Llygod pysgog Mae smoothies (smussi) o iogwrt a pysgodyn yn ddeniadol am eu gwerth maethol, blas cain a dymunol. I baratoi'r diod trwchus defnyddiol hwn, mae angen ichi fynd â iogwrt go iawn, wedi'i goginio gartref. Os prynir y iogwrt, yna dylid ysgrifennu "Yogwrt" ar y pecyn. Mae blas y iogwrt yn well na naturiol, heb ychwanegion, cymerais â grawnfwydydd. Er mwyn troi esgidiau'n unffurf, mae angen i chi gymryd pysgoden blasus, aeddfed a meddal, a fydd yn ei falu'n dda a gall fod yn feddw trwy feddwd mawr.
Cynhwysion:- Peysysau 150g
- Iogwrt yfed 200 ml
- Cam 1 Paratoi iogwrt, golchi pysgod a siwgr (ond efallai na fydd angen).
- Cam 2 Peach yn rhydd o esgyrn. Torri'r cnawd yn ofalus.
- Cam 3 Rhowch y pysgodyn mewn cymysgydd, ychwanegwch y iogwrt. Rhowch gip ar adolygiadau uchel. Rhowch gynnig ar y melysrwydd, os oes angen, ychwanegu siwgr. Ysgwyd eto. Dylai fod màs llyfn, llyfn, trwchus. Arllwyswch y ffwrnau i mewn i sbectol ac ar unwaith gwasanaethwch.