Alcohol
Ynghyd â chaethiwed cyffuriau, dyma'r angerdd mwyaf diflino, sy'n gallu lladd dyn ym mhopeth, ac mae'n rhaid ichi ofid yn ddrwg, ar ôl i chi gysylltu â'ch tynged gydag alcoholig. Ond nid yw gwerth y mater i gyflwr o'r fath yn werth chweil. Beth i'w wneud?
1. "Ditch" y cwmni y mae dyn yn ei yfed â alcohol. Bydd yn rhaid i chi ddileu eich holl ddoethineb benywaidd yn llythrennol, er mwyn - yn gyntaf - i'w feddiannu gyda materion eraill, fel nad oedd ganddo amser i feddwl yn llythrennol, ac yn ail - i orfodi iddo roi'r gorau i "ffrindiau" sy'n mynd â'r frest yn amlach na unwaith yr wythnos. Peidiwch ag anghofio nad yw alcoholiaeth y cwrw o gwbl yn fwy diogel na gwin na fodca. Potel cwrw dyddiol yw'r cam cyntaf i gaeth i rym, sy'n dod yn llawer cynharach na chaethiwed i ddiodydd cryf.
2. Mae alcohol yn afiechyd o hunan-amheuaeth, ofnau, anfodlonrwydd â bywyd. "Dug i mewn" at achosion sylfaenol yr awydd i "ymlacio ac anghofio", ceisiwch eu dileu. Maent fel arfer yn gysylltiedig â methiannau yn y gweithle, yn y teulu ac yn y gwely.
3. Mae alcoholiaeth fel clefyd etifeddol yn fyth. Peidiwch â'i gredu! Yn ôl etifeddiaeth dim ond i'r nodweddion hynny sy'n gwneud i'ch priod arllwys ac yfed y gellir eu trosglwyddo. Dylai'r wybodaeth hon gael ei ddwyn i'r anwylyd os bydd yn eich argyhoeddi ei fod yn yfed, oherwydd nad oedd ei fam yn cysgu heb dogn da o'r botwm, ac ni wnaeth y tad sychu am fisoedd.
4. Peidiwch â chywiro o gwbl gydag ef - mae'n ddiwerth! Ceisiwch ddarbwyllo, darbwyllo, yn y pen draw, i fychryn. Mewn ffordd arall, mae'n annhebygol y bydd yn dileu'r arfer mwyaf niweidiol hwn o ddynion.
Mae'r arfer o "fynd chwith"
Os nad yw arfer o'r fath yn wir yno, ond dim ond i chi fod y gŵr yn cysgu ac yn gweld sut i newid, dim ond os gwelwch yn dda, peidiwch â threfnu golygfeydd o gwbl gyda bygythiadau, beth fydd yn digwydd pe bai Duw yn gwahardd ... Mae dynion yn ysgogi pethau o'r fath y cyfnodau hynny i edrych, ystyriwyd "beth a fydd" yn fater o anrhydedd gwrywaidd. Os cynhelir cynseiliau, ceisiwch esbonio pa mor annymunol ydyw i chi, pam, a pha feddyliau "drwg" a gewch oddi wrth ei "deithiau". Peidiwch â phoeni'ch hun: ewch ag ef ble bynnag y gallwch, o dan unrhyw esgus eglurhaol. Peidiwch â threfnu nifer o hen bartïon gyda ffrindiau di-briod yn y cartref - pam cyflwyno "dynion" i mewn i'r demtasiwn? Yn aml, gwnewch yn siŵr gyda'i gŵr - gyda'r holl jôcs, jôcs a "thriciau benywaidd", fel nad yw'n teimlo ei greddf hela "ar prikole". Yn achos yr arfer hwn, mae'r llai o olygfeydd, gorau. Mae Skalki yn nwylo gwraig sy'n cwrdd â pheryglus yn y drws ar ddiwedd y nos, "act" yn unig mewn cyfres comedi.
Gaethiwed gêm a chyfrifiadurol
Gwrych ein hamser: mae'r dyn yn dychwelyd o'r gwaith ac yn eistedd yn y cyfrifiadur. Math o alcoholiaeth i'r rhai nad ydynt am "yfed". Mae gweithredu dibyniaeth gyfrifiadurol yn debyg i effaith alcohol: mae hyn hefyd yn un o arferion mwyaf niweidiol dynion. Pam maen nhw'n gwneud hyn? Er mwyn "datgysylltu" o'r realiti o amgylch, ynysu eich hun rhag problemau, diflastod, ansicrwydd, anfodlonrwydd â bywyd. Dechreuwch â'r ffaith eich bod yn aml yn cymryd y cyfrifiadur eich hun: edrychwch am bresgripsiynau, cyngor ar godi plant, ac ati. - rhowch unrhyw esgus i dorri'r ymddygiad ystrydebol o "cinio yn gyfrifiadur - breuddwyd." "Gwaith" gyda'r chwaraewr sydd ei angen arnoch, fel gyda'r plentyn: peidiwch â gwahardd, a newid sylw. Yn aml ewch gyda chwaraewr gêm yn yr awyr iach - mae seicolegwyr wedi sylwi ar: gamblo - mae amaturiaid yn crwydro'r strydoedd, yn cael hwyl yn y cwmni, yn gweithio allan "nonsens". Ydy hi'n wael i wneud noson allan gyda'ch cariad? Cofiwch mai dim ond y dylid cadw'r cyfrifiadur allan o'r ffordd - oherwydd bydd "tynnu" ohono bron yn amhosibl.
Ysmygu
Os yw dyn o dan 30 oed, mae'n haws ei fwydo rhag ysmygu. Wrth gwrs, pan na fyddwch chi'n ysmygu eich hun, ac ar gyfer rhywun cariad, mae'r argraff y mae'n ei gynhyrchu arnoch yn ddrud. Mae galw heibio o gerrig yn sydyn - a gall eich sôn am y ffordd annymunol y teimlwch yr arogl hwn gartref, a hyd yn oed yn fwy felly ar eich gwefusau eich hun, gael effaith. Cofiwch y prif reol o ddelio â'r arfer hwn: mae dyn prin mewn egwyddor yn deall "awgrymiadau", ond yma, hyd yn oed mwy, dywedwch yn union beth rydych chi ei eisiau ganddo a pham.
Technegau i helpu i roi'r gorau i ysmygu, dim llai na dwsin. Dull effeithiol - lleihau nifer y sigaréts er mwyn eu gadael yn y diwedd o gwbl. Mae llawer yn rhoi'r gorau i ysmygu dros nos: tair i bedwar diwrnod o "dorri" ac, fel y maent yn dweud, "yn rhad ac am ddim". Byddai awydd - mae'n hollol angenrheidiol!
Arferion cartref
Mae hyn yn chwedlonol: yr arferion mwyaf niweidiol a chywilyddus o ddynion sy'n dod â merched oddi wrthynt eu hunain. Canu mewn llais gwael yn y cawod, clymu ar yr ewinedd, crafu, dyfynnu hysbysebion, rhoi cyfarwyddyd i bawb, eistedd am oriau yn y toiled, bwyta yn y nos, cwyno mewn llais gwael wrth wylio pêl-droed, ysgrifennu heibio i'r toiled ac arferion di-ri eraill yr ydym yn marchogaeth i ferched anweddusrwydd a "hildeb". Yma hefyd, mae gwasgaredig o gwmpas y sanau tŷ yn ymddangos yn swnion diniwed ... Yn wir, mae modd ymladd â sanau - ac mae'n annhebygol y bydd pob un o'r arferion tebyg yn gweithio. Maent yn ffrwythau addysg yn nhŷ'r rhieni, yn llythrennol wedi eu tynnu â llaeth y fam. Dylent gael eu cysoni. Ac eto: nid yw dynion bob amser yn cael y dasg o ymddangos ac ymddwyn yn "hyfryd" - maent yn wahanol! Yn y pen draw, gall hefyd lidru'ch arfer o siarad, wrth ffeilio eich ewinedd. Neu eich anogaeth i gael gwared ar y gwely ar adeg pan gododd am ail i fynd i'r toiled yn unig.