O, sut yr hoffem barhau'n ifanc am byth! Gwahardd gwyfynod di-dor rhag blodau i flodau. Byddwch bob amser yn y goleuadau. I ddal y golygfeydd godidog o'r cefnogwyr. Gwan, nid yw hyn yn bosibl eto. Mae heneiddio yn ffaith annerbyniol o fywyd ar y Ddaear. Fodd bynnag, pwy sy'n eich atal chi i gadw ffresni'r corff a hwylustod yr ysbryd cyn belled ag y bo modd? Eisiau dysgu sut i edrych deg mlynedd yn iau na'ch oedran? Dyma wyth ffordd syml ond effeithiol.
- Oed yw set o rifau yn y pasbort. Cofiwch: rydych chi mor hen ag y teimlwch. Arhoswch yn ifanc yn y cawod! Cadwch agwedd ddiddorol at fywyd! Peidiwch â phoeni am bob peth bach. Bydd optimrwydd a hwylustod ysbryd yn helpu i ddod yn ddeng mlynedd iau.
- Gwnewch yr hyn yr hoffech chi. Byddwch yn blentyn yn y gawod. Byddwch yn egnïol, peidiwch â eistedd yn segur. Treuliwch fwy o amser mewn natur. Cyfathrebu'n amlach gyda phobl sy'n agos atoch chi. Cofiwch ddod o hyd i angerdd am eich hoff chi. A chofiwch: diangen a pharod yw'r ffrindiau gorau o henaint.
- Ydych chi'n dal i wisgo ffasiwn yr 80au? Cuddiwch eich holl ddillad yn y closet, ond peidiwch â chael gwared ohono (gall y ffasiwn ar gyfer yr 80au ddychwelyd). Mae'n bryd newid eich delwedd! Peidiwch â bod ofn arbrofi - a byddwch yn dod o hyd i'r arddull iawn yn gyflym. Peidiwch â bod ofn dilyn y tueddiadau ffasiwn diweddaraf. Os yw'r tueddiadau ffasiwn newydd ar eich cyfer yn rhy feiddgar, eu haddasu i'ch oedran a'ch ffiseg. Peidiwch ag oedi i fynd i siopa i chwilio am bethau newydd. Mae siopa yn gwrth-straen gwych!
- Peidiwch â chael digon o gysgu? Mae hyn yn ddrwg iawn. Bydd edrych deg mlynedd yn iau yn helpu i gysgu'n iach. Os nad yw'r corff yn cael digon o amser i orffwys yn llwyr, mae'n cymryd dial gyda chroen llwyd, ymddangosiad blinedig a bagiau o dan ei lygaid. Ydych chi angen hyn? Nid wyf yn meddwl. Ceisiwch gysgu o leiaf wyth awr y dydd.
- Os nad ydych chi'n cefnogi'r ymyriad botox a llawfeddygol, bydd dewis arall gwych i lawdriniaeth yn hufen wrinkle o ansawdd. Mae cosmetolegwyr yn datblygu mwy a mwy o driniaethau gwyrth newydd ar gyfer gofal croen. Peidiwch â chadw ar golosg da. Ni all colurion o ansawdd isel lleddfu'n sylweddol yn unig ar eich gwaled, ond mae hefyd yn achosi alergeddau peryglus.
Mae defnyddio colur yn anadlu nid yn unig yn betraysu eich oedran, ond hyd yn oed oed. Osgoi cyfansoddiad "trwchus" a "trwm". Mae'n well troi at wasanaethau artist colur proffesiynol. Bydd ei gyngor yn sicr yn eich helpu i edrych yn iau ac yn hawsach.
- Os nad ydych chi wedi newid eich gwallt dros yr ugain mlynedd diwethaf, yna ewch i'r gwallt trin gwallt ar unwaith. Yn sicr, ni fydd chwistrell ffug o feistr proffesiynol yn eich brifo. Peidiwch â bod ofn arbrofi gyda lliw a siâp y gwallt. Yr unig argymhelliad: ar gyfer menywod hŷn yw steiliau gwallt byr addas.
- Peidiwch â thanbrisio pŵer dillad isaf! Mae dramâu bra wedi'i ddewis yn gywir yn rhan bwysig ym mywyd menyw. Nid yn unig yn cefnogi ffurflenni, gall wneud i chi fod yn dalach ac yn llithrig mewn sydyn.
- Still, y ffactor allweddol yw cydnabod eich oedran. Peidiwch â chriw dros bob wrinkle, gwyliwch am oriau ar y gwallt drych donn. Bydd anfodlonrwydd gyda chi yn unig yn gwaethygu'r broblem. Gan nad oes gan y natur dywydd gwael, felly mae gan bob oedran ei harddwch ei hun. Byddwch mewn cytgord â chi'ch hun a chyda'r byd.
Fel y gwelwch, i edrych yn iau, nid oes angen i chi wneud ymdrechion titanig. Peidiwch â angen miliynau o arian. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw cariad a sylw bach i chi'ch hun a'ch teulu. Yn dilyn yr awgrymiadau syml hyn, byddwch yn teimlo bod egni bywiog ac egnïol. Bydd cysgu yn rhoi cymhleth iach. Bydd hufen lleithder yn llyfnu wrinkles. Bydd hwyliau da a phositif mewnol yn rhoi gwir ieuenctid i chi.