. Er mwyn cael gwared ar y balast, ysgogi iselder ac oedran, ac i ddod yn fwy straenus, mae'n bosibl ac yn angenrheidiol. I'r rhai sy'n dymuno aros yn ifanc cyn belled â phosibl, mae'n bryd ailystyried eu hagweddau mewnol a osodir gan ddyfodol a chymdeithas, arfog â hunaniaeth iach a gadael y prif fwyta heddwch - newyddion cyfryngau, bob amser yn cwyno ac yn dioddef o ddiffygiol a chreu llithrwyr niweidiol. Nid yw iselder yn cymryd rhan mewn amgylchedd moesol iach, lle mae pobl ag agwedd gadarnhaol a bwriadau creadigol yn tynnu eu hunain yn eu bywydau.
- Rhyfeddodau cosmetoleg fodern. Peidiwch â bod ofn nac esgeuluso llwyddiannau gwyddoniaeth fodern harddwch ac ieuenctid. Nid yn unig y mae'r cynnydd yn cyflawni swyddogaeth ddinistriol, ond mae hefyd nifer o fanteision sy'n eich galluogi i fyw'n hirach, tra'n parhau'n ifanc ac yn hyfryd. Ac nid yw'n ymwneud â llawdriniaethau plastig drud, ond am ffyrdd mwy fforddiadwy o adfywio - gweithdrefnau cosmetig. Yn y frwydr dros ieuenctid, roeddent yn dangos eu hunain yn fwyaf effeithiol:
- Plygu laser - am sawl blwyddyn, gwaredwch groen celloedd oedran, pigmentiad ysgafn a "sêr" o'r llongau.
- Mae pigiadau o asid hyaluronig - "coctel" o baratoadau gweithredol yn llenwi wrinkles yn wrinkles y croen wyneb.
- Ffotorejuvenation - fflatiau ysgafn yn dileu diffygion yn y trawst wyneb ac yn cynyddu elastigedd y croen.
- Chwistrelliadau Botox - yn esmwyth nad yw wrinkles a pelydrau rhy ddwfn o gwmpas y llygaid.
- Gofalu am ymddangosiad. Mae ychydig o flynyddoedd a cholur a ddewiswyd yn dda, yn ogystal â gwpwrdd dillad, colur a pheintio gwallt, yn gallu taflu rhai blynyddoedd. Mae menywod sy'n gofalu amdanynt eu hunain, yn dilyn y ffasiwn ac mae ganddynt ddiddordeb yn nofeliadau a chyflawniadau'r diwydiant ffasiwn, bob amser yn edrych yn iau ac yn fwy deniadol na'u cyfoedion oedran ymddeol. Unwaith yn ddoeth, sylwi Coco Chanel yn gyflym iawn bod gan fenyw 20 oed yr ymddangosiad a gafodd hi o natur, yn 30 oed - yr un y gwnaeth hi ei hun, ac yn 40 mlwydd oed - yr un yr oedd hi'n haeddu.