Mae'n haws pan oedd yn unig obaith a breuddwyd. Ond os oedd yn agos ac yn awr mae mor frawychus i ddychmygu ei fod efo rhywun arall, ac mae un arall, bellach yn ei gynnwys, yn strôc ei wallt ac yn cwympo yn ei fraich. "Ni allaf anghofio y dyn. Beth i'w wneud, sut i fyw ymhellach, heb ddioddef, "- dyma'ch barn chi bob amser yn brysur â hi.
Y peth cyntaf sydd angen i chi roi'r gorau i feddwl amdano. O'ch meddyliau ni fydd unrhyw beth yn newid, ond byddwch yn olaf yn sgriwio'ch hun. Mae gan fenywod duedd i ddyfeisio popeth, hyperbolize ac addurno. O hyn, yn aml, mae ein system nerfol yn dioddef. Mae angen i chi barhau i rwystro'r meddyliau pwy sydd â hwy nawr. Wrth gwrs, mae hyn weithiau'n anodd iawn, ond nid oes ffordd arall i ffwrdd. Mae angen casglu'r ewyllys mewn dwrn a gorfodi eich hun. Bob tro bydd yn haws ac yn haws.
Mae angen ichi allu gadael i chi fynd. Ei, y dyn. Poen. Emosiynau. Os ydych chi eisiau crio, talu. Splash allan yr holl emosiynau, ond peidiwch â throi hyn i gyd yn hysterics dyddiol. Dylai un adael eich poen â dagrau, mynd i'r gwely, a sutra yn dechrau drosodd eto.
Ie, bydd yn anodd iawn. Rydw i eisiau fy ngwneud â blanced fy hun, tynnwch y ffôn i ffwrdd a chriw. Ni ellir gwneud hyn mewn unrhyw achos. Mae eistedd mewn pedair wal a galaru'r gorffennol yn arwain at ddiffygion hir, ymdrechion hunanladdiad a phethau dwp eraill, sydd wedyn yn poeni. Dyna pam mae angen i chi fynd allan a siarad â'ch ffrindiau. Gyda llaw, peidiwch â throi o gwmpas y ddinas, yn y gobaith o gyfarfod ag ef. Hyd yn oed os bydd hyn yn digwydd, ni fydd dim yn newid, ond dim ond yn waeth ac yn waeth. I'r gwrthwyneb, mae'n well ceisio lleihau'r posibilrwydd o gyfarfod. Mae angen gwneud hynny fel nad oes dim yn ymwneud ag ef yn debyg. Gyda llaw, dylid hefyd rhybuddio ffrindiau a chariadion na allwch gofio am eich cyn-hun a pheidiwch â gadael iddo chi wneud hynny. Bydd unrhyw sgwrs amdano, yn bositif neu'n negyddol, yn achosi poen yn unig. O'r gorffennol mae angen cael gwared arno.
Rhaid i chi feddiannu rhywbeth eich hun. Mae gan bawb hobi. Cofiwch yr hyn yr hoffech chi ei wneud yn wirioneddol ac mewn eiliadau o dristwch, cymerwch ar eich hoff beth. Mae angen meddiannu eich ymennydd gyda meddyliau, edrychwch ar y nenfwd a meddwl amdano.
Cofiwch: nid yw bywyd wedi dod i ben. Erbyn hyn mae'n ymddangos bod y byd wedi cwympo, ond yna bydd popeth yn newid. Mae gan y dyn y greddf o hunan-gadwraeth, ac mae poen yn ddinistrio ar gyfer ein corff. Felly, rhaid i'r corff ei rwystro. Ond os gwnewch chi'r ymdrech fwyaf. Bydd yr effaith yn cael ei gyflawni yn llawer cyflymach.
Partďon, disgiau a chlybiau yw'r hyn sydd ei angen arnoch ar hyn o bryd. Ond dim ond ar yr amod nad ydych yn gweithredu yn ôl y cynllun "i feddwi ac anghofio'ch hun". Bydd rhyddhad yn fyr, ac yna bydd popeth yn dychwelyd neu'n dod yn waeth fyth. Felly, mae angen i chi orffwys, dod yn gyfarwydd â phobl newydd a pheidiwch â chwympo'r cyfle. Os ydych chi eisiau dod yn gyfarwydd â dyn neis - peidiwch ag anwybyddu. Nid oes neb yn gorfodi iddo briodi ef. Gallwch geisio siarad, oherwydd mae'n digwydd bod pobl bron ar hap yn ein hatal rhag poen.
Yn gyffredinol, ceisiwch fod yn fwy gyda phobl agos, hwylwch a pheidiwch â rhoi eich hun i feddwl am y drwg.
Os oes cyfle i fynd i ddinas arall - heb betrwm, ewch yno. Mae mannau newydd ac amgylcheddau anarferol yn helpu i dynnu sylw a chaiff syniadau drwg eu hymweld llawer yn llai aml. Ar ben hynny, mewn mannau newydd, mae dyddio yn aml yn cael ei glymu mewn modd annisgwyl, a all droi bywyd yn gant ac wyth deg gradd.
Os ydych chi'n dal i fod o gymorth, gallwch droi at seicolegwyr. Gyda llaw, cofiwch: nid yw'r seicolegydd yn datrys y broblem, mae'n helpu i ddeall eich hun sut i ddelio â nhw. Dim ond mewn unrhyw achos y mae angen ichi ddechrau cymryd nifer o iselder gwrth-iselder. Mae'r corff yn defnyddio pils ac yn fuan na all ymdopi ag emosiynau ar ei ben ei hun.
Mae'r wraig bob amser wedi bod, a bydd yn gryf yn foesol. Yn llawer cryfach na dyn. Peidiwch ag anghofio am hyn, am eich balchder, eich bod chi'n unigolyn nad yw'n haeddu dioddef. Wedi'r cyfan, rydych chi'n parchu a chariad eich hun, felly pam torment?
Rhoddir profion i bob person. Weithiau mae'n ymddangos i ni nad oeddem yn haeddu hyn, nad oes gennym gryfder mwyach, ond, mewn pryd, daw dealltwriaeth bod hyn, roedd yn dal i fod yn well. Dyna pam, yn meddwl mai darn bach o fywyd disglair iawn yw hwn, ac yna dawn newydd.
Bob amser yn ymuno â'r positif. Peidiwch â gadael i chi eich hun wrando ar ganeuon drist am gariad, gwyliwch ffilmiau trasig. Ac yn anad dim, mae angen i chi amddiffyn eich hun rhag pethau y gall rhywsut eich atgoffa o'ch cariad.
Mae pob menyw yn profi poen yn ei ffordd ei hun. Ond mae'r poen, er hynny, yn parhau i fod yn boen. Ac mae'n rhaid ei ymladd â phob dull. Efallai y dylech chi ei gasáu hyd yn oed os yw'n wir. Wrth gwrs, nid casineb hefyd yw'r teimlad orau, ond gall dicter weithiau eich cynorthwyo rhag poen.
Ond yn dal i fod, y ffordd fwyaf cywir yw maddau a gadael. Roedd y person hwn yn eich bywyd, fe ddaeth â'ch llawenydd i chi, mae gennych eiliadau da ac mae hynny'n iawn. Gadewch nhw rywle yng nghornel y cof, mewn math o flwch yr enaid, ac unwaith y gallwch gael atgofion a gwên. Yn y cyfamser, cau'r blwch hwn gydag allwedd ac anghofio amdano.
Pe bai wedi torri i fyny - mae'n golygu nad dyn oedd hi, ac os yw'ch un chi, yna bydd yn sicr yn dod yn ôl pan ddaw'r funud iawn. Ond does dim angen i chi aros amdano, dim ond angen i chi fyw. I chi'ch hun, ar gyfer teulu, i ffrindiau. Ym mywyd pob merch mae llawer mwy pwysig heblaw cariad. Peidiwch ag anghofio amdano. Cofiwch eich breuddwydion a'ch nodau. Ewch yn rhywle, ceisiwch gyflawni rhywbeth. Ac yna os yw'ch bywyd yn cael ei feddiannu gyda meddyliau a llawenydd newydd, pryderon a theimladau newydd, un bore byddwch chi'n deffro a byddwch yn deall: mae'r poen wedi mynd. Yn y galon cynnes a golau. Rydych chi'n barod i gychwyn cam newydd. A bydd bywyd yn gwella.